Alexander21

Seda paksuks minemise asja ma mõtlesin rohkem nii, et kui tulevikus võib tekkida rohkem kohustusi ja treeninguid hakkab vaikselt selle arvelt ära jääma siis on seda ammutatavat energiat jälle liiga palju aga eks siis peab jälle ümber vaatama toitumise.

Jõusaalis küll käima ei hakka hetkel enam kuna see on liigne kulutus ja ei paku sellist naudingut nagu näiteks ujumine. Ehk piisab hantlitega harjutuste tegemisest. Ma söön küll ainult 3x päevas aga need korrad küllalt tugevasti oma kehakaalu kohta ja ma ei kujuta ette kuidas nende kordadega rohkem energiat ja valke saada ilma suurt summat raha kulutamata. Kas peaks rohkem putrusid sööma ja neid lihtsalt sisse ahmima ja näiteks suppe vältima? Kas oleks mõistlik minu olukorras näiteks kaks korda päevas massilisandit nagu NO xplode tarbida? Kunagi kasutasin massilisandit kuid märgatavat tulemust umbes poole aastase tarbimise jooksul ei andnud.