Skip to main content

Aleks144

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • november 13, 2015 at 12:52 e.l. in reply to: SKG transformation journey #383730
    Aleks144
    Member

    Ja kaal tõuseb, damn. Aga räägi, kui suur vahe on siis treenida naturalina ja testo peal olles? Gainzid hoopis teised, see on selge, aga kuidas olek nt trennis on? Minekut ja powerit ka teistmoodi?

    november 13, 2015 at 12:37 e.l. in reply to: SKG transformation journey #383728
    Aleks144
    Member

    Palju kaloritega plussis oled keskmiselt päevas?

    oktoober 29, 2015 at 7:29 p.l. in reply to: magusaisu… #383255
    Aleks144
    Member

    Söö siis magusat? Või mis magusas nii ebatervislikku on, et ei tohiks vahel süüa?

    oktoober 13, 2015 at 11:04 e.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #357346
    Aleks144
    Member

    Ebareaalne.

    Ained, millega käsi valgeks saadakse, sisenemisained. Need on tavalised toidulisandid, kirjudes tavalistes purkides pulbrid.

    Ehk siis nüüd on valgust ja kreatiinist vaid üks samm väga lühike samm steroidideni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul tekib siis küsimus, et kui mingi koll teeb selle testi ja on tõesti tarvitanud miskit keelatud, kas ta siis saab saali keelu või antakse vitsa?

    Häbiposti ja 10 aastat vanglakaristust, minimaalselt!

    Ei tea. Minule tundub see harrastussportlaste kontrollimine naljakas.

    mai 31, 2014 at 2:28 p.l. in reply to: Martinkink blogi #367019
    Aleks144
    Member

    jalad on täitsa head

    märts 26, 2014 at 10:28 p.l. in reply to: Ragnar22 Blogi #362882
    Aleks144
    Member

    Ei saa väga teie proleemist aru. Vaevalt tal neid häid sõpru nii palju on, et iga nädal hakkab nüüd raskelt sööma/jooma (eeldan, et seda oma sõbra juubelil teed, paranda kui eksin) ning kui paari kuu jooksul tuleb kord või paar seda ette, mis sellest on? Mitte midagi hullu. Või nüüd kui hakkas kaalulangetuega pihta, ei tohigi enam rihma kunagi lõdvaks lasta? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Igaljuhul edu ja järjepidavust blogimisel ja treeningutel

    märts 20, 2014 at 7:33 p.l. in reply to: kõht ei kao #362485
    Aleks144
    Member

    1 kuu on ju 16 trenni ehk ca 16 tundi tööd selle nimel, et kõht kaoks. Ehk 2 tööpäeva. Sa ju ei oota palgapäeval kuupalka, kui oled tööl olnud 2 päeva?

    nuh…tegelt 672 tundi “tööd” tehtud juba ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 19, 2014 at 12:03 p.l. in reply to: kõht ei kao #362346
    Aleks144
    Member

    Miinus kaloraaz, muud trikki siin polegi. Kuigi ma kahtlen et sul on see vajalik sellise pikkuse ja kaalu suhte juures…pigem kasvata lihast veel.

    Pilt ei teeks muidugi paha

    märts 17, 2014 at 11:56 e.l. in reply to: Juust enne magamaminekut #362168
    Aleks144
    Member

    vaata esimest vastust

    märts 16, 2014 at 5:42 p.l. in reply to: SKG transformation journey #362140
    Aleks144
    Member

    Meeldib trapetsile face pull-e rohkem teha kui shrug-e. Monus harjutus seljapaeva lopupoole.

    Proovisin ka täna pärast selja trenni ja peab mainima, et tõesti mõnus harjutus trapetsile

    märts 9, 2014 at 4:22 p.l. in reply to: Rinnad #361663
    Aleks144
    Member

    Jätkama dieeti ja jõusaali minema treenima

    veebruar 13, 2014 at 11:51 p.l. in reply to: HDTanel – Morsast inimeseks (video) 91,2Kg-77,8Kg (ongoing process) #359590
    Aleks144
    Member

    no selgelt vähem rasva juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, kaua veel kuivatada plaanid? minu arust võiks juba mõne aja pärast clean bulkima, aga eks sa tead paremini mis su eesmärk on.

    veebruar 9, 2014 at 8:25 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – Põrandal surumine #359254
    Aleks144
    Member

    No aga nii oli ju…minu arust peaks kah käed sirgeks lükkama..järgmine kord käed sirgeks iga kordusega, pole kellelgi midagi öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vb peakski reeglitesse kohe kirja panema selle, et poleks probleeme?

    veebruar 8, 2014 at 10:38 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359201
    Aleks144
    Member

    Kui tahtejõudu on kõvasti, siis tee nagu sulle sada korda siin juba soovitatud on: HARI END, loe asjalikke artikkleid vii end toitumise ja treeninguga krussi…vajadusel filmi oma tehnikat(nt kükk,jõutõmme) ja postita siia…väheke targemad saavad üle vaadata

    edu igaljuhul

    veebruar 7, 2014 at 8:37 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359069
    Aleks144
    Member

    Too oma päevane toitumine ka välja

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 42 total)
1 2 3