AlanBStard
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mina pole probleemidest kuulnud ja loen suht palju kirjandust. Ei vastuta et probleeme pole.
Talvel võib sidrunimaitselist kalamaksaõli süüa, sealt saab A, D ja E kätte. Ja vbl ZMA-d kui koormus suur on.
Kui stressi palju siis zhenzhenni normaalne kogus (vastab ~1 g juurele) on vist ainult Gerimaxi zhenzhennitablettides.
Ja üldse tahaks arvamusi kuulda selle kohta. Tundub koostise poolest kasulik asi.Ma ju eespool kirjutasin, tavaline multivitamiin.
milliseid alakõhulihaste harjutusi soovitaksite, et sellest probleemist lahti saada?Liibuva latekskostüümi selgaajamine enne teravilja-tärklise-suhkrutoodete söömist pidi päris hea harjutus olema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täpsemate nõuannete jaoks oleks pilti vaja… kirjelduse järgi tundub see seal pluss mitte “probleem”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui meeletult seda greipi siis sööma peaks, et östrogeeni tase oluliselt tõuseks?Vot kui teaks. Naiste rinnavähiriski tõstsid väga väikesed kogused…
Üle 30 hakkab meestel aromataas ja östrogeen niikuinii ülespoole pressima ja seoses nii teadaoleva info kui teooriatega tasub seda pigem igati alla suruda (mõõdukuse piirides muidugi, mitte retseptiravimitega) kui veel mingi lisatõusuga riskida.
huvitavad just tähtsad organid nagu maks ja neerud,mingi potentsi värk ka seoses kreatiiniga.ennem olen 70kg skelett kui lõdva libiidoga “MAXkapp”
Mida sa siit poest ka loodad et selliste asjade pärast muretsed
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Steroididega võid jah omal libiido pekki keerata, kui pimesi sisse lahmid. Aga neid sulle niikuinii ei müüda.
Kui vanematel testitakse, siis sellepärast et kontrollida, kas nii vana ikka ka välja kannatab. 17 a. on ainevahetus ideaalses seisus.
Wellman on mõttetult kallis multivitamiin, kellelegi juba ütlesin siin. Peale rahaliste kahjude ja mõne asjaga liialdamisel kõhuvalude muudest muredest kuulnud pole.
Kõike head ka korraga ei saamis vilja sina soovitad c-vitamiini ja näiteks antioksüdantide saamiseks?
Östrogeen kaalub mehe jaoks igal juhul C-vitamiini üles.
Ehkki paraku tarvitan ma ka ise haiguste vastu palju Citrosepti, mis on greibiseemnete ekstrakt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peab uurima, mis seemnete koostis on.
Aga mis vilja, mida iganes, kreeka pähklid, sidrunid jamiskõikveel vist ?
Pole muret tundnud, C-d saan ma niikuinii igalt poolt palju, muid antioksüdante ka, pealegi arenevad nüüd teooriad et sissesöödud antioksüdandid polegi head asjad…
Greip töstab östrogeeni taset.
Kaneel ei olnud mulle uudis
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Endokrinoloogi olen korra külastanud, tehti ka mingid hormoonid ning veresuhkur. Sain telefoni teel teada, et rida nimetajaid on paigast ära, arvatavasti keha nälgib, söögu ma rohkem ja tulgu mõne aja pärast tagasi.Küsi leht omale ja skaneeri/toksi sisse
Vererõhk on normaalne, pigem madalam.Seda ma mõtlengi et madal, kas tõustes pilt eest ära ei lähe ?
Süsivesikute piiramisega kas olulistest vitamiinidest puudu ei jää?Ega need kaks omavahel eriti seotud ei ole
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui aju kipub seiskuma jne siis ongi veresuhkur vbl madal, liiga madal. Energiapuudus võib kilpnäärmehormooni taga ka olla. Ma teeks vahest endokrinoloogi juures põhjaliku hormoonipaneeli – kilpnäärmehormoonid, kortisool ja mis ta vajalikuks peab. Ja küsiks omale ka koopia, selle põhjal saab juba igalt poolt nõu juurde küsida. Aga järjekorrad on mitu kuud.
Kuidas vererõhuga püsti tõustes on ?
Toitun enamasti nagu terviseõpikus: 4-5 korda päevas, hommikul putru, täisteratooteid, piima-kodujuustu jne, juurikad-salatid-puuvili, kala-kana, nn häid rasvu. Magusaisu ei kimbuta, maksimum 2 tl mett-moosi hommikul. Menüü on üldiselt ka üle vaadatud ning soovitati vähem rasvu (s.t. u 50 g), rohkem süsivesikuid süüa.Vanad õpikud sul, siin saad sa kindlasti täpselt vastupidised soovitused: süsivesikuid enne õhtut mitte süüa ja hommikul süüa rasva ja valku
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nohh, mingi viirus, Epstein-Barr näiteks, võimalusi on sadu ja mina pole arst. Alati palaviku põhjust ei leitagi.
John Berardi vist ütles, et parim dieet on “no diet”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Et rämpsu ei söö aga koguseid ei piira.
Naisterahvas muidugi endale vist selliseid koormusi lubada ei saa, et ainevahetus saja peale keerata. Sest parim rasvapõletaja on ikka anaeroobne trenn, nt jõutrenn või sprint.
Kui hantlid tõsta ja lihasvalu tekib, kas siis tegu on piimhappega või mikrorebendiga, mille kokkukasvades lihas suurenebki ?Mikrorebendid ja kahjustused, see valu on põletik.
Antioksüdandid takistavad ja põletikku soodustavad ained soodustavad lihaskasvu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>100g tabelOliiviõli on monoküllastumata st. sobib vaid külmalt, mitte kuumutada. Oliiviõli maitse pole hapukoorega võrreldav. E-vitamiini saab ka munakollasest.
“Neitsioliiviõli” kannatab tänu erinevatele antioksüdantidele siiski palju paremini kuumutamist kui tavalised, rafineeritud õlid.
