Skip to main content

Alar

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 143 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • august 5, 2011 at 8:53 e.l. in reply to: Kutse “kulturismi- ja fitnessitreener I” #309559
    Alar
    Member

    Tere!

    Nagu ma aru saan, siis toimuvad teatud aja tagant tasemeeksamid kulturismi, fitnessi ja jõusaalitreeneri kutse omandamiseks.

    Asi pakub ka endale huvi ja ootaks informatsiooni juba kutse omandanuilt, et kuidas oleks selleks eksamiks kõige mõistlikum valmistuda?

    Praegu ma saan aru, et tuleks pähe ajada Spordi Üldained (I) ja hea oleks ka paar korda läbi lugeda I. Otsuse õpik? Samas, ehk kellelgi on mahti muljetada/jagada, et kuidas tema õppis või õpiks selleks eksamiks? Ehk oskab keegi midagi konkreetsemat välja tuua?

    Saan aru ka, et kindlasti tulevad kõiksugu selle valdkonnasisesed koolitused abiks (ja et 60h ongi tarvilik omandada), eeskätt septembri alguses Spartas toimuv koolitus.

    Nendest kahest raamatust saad tõepoolest baasteadmised ning vajalikud teadmised eksami edukaks sooritamiseks. Lisaks neile kahele tuleb teada ka kulturismi ajalugu, mille leiad siit lehelt vanemate artiklite alt. Alati tuleb kasuks ka lisalugemine erinevate siin lehel avaldatud artiklite näol.

    juuli 1, 2011 at 8:41 e.l. in reply to: Keefir #306839
    Alar
    Member

    Poes ka ei käi või? Muidugi anname andeks, kui inimene düsgraafik on, aga kui see pole keiss, siis võib norida küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas ma võin ka siis norida? Mis sõna see “keiss” on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 6, 2011 at 6:39 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Janika Jürgenson! #305133
    Alar
    Member

    Palju õnne!

    mai 30, 2011 at 1:19 p.l. in reply to: Tegelikkus ja kirjutatu #304541
    Alar
    Member

    Üks variant on lubada endale ka ühe korra nädalas pisut rohkemat kui tavaliselt, süüa ühel päeval nädalas kaloririkkamat toitu. See eeldab muidugi seda, et ülejäänud 6 päeval on toitumine paigas.

    mai 29, 2011 at 11:24 e.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #304392
    Alar
    Member

    Palju palju õnne Nataliale ka fitnessi üldvõidu puhul!

    mai 29, 2011 at 11:16 e.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #304385
    Alar
    Member

    Palju õnne ka Olegile suurepärase tulemuse eest!

    mai 29, 2011 at 11:09 e.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #304381
    Alar
    Member

    Palju palju õnne Nataliale suurepärase tulemuse eest!

    mai 26, 2011 at 7:41 e.l. in reply to: Women’s European CC Natalia Nazarenko absoluutne võitja, Oleg hõbe! #303870
    Alar
    Member

    Natalia – 2

    Oleg – 4

    mai 26, 2011 at 7:40 e.l. in reply to: Lamades surumise MM 2011 – Siim RAST MAAILMAMEISTER! #303869
    Alar
    Member

    Siim – 2

    Tarmo – 10

    Kaido – 5

    mai 12, 2011 at 6:10 e.l. in reply to: PALJU ÕNNE ARGO ADER! #301956
    Alar
    Member

    Palju õnne!

    mai 5, 2011 at 8:19 e.l. in reply to: BALTIC MATCH 2011 – lisatud protokoll #300634
    Alar
    Member

    Naiste Fitness

    1. Natalia Nazarenko – Kiivikas (EST)

    3. Kristina Koroljak (EST)

    Bikini Model

    3. Vitalya Dmitreva (EST)

    5. Jekaterina Smirnova (EST)

    8. Olga Jakovleva (EST)

    Bodyfitness naised

    2. Esta Pilt (EST)

    4. Merike Sula (EST)

    Meeste fitness

    1. Oleg Anissimov (EST)

    Juuniorid kulturism

    2. Jevgeni Kuzmin (EST)

    3. Rainer Neemsalu (EST)

    4. Anton Ostroglazov (EST)

    6. Siim Kelner (EST)

    Klassikaline kulturism mehed

    1. Janar Rückenberg (EST)

    3. Marti Taru (EST)

    Meeste kulturism

    4. Andrei Abrossimov (EST)

    5. Nikolai Kornõshev (EST)

    aprill 30, 2011 at 5:52 e.l. in reply to: Oslo Grand Prix 2011 #299962
    Alar
    Member

    Martin 2

    Kaspar 6

    aprill 30, 2011 at 5:49 e.l. in reply to: I Eesti KV athletic fitness: galerii, tulemused, kommentaarid #299960
    Alar
    Member

    Naised

    1. Esta Pilt

    Noormehed

    1. Siim Jürgenstein

    2. Jürgen Ots

    3. Rainer Palm

    Mehed juuniorid

    1. Alex Uuetalu

    2. Robin – Cris Tammik

    3. Kristjan Rõõmusoks

    4. Mihkel Mägi

    Mehed

    1. Oleg Anissimov

    2. Kristo Kauder

    3. Horre Saluste

    4. Neeme Vool

    aprill 25, 2011 at 9:59 e.l. in reply to: XXVII EKV KULTURISMIS JA FITNESSIS: galeriid, tulemused, järelkajad #299317
    Alar
    Member

    Mina toetan igati hr Terasmaa mõtet! Kui sellekohaseid juhtumisi on täheldatud ka varasemalt, siis tuleks kriitilise pilguga otsa vaadata kohtunikule ning võimalusel välja vahetada selline kohtunik. Ala edasist arengut silmas pidades on see ainuõige otsus.

    aprill 22, 2011 at 3:51 p.l. in reply to: XXVII EKV KULTURISMIS JA FITNESSIS: galeriid, tulemused, järelkajad #298831
    Alar
    Member

    Noorte ja Juuniorite absoluutne võitja:

    Jevgeni Kuzmin

    Body Fitnessi Absoluutne võitja:

    Annika Summel

    Bikini Modeli võitja:

    Jekaterina Zabluda

    Meeste klassikalise kulturismi absoluutne võitja:

    Imre Vähi

    Meeste kulturismi absoluudi TOP 6:

    1 Imre Vähi

    2 Janar Rückenberg

    3 Marek Morozov

    4 Nikolai Kornõšev

    5 Andrei Abrossimov

    6 Marti Taru

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 143 total)
1 2 3 4 … 8 9 10