AlanBStard

Kõhugripiks kutsutakse seda sellepärast, et ta levib nagu tavaline gripp, piisknakkusena ehk õhu kaudu.

PS. Viirushaiguste vastu aitavad küüslauk, naistepunatee ja Citrosept.

Ma tean ka nagu , et õunaseemnetest saab joodi ja on kasulik. Kuid nüüd üleval lugesin mingit kahtlast teksti. järjekordselt segaduses. Ma olen ikka arvamusel , et mida vähem asjadest jagad , seda parem

veebruar 5, 2008 at 8:16 p.l. in reply to: Liigesetoidud glükoosamiin, kondroitiin, MSM, rasvhapped, kibuvits #139166

AlanBStard

Moderator

Õlaliigeseid on ka miskite sulavate poltidega fikseeritud, et paika jääks…

Glükoosamiini kohta on tulemused vastuolulised, mõni uuring näitab et on kasu, mõni et mitte. Vbl tuleb mingi vahe sulfaat vs HCl küsimusest.

(Jointment OSis on glükoosamiin-HCl)

MSM peaks kas igatepidi kasulik olema või vähemalt mitte midagi halba tegema

veebruar 5, 2008 at 7:54 p.l. in reply to: Liigesetoidud glükoosamiin, kondroitiin, MSM, rasvhapped, kibuvits #139147

AlanBStard

Moderator

Mõned väidavad et vastandlikud tulemused glükoosamiiniga tulevad sellest, et glükoosamiinsulfaat on efektiivsem kui glükoosamiin-HCL, aga metaanalüüsides pannakse nad ühte patta.

Ingver ei tohiks ka halba teha. Ma marineerin teda päevakese et maitse väga rõve poleks.

veebruar 5, 2008 at 7:47 p.l. in reply to: Liigesetoidud glükoosamiin, kondroitiin, MSM, rasvhapped, kibuvits #139143

AlanBStard

Moderator

Minu teada pole ka glükoosamiini kohta mingeid arvestatavaid uuringutulemusi. Kalaõli on põletikuvastane ja põletikus liiges hävib eriti kiiresti aga muidu… no eks tal ole muid kasulikke omadusi.

veebruar 5, 2008 at 6:39 p.l. in reply to: Liigesetoidud glükoosamiin, kondroitiin, MSM, rasvhapped, kibuvits #139120

AlanBStard

Moderator

2 kapslit on hiirele soovitatav annus, inimesele soovitaks ikka rohkem. EPA+DHA võiks kokku olla 4 g

veebruar 5, 2008 at 5:05 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #139083

AlanBStard

Moderator

Vaatasin et sportlab-is on odava hinnaga 100% Whey Proteiin:

http://pood.sportlab.ee/product_info.php?c…products_id=426

Aga kahtlust tekitab hind,et nii odav,muidu samalaadsed proted+BCAA ikka pea 2 korda kallimad.

Mis te arvate sellest?

Kas on mõtet see osta või maksta rohkem ja osta Optimum Nutrition 100% Whey prote? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

EAS on tuntud firma. Kodulehel valmistamistehnoloogiast kahjuks juttu pole.

Kahjuks ei julge maitsetega ka enam riskida, niigi hulk julmlääget pulbrit varuks, maitseaineid panen sheiki samapalju juurde kui pulbrit ennast ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Hind on jah hea.

veebruar 5, 2008 at 1:52 p.l. in reply to: vastlakukkel #139057

AlanBStard

Moderator

Sellise ilmaga hernesuppi ja vastlakukleid maukida on nagu kusagil Egiptuses jõulusid pidada. No ei ole nagu õige asi ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 5, 2008 at 1:47 p.l. in reply to: valgurikas toit mõjub tervisele? #139054

AlanBStard

Moderator

toidust saadava valgu ülesöömine pole ilmselt nii kahjulik kui keemiliselt valmistatud pulbri ülesöömine … et seal pisikeselt masiivne vahe sees … igast asjast pulbri tegemine jätab osa keemiat ikkagi pulbrisse ….

Valke keemiliselt kokku panna läheks üsna kalliks. Odavam oleks vist kulda süüa ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 4, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: Mis on Sinu jaoks oluline jõusaaliriiete puhul? #138968

AlanBStard

Moderator

Kui särk hakkab liialt segama, siis viskan seljast ja treenin edasi.

Segama hakkab vist tavaliselt siis, kui mõni naisterahvas lähedusse satub ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 4, 2008 at 2:14 p.l. in reply to: Vitamiinid dieedi ajal. #138794

AlanBStard

Moderator

Maratoonaritel hoiab 1 g C-d kortisooli kontrolli all ja vähendab ka immuunsüsteemi nõrgenemist, kas siis selle kortisooli kaudu või kuidagi teisiti, aga teistel ta vist eriti dramaatiliselt ei mõju…

Lugesin et verevalumite puhul ja muudel vaba raua organismi sattumise juhtudel võib isegi kahjulik olla.

Muidu mõned söövad jah mitu grammi päevas ja kiidavad…

veebruar 4, 2008 at 5:43 e.l. in reply to: peaaegu taimetoitlane #138864

AlanBStard

Moderator

Peaasi vahest et süsivesikuid paar tundi enne magamaminekut ei söö.

Aga menüü on jah selline et ei oskagi midagi soovitada peale totaalse muutumise ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 3, 2008 at 11:13 p.l. in reply to: ülekaal mehel (toitumine) #138859

AlanBStard

Moderator

Ei aja segi.

Ravimvorm ja toimeaine sisaldus. Mölleri kalamaksaõli sisaldab 100% puhast, kõrgekvaliteedilist kalamaksaõli, mille 1ml sisaldab 200 mcg A-vitamiini; 2 mcg D-vitamiini; 0,250 g küllastamata rasvhappeid neist omega-3 rasvhappeid 0,235 g, EPA 0,080 g, DHA 0,094 g; antioksüdante (tokoferool, tokoferüülatsetaat) 2,25 mg.

kui 1ml on 200 siis, 35g on 7000 mikrogrammi. 7000 x 3.3 = 23100 IU. 30 000 IU on päevas normaalne.

Sidrunimaitseline sisaldab siis peaaegu 5x vähem A-vitamiini… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ja Lysi pehkinud rääbise maitselises ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mida ma enne tarvitasin oli ka ümbes samapalju, st ma vaatasin et minu kogused probleemi ei tekita.

Viki ütleb et A-vitamiini sisaldust hakati hiljuti vähendama, kuna lapsepõlves kalamaksaõli tarvitamine vähendas luude tihedust… ju siis selles on asi.

veebruar 3, 2008 at 11:07 p.l. in reply to: ülekaal mehel (toitumine) #138858

AlanBStard

Moderator

30–60% toidukarotenoididest muundub sooles elutsevate bakterite toimel A-vitamiiniks.

Viki ütleb, et beeta-karoteeni dioksügenaasi mõjul. Mis on ka loogilisem, sest kõik allikad ütlevad, et beeta-karoteenist hüpervitaminoosi ei saa, baktereid oleks aga raske juhtida…