Skip to main content

AlexUuetalu

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2013 at 5:59 p.l. in reply to: Kes tahaks mulle trennikaaslaseks scalafitness tulla? Ma maksaks kuu tasu #338876
    AlexUuetalu
    Member

    Otsingut lihtsustab kindlasti ka soovitud trennikaaslase vanuse, soo, treenituse taseme ja eesmärgi kirja panemine.

    august 20, 2012 at 9:38 p.l. in reply to: jooksmisest (riided ja raskused) #322195
    AlexUuetalu
    Member

    Raskused pahkluude küljes lõhuvad põlvi ja raskused kätes koormavad liigselt õlgu. Ainus variant oleks kanda mugavalt hoidvat vesti, kuid vaadates su küsimusi, vaevalt sa jooksuga pikalt tegelenud oled kui üldse ja iga lisaraskus ei teeks sinu puhul mitte head vaid oleks mõttetu lisakoormus sinu põlvedele. Lisaks mis mõtet on üldse raskusel kui sa saaksid lihtsalt tõsta oma jooksude intensiivsust lisades tempot?!

    Hakka vaikselt jooksma ja varieeri oma trenne päeviti nt: pikemad lõigud, sprindid ja sprindid mäkke oleksid eriti super.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2