Skip to main content

AlanBStard

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 3,987 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: Kätekõverdused. #393598
    AlanBStard
    Moderator

    Vigasena tegin algul beibekaid, püsti seina najal, siis põrandal põlvedele toetudes et oleks kergem

    in reply to: Vitamiinide ja mineraalide võtmine hommikul #393589
    AlanBStard
    Moderator

    Sooleseina epiteelirakkude rakumembraan on “rasv”.

    Küll on rasvase menüü mõte imendumisel aeglasem sooletegevus ja pikem kulgemisaeg.

    Apteegi D-vitamiini kolekaltsiferooli nõrk koht “omastamisel” on aga pigem maksas toimuv konversioon kaltsidiooliks. Inimesel on see konversioon pilla-palla, aeglane ja varieeruv.

    Veres mõõdetaksegi seda kaltsidiooli. Huvi pärast võib mõõta Synlabis vms.

    in reply to: Naine magas käe ära #393741
    AlanBStard
    Moderator

    Honeymoon palsy.

    Üle aasta möödas, kas on taastunud?

    Surveneuropaatiast taastumine võib kesta päris pikalt, närvi/müeliini elutegevust soodustavad asjad nagu atsetüülkarnitiin võivad kasuks tulla, Voltaren küll midagi kasulikku ei tee

    in reply to: COVID piirangud – maski kandmine jõusaalis ja treeningul #382498
    AlanBStard
    Moderator

    On 11/23/2020 at 7:54 PM, ristokask said:

    viiakse läbi avalikkusele avatud usulisi talitusi, nt jõulujumalateenistusi

    Loodame, et ei teki vajadust ega soovi jõujumalateenistusi piirata.

    Selle vastu võiks jõujumala teenimise asutused reklaamida ka oma õhuvahetuse kiirusi, sh eri ruumides nagu jõusaal ja riietusruum. Ma eeldan et need on palju suuremad kui keskmisel siseruumil, ja tegu on õhu kaudu leviva viirusega.

    in reply to: Vitamiinid #393380
    AlanBStard
    Moderator

    Ja kui inimene on sündinud geenius, siis pole õppimisest kasu!

    in reply to: Ansjuu- blogi #392746
    AlanBStard
    Moderator

    On 7/13/2018 at 5:51 PM, rainyday said:

    Magneesiumiõli on hea, kuid peate olema ettevaatlik – on üleannustamise oht.

    Ainult pärast nülgimist.

    Pigem mõned väidavad, et läbi terve naha üldse midagi ei imendu.

    (Samas ei ole need, kes on veendunud et ioonsed ained üldse läbi naha ei imendu, siiski nõus endale katseks nt tsüaniidi nahale määrima).

    in reply to: Abaluu murd ja trenn #386687
    AlanBStard
    Moderator

    Georg on mul vahel vigastustega järgi aidanud; ta peab siin blogi:
    http://forums.fitness.ee/topic/34850-vigastuste-ennetamine-taastusravi-jm/?page=9

     

    AlanBStard
    Moderator

    Parem on ikka mingi kilone/poolene kott osta ja lusikaga süüa, pisikesed tabletikesed vaevalt midagi teevad.

    in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #391784
    AlanBStard
    Moderator

    On 3/20/2018 at 10:27 PM, gmaster said:

    Mölleri kalaõli maaletooja ütles et neil seda väga levinud oksüdatsiooni pole, ja et seda kontrollitakse pidevalt.

    Väga hea. Peaks ise detailsemalt küsima, ja Lysi käest ka küsima.

    Ehkki Mölleril on niikuinii veidi parem DHA/EPA suhe.

    in reply to: Madala testosterooni ravi? #179437
    AlanBStard
    Moderator

    On 1/10/2018 at 10:49 AM, MaPo said:

    Ega nende mõõtmine või tulemuste teadasaamine sulle midagi suurt peale teadmise ei anna – kui ikka ei ole kedagi, kes neid analüüsida ja vastavalt edasi juhendada siinmaal ei suuda.

     

    Siin on nö täiuslik nimekiri mis võiks olla tehtud:

    https://www.discountedlabs.com/testosterone-replacement  – D vitamiini puudub veel

    Ilma teadmisteta ei saa üldse midagi teha.

    Kui nimekirju väga tuunima hakata, siis sinna nimekirja võiks kindlasti lisada veel progesterooni ja keerulistel juhtudel ka ülejäänud põhiöstrogeenid E1 ja E3 (östroon ja östriool). Aga nende E1/E2/E3 suhetega on veel raskem midagi peale hakata kui need on sassis. Ja need on niikuinii juba eksootika.

    in reply to: Madala testosterooni ravi? #216565
    AlanBStard
    Moderator

    DHT ka, aga seda Eestis mõõta ei saa minu teada.

    in reply to: Valgujookide kvaliteedi usaldatavus #216576
    AlanBStard
    Moderator

    Hiinas lõppes üks ammune piimasegude mürgise lämmastikuühendi melamiiniga spaikimise juhtum mõnedele osalistele surmanuhtlusega.
    http://en.wikipedia.org/wiki/2008_Chinese_milk_scandal

    in reply to: Trenn ja rinnad #216584
    AlanBStard
    Moderator

    On 1/1/2018 at 7:33 PM, Helena Mang said:

    Rindade kadu on seotud keharasva kadumisega- kahjuks seda valida ei saa, kust väheneb- tahad peput väiksemaks, lähevad ka rinbad. Kellel rohkem, kellel vägem- seal mängib rolli juba geneetika.

    Natuke ikka vast saab, püsivaks efektiks suht kulukalt-invasiivselt, rasvaimuga pidada edaspidi lisanduv rasv kadunud rasvarakkude asemel ronima allesjäänud rasvarakkudesse ehk näiteks rindadesse:)

    Võiks arvata et paiksed “rasvapõletus-,” tegelikult rasva verre mobiliseerimise geelid säästavad rasva mittemääritavates kohtades, see efekt peaks küll olema ajutine.

    Rahvajutud räägivad ka piimanäärme massi kasvatamisest imetamise abivahendina kasutatava lambaläätsega. Mõni ütleb et sai numbri juurde, mõni ütleb et ei saanud. See oleks jälle ajutine.

    in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #217121
    AlanBStard
    Moderator

    On 2/4/2016 at 1:11 AM, gmaster said:

    xray_lowerSpine_sciencephoto-com_233x336

    Röntgenisse ruttamine ei paranda seljavalust taastumist.

    Röntgen on ainuke võimalus näha oma saba ↑. Asi on seda väärt.

    in reply to: Lihasmass alakaalulisele #388525
    AlanBStard
    Moderator

    Sa ise oma esialgset väidet küll ühegi uuringuga ei kinnitanud:D

    Kui pärast meelde tuleb siis vb otsin üles.

     

    See Sciencealerti artikkel on hiireuuring. Hiir on minu teada kohastunud süsivesikutel elama, see on üks põhjus, miks hiire toitumisuuringuid ei saa inimesele ekstrapoleerida.

    Ja teiseks vaatleb ainult üht killukest tuhandetest tervist mõjutavatest asjaoludest, üht kasvutegurit FGF21. Mis iseenesest tundub olevat tore asi, aga analoogselt leptiiniga ütleb probleemide korral kiirelt üles, http://pmid.us/21505329

    (see FGF21 paistab üldse funktsionaalsuselt ja käitumiselt ja resistentsusetekkelt väga leptiinisarnane olevat)

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 3,987 total)