AlanBStard
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Muidu ise ütleks, et blogi oli sul alguses huvitav, aga lõpupoole igav ja vaikne. Võiks taas vaimselt liikuda blogi alguse võnkesse, kus oli Fun lugeda.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tavaliselt läheb blogi igavaks ja juraks siis kui noorest vihasest mehest saab pereisa.
Kristjan, tahad sa sellest rääkida?
Minul isiklikult poleks midagi ka selle vastu, kui tuleks sama karm kord kui Rootsis. Nimelt iga inimese võib politsei tänava pealt ära tirida ja kontrolli viia.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle ka Stalini aeg meeldis. Kindel kord oli majas.
SKG, on 10 Jul 2014 – 13:17, said:
Poordu abi saamiseks arsti poole siis. Foorumis keegi sulle vereteste ei tee ega ravimeid valja ei kirjuta.
Halb mõte, sest sel puhul välja kirjutatav standardravim on varfariin ehk kumadiin ehk Marevan, mida on mõtet ehk võtta ainult kivitugevate veresoonte ja südameklappide vajaduse korral.
Kas lihastele mõjub paremini kas liiga paks või liiga vedel veri? Minul on probleem, et mul on veri natukene paksem kui olema peaks.
Lihaste kasvule mõjub hapnikupuudus hästi. Mida sa mõtled paksu vere all, hüübimisnäitajaid, punaliblesid või miskit muud?
Punalibled võisid ideaalses maailmas testo tõusuga tulla.
Vere mahtu võid lihtsa vee kaanimisega ka mõneks ajaks tõsta.
Kas keegi oskab ka rääkida uuest Teazy Teatox teest?
Avaldatud on arvukaid uuringuid erinevate taimede ja ainete füsioloogilise mõju kohta, ka kaalukaotuse kohta, ka tuju järgi süües.
Aga praktiliselt ükski neist ei käsitle mingeid reklaaminimetusi vaid konkreetseid taimi või aineid.
Kui käsitleb konkreetset toodet, on uuring alati nõrk sest toidulisandid ei ole suure rahavoo ja marginaaliga valdkond kus üks firma saaks ühele tootele häid uuringuid rahastada.
Vähegi asjaliku kommentaari jaoks avalda tee koostis, mitte reklaamnimi.
Sinu keha saab toksiinide puhastamisega ise ka hakkama
Ei saa, õigemini mõnedega saab, mõnedega mitte. Kõige probleemsem on läänemaailmas küll paratsetamooli üks ainevahetussaadus ja selle sidumiseks vajalikku glutatiooni on parem otsida mujalt kui taimeteest.
>söögiisu võib kärpida ka igasuguste muude teede või vee tarbimine
Ideaalne dieediaine võiks tegeleda palju enama kui söögiisu pärssimise ja energia andmisega. Näiteks (tavaolukorras ainult heas toitumuses rasvarakkude vallandatava) adiponektiini tõstmise, stressi piiramise, energiakulu tõstmise ja muu sellisega. Ka vesi ja tavaline tee teevad neid mingil määral siin-seal aga ega lisaefektid küll halba ei tee.
Need teed, mis mulle silma on jäänud, olid peamiselt vett väljutava toimega, sellest ka see “kaalulangetus”.
Hakkan vaikselt mõtlema et seegi võib kasulik olla. Ehkki veepuudus pidurdab veidi energiaraiskamist ja tõstab kortisooli, annab ta mõnusat psühholoogilist tagasisidet mis on mõnele väga vajalik
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See detox-hullus on yks jarjekordne moe-lollus, samuti “clean eating”.
Sama palju moehullus nagu kõige moehulluseks liigitamine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega tootjad ise ka olukorda paremaks ei tee oma delfi naistekast (või gorilla-meestekast) maha kirjutatud reklaamiga. Toode võib olla hea aga enamuse reklaammaterjali ma suunaks teemasse “naljakad asjad internetist”.
>Mis on need hullud toksiinid, millest keha nii väga puhastada on
>vaja kui kysida nende inimeste kaest, aga keegi vastata ei oska!
Neid on loendamatul hulgal. Pole just juhus et suu-soolestiku sisekest ja maks on organismis kõige kiiremini välja vahetuv kulumaterjal.
Vastata keegi ikka oskab, sa kindlasti küsid vale eriala inimestelt
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>>Lihtsalt järgitakse kellegi alusetut mantrat.
Nii on. Seda teevad ühtemoodi tublilt nii müüditootjad kui müütbusterid.
>Kui oled terve inimene saab su keha sellega ise hakkama. Ei tasu asju yle moelda.
Kui oled ~ideaalselt terve siis sellised kaubad niikuinii ei huvita
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“See “detox-hullus on yks jarjekordne moe-lollus, samuti “clean eating”.”- ma täielikult mõistan SKG seisukohta,
Laivis on moehullus ja põhjendatus tihti lahutamatus puntras.
> võttes arvesse, et meestele see moodu värk ju väga peale ei lähegi.
> On ka muidugi inimesi, kes hakkavad kõike moe-hulluseks nimetama just sellepärast,
> et asjast liiga palju kära on, ise teemasse isegi mitte süvenedes. Nendele inimestele lihtsalt ei meeldi kära
Quite. Hea tähelepanek.
>Märkima peaksin siinkohal siiski seda, et vältides igasuguse rämpsu sisse ajamist
>ning juues igapäevaselt detox teed, avastad peagi kuivõrd imeliselt end tunned.
>Kõhupuhitused puuduvad, jume on värskem ning energiat on nii, et tapab
See mis kellelegi hea või halb või taevalik või “möhh”, on osaliselt väga individuaalne ja ainult osaliselt universaalne.
Rasva või shokolaadi in corpore kuhugi liigitamine ei ole hea äriidee.
Kas 10ne kuu kaloraaž on paberil kirjas? Kui ei ole siis ei saa seda kellegi “arvele” kirjutada.
Vastupidi, ideaalne dieedivahend ongi see mis ilma paberimatemaatika ja stressita töötab.
V.a juhul kui inimene ei tee vaimset tööd või on igav, siis on hea kasvõi sellega aju treenida.
Ma võin suht kindlalt öelda,et selle -20 kilo oleksid sa saavutanud ka ilma seda teed joomata sama menüü ja elustiili juures.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igaüks võib kõike öelda, isegi Roosi-Kaarel
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on olemas ratsionaalne ja kriitiline motlemine.
Enamasti on see illusioon:p
Põhjendused ja kriitika tehakse tavaliselt tagantjärgi vastavalt eelnevale otsusele. Otsuse teevad ürgsed ajustruktuurid.
> Igasugused taolised vaited peavad pohinema faktidel/teadusel, mitte anektootlikel naidetel
> nagu see jargmine: aga mina ju kaotasin 10 kuuga 20kg teed juues!!
Kui kaotas siis konkreetsel inimesel on see fakt ja töötas väga hästi, ükskõik mis mehhanismiga, olgu või platseebo, vahet pole ja keegi seda uurima ei hakka kui see inimene pole Steve Jobs.
Oletusi on lubatud teha : )
Kas teistel võiks ka töötada on juba pikem teema.
>Kuidas on voimalik oelda, et see kaalulangus oli just tanu tarbitud teele voi kui suur osakaal
>sellest kaalulangusest oli tanu teele? Muutusid ju mitmed faktorid. See kaalulangus tuli ikka
>sellest, et tegelesid spordiga ja muutsid toitumist
Aga kus on öeldud et tee ei parandanud tuju sporti teha ja toitumist muuta. Selleks ei pea see tee tingimata kokalehtedest tehtud olema. Ehkki võib, ütles vana tark indiaanlane.
>Naide: Kaib yks pidev arutamine, kas peaksin peale trenni jooma 20g voi 30g valguga sheiki?
>No mis vahet sel niivaga on, tuleb suurt pilti vaadata.
Jah.
>Olen kindel, et enamus, kes sellistele pseudoprobleemidele
>keskenduvad on muud tahtsamad ja suuremad asjad paigast ara.
Või on õhinapõhine teoreetiline huvi.
>Mitu soogikorda paevas peaksin sooma, kas 3, 4 voi 6? jne jne.
Või intermittent fasting. Mõnele võib olla oluline, ka praktilistel või muu tervise põhjustel.
Toksiinide osas ma Ketu177 ja SKG oskan ehk vaid oletada. Point lihtsalt selles, et need mürkained, mis meie kehas on, tekitavad siiski mingil määral väsimustunnet ja muid kõrvalmõjusid. Eeldan, et nende alla kuuluvad igasugune keemiline rämps, mida meie söögis tänapäeval hulgaliselt on.
Oli ka vanasti. Peaaegu keegi ei taha et ta ära süüakse ja toodab sööjate häirimiseks-kahjustamiseks-tapmiseks igasugu aineid.
Osa ainete vastu on töötavad kaitsemehhanismid olemas, osa vastu mitte. Uute sünteetiliste suhtes võivad vanad kaitsemehhanismid feilida, võivad ka mitte feilida.
Välja viimine on ainult üks teema. Teine on kehas viibimise ajaks kahjutumasse kompleksi sidumine. Vahel ka kahjulikumasse kompleksi sidumine
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu teada mingit nn. kehastressi mis paneks keha rasva “kinni hoidma” või koguma mustadeks päevadeks pole olemas. St. otseselt madalal raku tasemel.
Kui stressi all mõeldakse nälga siis on nii rakutasandi kui süsteemseid muutusi, omavahel liiga tihedalt seotud et väga eristada saaks. Rakutasandil näites rasvarakkude adrenaliini beeta-2 retseptorite ekspressiooni vähenemine, süsteemsel näiteks kilpnäärmehormooni aktiivseks muundava dejodinaasi langus.
Kõik see toimub suuresti psüühika tasandil.
Ega see psüühika enamasti kusagil helesinises kõrguses omaette ei tiksu, ta on kõige muuga vastasmõjus. Psüühika on nii lahutamatu süsteemi osa, miks teda üldse muust eraldi vaadelda, eriti energiakulu vaatepunktist.
Inimene hakkab leidma erinevaid õigustusi enda premeerimiseks toiduga peale pikemat (nt. 8-10 tundi) söömata olekut.
“Õigustus” tegevusele tuleb üldiselt alles pärast otsustamist ja ainult vajaduse korral ja harva.
Vähegi teadlikke otsuseid teeb inimene päeva jooksul üldse väga vähe ehkki see vajadusel tagantjärgi põhjenduste joonistamine on nii sujuv et jätab mulje teadlikust otsustamisest.
100% teadlikke otsuseid inimene tehnilises mõttes teha ei saagi, loogilise mõtlemise osa on sisalikuajule tagantjärgi juurde lisatud lisavidin mis töötab läbi ürgsete ajuosade.
Füüsiline aktiivsus tõmmatakse märkamatult alla, jne. Sellest kõigest tekivad müüdid, et justkui ainevahetus aeglustuks.
Tõmmatakse jah alla, aga mina ei vaatleks seda üldse muust energiakulust-ainevahetusest eraldi. Samasugune väga madalal tasandil ja üsna jäigalt ja omapäi toimiv mehhanism.
Roheline tee jms. aitavad – nii kurb kui see pole – ikkagi neid, kellel neid tegelikult vajagi poleks.
Kui põletamise või püsivusega raskusi siis on abiks kõik asjad mis tahtejõureservi suurendavad või selle reservi kulu vähendavad.
See pole nüüd päris see asi aga lugesin just ja haakus teemasse : p
Sai siis ka jõuludeks endale 100% puhast kreatiini ja nüüd kenasti kasutama hakata.
Tahtsin küsida, et kui kasutan kreatiini, siis kohvi ei oleks soovitatav juua sel perioodil? Olen kuulnud, kuid pikemat juttu sellest pole leidnud.
Kreatiin seob vett ja kofeiin viib veed välja ehk siis ei ole jah kasulik.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teemad teevad omavõnkesagedusele vastava ajavahemiku jooksul ühe täisringi ümber Päikese.
http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/5195-kreatiin/page-39#entry313504
Süsivesikutega koos tarbides peaks paremini rakkudesse jõudma. Vist.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja kõik koos veel eriti hästi.
Aga süstides siiski paremini
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Taimsed valgud ei anna sama efekti, kasvõi ei pärsi trenniaegset kortisoolitõusu nii nagu vadakuvalk.
Asi on enamuses vist anaboolsetes BCAA-aminohapetes aga vb milleski veel.
Ja see vadaku/BCAA kasvuefekt ei tohiks piirduda ainult lihastega, õppimisvõimet mõjutab ka
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Iseasi mis serotoniin teeb, vadak vallandab serotoniini ja enne finišit katkestamise isu taga pidada serotoniinilaviin olema.
Ja samas serotoniini kõrgem baastase vähendab järske serotoniini allaandmis-laviine, nii et.
Cyonara, on 26 Jun 2014 – 22:00, said:
Georg, kas käte peal ka neid strateegilisi punkte nn. leidub?
Bas Rutten ühes videos näitas neid punkte
Just have a fun my friend. Toidukorral ja toidukorral on ka ikka suur vahe. Sööd 5 x päevas pakk kohupiima, või jood 5 x päevas 50grammi pulbrit-shakena HydroIso proteiini. Sisuliselt loomastud, mul katse tehtud kunagi, mõõdud kasvasid nädalaga-). Aga jah, rahakoti peale hakkas-).
Broscience right there. Jatame need anektootlikud naited nyyd..
Kui makrod jaavad samaks, siis kehakompositsioon selle vordluse puhul ei muutu.
Enda üksikjuhtumi kirjeldamine ei ole broscience.
Broscience on enda näite laiendamine kogu inimkonnale või vastupidi, statistilise trendi (“kui makrod jäävad samaks”) kohandamine kõigile üksikjuhtumitele.
Lugesin kuskilt, et see Hera on kõige kahjulikum valgupulber üldse. Pidi seedimisele suht halvasti mõjuma.
Aura pidi ka ära rikkuma.
Koos kasutada l-karnitiini ja valku on muidugi mõtet.
Vadakuga koos peaks paremini rakkudesse jõudma. Vist.
Rasv kaob miinuskaloraažis olles. Kogu tõde
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihasmass ja jõud suurenevad väga edukalt plusskaloraažis. Nii lihtne see ongi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole nii lihtne. Aga igapäevaseks kasutamiseks käib ka.
