Skip to main content

AlanBStard

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 3,571 through 3,585 (of 3,987 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: Toitainete vahekord? #141337
    AlanBStard
    Moderator

    “Ja ta ei vaata mind…… Absoluuuuutselt!”

    Et siis söödame kõik tibid pekki kuna nad ei taha ennast korralikult riidesse panna.

    Et söödame pekki, siis nad ei julge paljalt ringi käia ?

    in reply to: Toitainete vahekord? #141277
    AlanBStard
    Moderator

    Selles vanuses võiks juba naiselik välja näha. Kehakaalu alanedes vähenevad ka need mõõdud, mida karta ei osata. :roll:

    Ja pealegi on alakaalulisel talvel külm. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga eks igaüks ise teab, mis teeb.

    Talvel annavad põhiliselt sooja kilpnäärmehormoon (koduste vahenditega vist raske mõjutada, v.a leptiin paigas hoida, st kord nädalas korralikult süsikaid) ja rasvade oksüdatsioon maksas (siin aitab kalaõli kaasa). Kehakaalu õiges kohas suurendamisega tegeleb dr Pree :huh:

    in reply to: Toitainete vahekord? #141273
    AlanBStard
    Moderator

    No ei ole ju süsikat palju, miinimum oleks üldse 40% kaloraazist.

    Mis ühele miinumum see teisele maksimum

    in reply to: Õlavigastus #141227
    AlanBStard
    Moderator

    Mõned ütlevad et HGH aitab

    in reply to: Toitainete vahekord? #141225
    AlanBStard
    Moderator

    Ei kõla küll mõistliku vahekorrana, süsikaid justkui kole palju, aga ma selle ala spetsialist pole

    in reply to: KOhvi #141224
    AlanBStard
    Moderator

    Hea artikkel, paljud uuemad teemad ka sees.

    Üldiselt on kohviga nii, et kahjulik-kasulik on vähemalt tasakaalus, kui mitte kasuliku poole kaldu. Liialdada pole mõtet aga loobuda ka ilmselt mitte. Horisont kirjutab et väikesed sutsud on paremad. Ja kahjuks on kohviõlid kahjulikud aga need on just need mis espressole ja americanale maitset annavad (filterkohvis jäävad nad filtrisse).

    Roheline tee sisaldab ka kofeiini, aga ta mõju on aeglasem tänu lisanditele. Rohelises tees olev EGCG reguleerib kilpnäärmehormooni ja IGF-I kergelt alla, nii et ega seda ka väga massiliselt juua ei tasu. Ideaalseid asju maailmas kahjuks pole

    in reply to: Millist mineraalvett eelistate? #141130
    AlanBStard
    Moderator

    Aga Eestis on joogivett piisavalt – kasutame puhast joogivett WC-s 6-8 liitrit korraga 0,6 liitri pissi alla uhamiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilma mõõtmisteta sa ju ei tea, kui puhast joogivett <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Millist mineraalvett eelistate? #141106
    AlanBStard
    Moderator

    lehest lugesin et mingile d(t)egusteerijale anti mingit mitut liiki eri vett proovida pimesi, yks oli londoni kraanivesi, see olla k6ige paremini maitsend <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    PET-pudelis hoitud vesi on parema maitsega kui puhas vesi, aga hea ta küll pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    (PET on see kõige tavalisem plastpudeli materjal)

    in reply to: Millist mineraalvett eelistate? #141104
    AlanBStard
    Moderator

    8stradiooli sisaldus vees ei ole ju miski uudis. Sellega seostatakse meeste yldist feminiseerumist. Ys pigem globaalne probleem (t2nu antibeebipillide laiale levikule), kui pelgalt Inglismaa.

    Inglismaal on ilmselt analüüsitud ja mujal mitte.

    Ja eks veeringlus mängib ka rolli, mõnes kohas läbib vesi solgist joogiveeni pikema teekonna.

    in reply to: Millist mineraalvett eelistate? #141088
    AlanBStard
    Moderator

    Siin sellist asja eriti ei juhtu et keegi midagi uuesti t2itma hakkab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah pmst eriti ei vali ma millist vett joon, kraanivett pole mingi 5 aastast joonud enam, tavaliselt mingi 12l korraga osta, ja seda n2dalas paar korda.

    Kysiks teemav2liselt ka veel, et ega ei ole kahjulik kui liiga palju gaseeritud vett juua? t99kaaslane arvas et on, just gaaside p2rast…pole kunagi moelnud sellepeale.

    Inglismaal leiti kraaniveest vist /väljapissitud beebipillide/ östradiooli ka ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui gaas kahjulik on, siis küll sa seda tunned <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Millist mineraalvett eelistate? #141087
    AlanBStard
    Moderator

    http://www.postimees.ee/290407/esileht/olu…kasu/257543.php

    Mina eelistan Perrier ja San Pellegrino mineraalvett.

    “At low doses, barium acts as a muscle stimulant”

    Nendes kahes Borjomi kaevus on *väga* väikesed kogused.

    in reply to: Vitamiinikogused? #141085
    AlanBStard
    Moderator

    Mitteimenduv Mg teeb vist kõhu lahti ?

    Vt seda ka:

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=15593

    in reply to: C-vitamiini kogus #141084
    AlanBStard
    Moderator

    Sorri, Twinlabil on tokoferoolide segu, tokotrienoole pole. Aga parem ikka kui puhas alfa-tokoferool.

    in reply to: haigusega kaasnev isu puudus #141083
    AlanBStard
    Moderator

    Vadakuvalgus on palju immunoglobuliine, need *võivad* immuunsust tugevdada.

    in reply to: Fitness tooted #141082
    AlanBStard
    Moderator

    Ma otsisin küll foorumist, aga ei leidnud… Kindlasti on kuskil see teema. Kui keegi teab, võib usinalt linke lisada vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Niisiiis, mida arvate teie fitness-toitudes? Nende all mõtlen igasuguseid fitness hommikuhelbeid, batoone, müslisi, jogurteid jne…

    Enamus on täielik jama, see silt mingit eelist ei tähenda.

    Jogurtist võiks suhkru välja võtta, mitte piimarasva, siis oleks “fitness”. Aga suhkruvaba (asendajaga) jogurtit nägin viimati üsna ammu.

    Mis batoonis seda valku 74% on ? Nitro-Tech ?

Viewing 15 posts - 3,571 through 3,585 (of 3,987 total)