Skip to main content

Akrapovic

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 587 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • september 12, 2012 at 11:33 e.l. in reply to: Veel 1 teema kõrgest kolesteroolist #324320
    Akrapovic
    Member

    Jagasin lihtsalt kogemust ja siin polegi midagi solvuda. Minus näiteks ei tekita usaldust apteekides pakutavad vitamiinid, kuna sealt saad suure tõenäosusega sünteetilist kraami ja mina neid oma suust sisse ei julge ka ajada. Ühe apteekri väitel võid saada nn. looduslikku preparaati, milles looduse osakaal jääb 10% kanti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Milles vitamiinitarbimisega seotud kahjulik kogemus seisnes?

    Sinu jutu järgi müüakse ainult sünteetilisi vitamiine? Ja kuidas tava kodanik peaks aru saama milline on apteegis looduslikum ja parem ning kas siis sünteetili vitamiine keha ei omasta üldse?

    september 11, 2012 at 5:57 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #324269
    Akrapovic
    Member

    Kirp,kas beta alanine on endiselt menüüs? Ja kas on mingit efekti juurde ka andnud ,tundund.

    september 10, 2012 at 7:50 e.l. in reply to: Palju õnne Ott Kiivikas! #324138
    Akrapovic
    Member

    Suured Õnnesoovid !!!

    september 2, 2012 at 5:28 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #323386
    Akrapovic
    Member

    Krt, oleks noorem, saaks võib-olla kotitäie maitsvat WHEY+-i! :roll:

    Sul seda jalaga segada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 28, 2012 at 12:36 p.l. in reply to: Siim Kelner Team FAST – kelner paks näitab vormi omg omg #322792
    Akrapovic
    Member

    Mulle meeldib mõttekäik, et kui nädalas teed 1x konkreetset lihast, siis peab mingi imevigur toitumisel juures olema, et jätkusuutlikku arengut näidata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehk siis, kes aru ei saa, nädalas korra ühte lihast treenida ja sealjuures järjepidevalt areneda suudavad ainult keemikud!

    Kas see 1 konkreetne lihas ,siis teistel päevadel läbi teiste lihase oma laksu ei sa kätte piisvalt ,et mõjuks? Mõtlen just kui üks päev on käed ,siis mingi päev on selg ,biits peaks saama sealt koormuse küll ? Või pole sest kasu,eks siis peab mingi anaboli ligivõtma.

    august 28, 2012 at 11:25 e.l. in reply to: Siim Kelner Team FAST – kelner paks näitab vormi omg omg #322765
    Akrapovic
    Member

    Olen proovinud

    Mul oli rind ja õlg ühel päeval. Rinna tegin enne loengut või loengute vahel ja siis õhtul Nõos õlg. Vaevalt ma oleks suutnud kohe pärast rinnatrenni nii palju koormust anda õlale.

    See oli sul üks päev või mingi 4-6 nädalat ? Ühe päeva jõuab pea igaüks.

    Aga proovi nii: Päeval rind, õhtul õlg ja öösel ranne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pealt haare ? :lol:

    august 25, 2012 at 6:11 e.l. in reply to: Jalalihase säilitamine #322478
    Akrapovic
    Member

    aga kui teha väiksema koormusega? Eks ta püsib siis ka?

    Tee samade raskustega edasi,kuid mine puhke pausidega alla poole.1,30-1,00-0,45s. Võidad ajas ja teed jala päeval sellele lihasele mida soovid järgi aidata mahu trenni.

    august 24, 2012 at 7:01 p.l. in reply to: Energiajook – energiat andev jook või «energiavampiir» #322468
    Akrapovic
    Member

    Parim energiajook on ikka kohvi, peale 4 tassi hakkab toimima mul, pupillid suured, pulss on kiire. Siis lähen tavaliselt trenni ka. Kunagi ülikooliajal muidugi hakkas ärevust ka tekitama aga siiani alla 4 tassi päevas ei saa.

    Olen ise ka kasutanud koffi ergutina.Mõjub hästi kuna ei joo koffi igapäevaselt, eriti hästi mõjub 2 koffeiini ja 1 tauriini tablet.

    august 21, 2012 at 1:04 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #322233
    Akrapovic
    Member

    Aleksei on hullult murelik. Kusagil Sparta salakambrites raudselt valmivad katseklaasis uued ulmelised noored ja juuniorid keda koolitatakse Aleksei lavalt minema ajamiseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Pigem Aleksi teab siis kas on mõtet dieeti teha,kõnnib lihtsalt läbi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 20, 2012 at 6:17 p.l. in reply to: jooksmisest (riided ja raskused) #322178
    Akrapovic
    Member

    Kuidas saada jooksmisest max kasu? Nt kas on hea mõte ennast “paksemalt” riidesse panna, nt kilejopega suvel? Või siis kasutada raskusi jalgade ümber või seljakotis? Nii peaks olema pingutus suurem ja trennist enam kasu, või kuidas?

    Sõltub mis eesmärgil Te jooksmist teete ? Kas kaalulangetus,vastupidavust,mahtu jne.

    august 19, 2012 at 7:58 p.l. in reply to: Mikk Raudsepp #322133
    Akrapovic
    Member

    Jah Soomes võib seda asja juba äriks nimetada, see mis siin toimub on selle kõrval ikka paras huumor…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei jäägi muud üle loota kui eesti rahvas sööma kukus ja olemasolevad tarbijad oma koguseid 10 kordistaksid…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui hind oleks soodsam,siis tarbiks kindlasti rohkem !

    august 17, 2012 at 7:35 e.l. in reply to: Team OLIMP – Oleg Anissimov, hetkevormi pildid! #321971
    Akrapovic
    Member

    Palju õnne !

    august 14, 2012 at 10:12 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks Liis Kristiin Vaher! #224936
    Akrapovic
    Member

    Palju õnne !

    august 4, 2012 at 7:32 e.l. in reply to: Elementaarne kombo – Hera80, glükoos ja kreatiin #321195
    Akrapovic
    Member

    palju vett peaks panema kui panen 30hera+60dextro+5kreatiini?

    Kui jumal mõistust jagas ,siis kus olid jalgpallurid-Trennis….

    august 3, 2012 at 6:31 e.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #321115
    Akrapovic
    Member

    Tänahommikune kaal oli 80,8! S.t. -500g päevaga. Jeesus, Maarja ja Joosep. Tänase päeva eesmärk on süüa, muidu kuivan täitsa kokku.

    Peab vist paika, mis vanarahvas räägib: vanas kuus kaob kaal lihtsalt, noores kuus kasvab!

    Nüüd hommikune aeroobne. Väike Workout Shock läks ka sisse: viimasel ajal on raske hommikul aeroobset teha.

    Hiljem pikemalt viimase aja seiklustest.

    Loen ,et kaal liigub jube hästi sul.Eks pead sügisel ikka seal lavapeal ära käima ja selle karikad ning medalid ära võtma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 587 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 38 39 40