Akrapovic
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ilma pikema jututa soovitan siin foorumis tegutseva Gmasteri(füsioterapeut) poole pöörduda ja tema vastuvõtule minna.
Kui jalga ei löö, siis ei ole arvatavasti disk saad rohkem abi füsiolt kui kiropraktikult.
On see kindel,et kui jalga peaks juba lööma siis on diski ka mängus.
Kõlab väga häsi,ühesõnaga täis teenus.Eeldan ,et sellised peakski olema kavad nn, kes tellivad neid.
.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (Ära SKG blogi loe, see oli dieedi ajal suur viga 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)Jah,,imestan ise kuidas sellise rikkaliku süsivesikute toiduga nii kuiv saab olla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tubli oled,areng väga hea ! Kas kodus mõni vanem samuti spordiga tegeleb ja kuidas üldse selle suuna oled leinud ?
On küll! Selle nurga alt on Robinson täielik Jaani!
Jutud käivad,et hääl pidi vähe tuhmisem olema.Lõhmus pidi juba uued laulud teise viisiga tegema
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Treeningud on tunduvalt paranenud pärast seda, kui hakkasin aminohappeid enne trenni ja trenni ajal tarbima. Keegi võiks veel kommenteerida, et kuidas talle on aminohapete tarbimine enne trenni/trenni ajal mõjutanud treeningute kvaliteeti.
Oma rikutud huumori meelega ,mõtlesin nii,et riietusruumis Silvar seisis nii ja ütles “Taavi,tule teeni oma valk välja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuid tegelt tahtsin öelda amino kohta,et kasutan ise päris tihti ja 10-20 g +sool korraga. Kuna söön 3 korda päevas,siis viimasest korrast üldjuhul on 4-6 h möödas kui trenni jõuan siis on tuntav vahe mida joon ja milline enesetunne on pärast.
Elan puitkonstruktsiooniga majas ja magamistoa all asetseb kuur, ruumi kõrgus on 2m.
Mõtsin, et paneks poksikoti sinna aga tekib küss, kas nii madalasse ruumi on mõistlik poksikotti panna?
Teiseks tekib ju vibratsioon, mis muudele konstruktsioonidele edasi kandub, võib rikkuda siseviimistlust. Kas on olemas mingeid efektiivseid lahendusi, mis summutaks vibratsiooni edasi kandumise?
Kui maja on ehitatud nii nagu Maja ehitatakse ,siis ei kandu praktiliselt vibratsiooni edasi. Ja ega sa seda kotti iga päev ei toksi hommikust õhtuni. Eks esimesed nädalad rohkem hiljem vähem.
” Kõht on stressipiirkond ja rasvane kõht peegeldab igapäevaelu stressi. ” ? Kuidas, palun.
Pakun kortisool
vaata, nüüd, idoot, edastad head nõu, see jagab miinust
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Angel – tüüpiline Tema,ta ei sa ise ka aru mis teeb,noor poiss areneb veel ehk. Kui ei eks pead Spartasse minema ja tal mõne suurema kettaga füüsilise noomituse tegema.
Ei näe mõtet iga päev ennast kaaluda tavainimese puhul,kisub kuidagi haiglaseks. Teine teema on kes võistlevad ja ajavd peegli ning kaalu numbrit taga.
Kaal on kui autol spidomeeter (aegajalt kontrollid ennast) ,sõidad ikka tunde järgi (ehk vaatan peeglist kas meeldib või ei).
.
Istumine on piin
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oled proovind istuda nii,et paned ühe jala tuhara alla ,et kand pressib tuharasse ja aegajalt vahetad jalga. Ise saan nii kuidagi istutud.
See jama mu naise seljaga millest olen rääkind on samamoodi. Kui hakkab valutama lööb jalad tuimaks ära…
Vahepeal ei saa kõndidagi kuna jalad tundetud…
Millest või kuidas tekkis?
Need Vibram Five Fingers lampjalgadele ei sobi minu teada ? Või pole soovitav,pole kokku puutunud kuid sinna sisse ei sa või pole mõtet panna ortopeedilisi sisetaldasi,kaob jalatsi mõte ära.
Ise olen rahule jäänud gadoxsi tööga,kestavad kauem kui teised kes neid Eestis teevad .
Lihtsalt jah – minu jaoks ei oleks midagi tobedamat, kui harrastajana end tõsiselt vigastada. Ning suurema raskusega on see kordades tõenäolisem nii sageduse, kui ka vigastuse tõsiduse suhtes. Ei näe vajadust riskida, lihtsalt ei näe. Tipp-sport – teine teema. Väikene risk on enamasti vajalik, sest selge see, et konkurentide hulgas on tõsiseid riskijaid, kes valmis ala nimel kasvõi surema. Seega, kui sa üldse ei riski, siis võidki tiksuda viimaste kohtade hulgas…
Arch,väga õige jutt,olen ise neid vigu teinud kuid eks algus ole raske neid tunnistada ja muuta treeningstiili ja tõesti kui ei tee tippsporti siis ei ole mõtet ennast lõhkuda,see ei ole kindlasti elukestev. Aastate pärast on mõni joodikust ja elumehest sõber parema tervise juures.
Väga paljud ei sa sest aru ja vaidlevad vastu ning toovad näitteid ,ala oled mõnda suurt kulturisti näinud 10 kg hantliga ja teevad õlale oma lendamisi 30 kg edasi. Kuid kas nad ka 15-20 a. pärast teevad,vbl üksikud.
Loodan,et Ott ei pahanda kui Tema teemas selline arutelu toimub
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise olen täna juba mitu korda tuharat rullinud ja triggerpunktid eemaldanud, sest alaselg väga kange. Tavaliselt suurem osa pingetest kogunebki tuharasse ja millegi pärast paljud massöörid seda piirkonda ei julge masseerida. Rullimisel tuleks jälgida seda, et rullitakse südame poole, mitte ei lase niisama rulli peal edasi-tagasi. Lisaks kui on väga valuline koht, siis hoia rulli selle koha peal ja oota kuni valu ära kaob.
Räägid ehk paari sõnaga pikemalt,et miks just südame poole ? Kas lihase kinnituse või funktsiooni poolest või ? Endal läheb alalti vasak tuhar ja alaselg pingesse.
