Alexander Andrusenko
Forum Replies Created
-
Postitused
-
kui nad ei teaks, kuidas kasutada, siis äkki kasutaks ka vähem või mis?
aga kes see fasti portaali pealehel on? nägin teda tervexi messil ka. Miks ta ei võistle?
mõõtsid kõike pingutades ikka? või lõdvalt?
minul tuli igatahes:
õlavars: 39
käsivars: 32
kael: 41
rind: 122(kui pingutada lailihast) ja 111 lõdvalt
talje: 83
puus: 97
reis: 59
säär: 42
suhteliselt lähedal nende andmetega, mis seal lehel antud on
selleks, et rasva põletada, peab organismis tekkima energiadefitsiit (saad toidust vähem kaloreid, kui kulutad). Sel juhul aga ei tule massi kasvatamisest midagi välja. Lühidalt öeldes, rasvapõletamist ja massikogumist korraga teha ei õnnestu. Miks tehakse massiperioodil aeroobset? Et süda töökorras hoida ja arendada. Muidu keerab südame tuksi, kui jõudu teha, aga aeroobset mitte.
Aga vat millise avamängu tegi Hispaania
4-0 Ukraina vastu 
.Vaatame edasi mis saab. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ukraina ei ole mingi jalgpalliriik ka. Vaatame, kuidas Hispaanial tõsisemate vastastega läheb.
ma küll iga päev söön suppi (siis, kui ülikoolis ei käi) ja ei mõista, miks ta nüüd kahjulik peaks olema. Eriti hea on borsh – selles on päris palju liha ja ka juurvilju.
no ei peagi 3 tundi saalis passima. Kui saad valmis 40 minutiga, siis teed 40 minutit, ei ole häda midagi.
ma ei hakkaks lihast püksikummiga võrdlema. Kumm ei lähe kokkusurumisel pingesse. Nii palju, kui mina näinud ja kuulnud olen, siis ükski kulturist pärast igat seeriat ei venita.
Sa pidavat 130 kilo kaaluma. Ära ennast teistega võrdle, eks. Mõni tahab end normaalses vormis hoida.
