Skip to main content

Akrapovic

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 587 total)
1 2 3 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • august 11, 2015 at 6:49 e.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #382438
    Akrapovic
    Member

    Miks Pump+ enne magama minekut võtad ainult ?

    juuni 9, 2015 at 11:53 e.l. in reply to: Annika Pärteli BLOGI #381501
    Akrapovic
    Member

    Kas kodus mõni mahlapress ja kui,siis millist kasutad ( kas aeglane ja mis firma) ? Küsin kuna plaan mingi koju tuua aga kirju see valik.

    juuni 5, 2015 at 11:35 e.l. in reply to: 1 vs 2 või rohkem trenni lihasgrupile nädalas #381430
    Akrapovic
    Member

    http://www.fitness.ee/artikkel/1084/kui-tahad-kasvada-siis-tee-kolm-trenni-nadalas

    mai 15, 2015 at 6:40 e.l. in reply to: T-T blogi (+20) #380747
    Akrapovic
    Member

    NÄPUNÄITEID KAALUS JUURDE VÕTMISEKS

    aprill 28, 2015 at 2:36 p.l. in reply to: Martinkink blogi #380201
    Akrapovic
    Member

    Vaene magu . Küll saab venitust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja eine pärast trenni –

    attachicon.gifDSC_0339.JPG

    Makaron hakkliha kurgi ja hapukoorega, vorstisaiad, greibimahl ja 1,2L juua( kohupiim, piim, laim, banaan, seemned, jogurt)

    PS! vaniljesaiakesed on veel ahjus :cool:

    aprill 23, 2015 at 5:44 p.l. in reply to: Millist shake-i enne ja pärast trenni? #380052
    Akrapovic
    Member

    Pärast Trenni . 1 kodujust,müsli ja jogurt. Üks lemmikuid.

    märts 24, 2015 at 6:20 p.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #378683
    Akrapovic
    Member

    Tarvitad Beetat iga päev või siis ainult trenni päevadel ,enne trenni ainult ?

    veebruar 13, 2015 at 5:51 p.l. in reply to: SKG transformation journey #375013
    Akrapovic
    Member

    Kuidas nende geelide pealt maha tulek on, peale seda kukub testo ikka 2-3 juurde ! ?

    veebruar 11, 2015 at 2:35 p.l. in reply to: Parim proteiin ? #376946
    Akrapovic
    Member

    Ega seal väga erilist vahet ei ole. Minu jaoks kaks kriteeriumit, mida jälgida tuleks on

    1) Hinna ja valgusisalduse suhe peab olema madal. – Valgu sisaldus madal ? Ma ikka vaataks,et kõrgem oleks.

    2) Ei tohi sisaldada kõrvalisi asju (paljudel on kombeks segada vadakuvalgu sisse ka sojavalku ja müüa ka see vadaku pähe). – Kuidas seda kodus kidlaks teed ?

    jaanuar 17, 2015 at 4:43 p.l. in reply to: Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg ! #376051
    Akrapovic
    Member

    Henry, mis objektiivi kasutad põhiliselt ja nende piltide tegemisel ?

    Siim Rast vaatab, mida see Tarmo kangiga seal ukerdab.

    jaanuar 15, 2015 at 7:22 e.l. in reply to: Kalori- ja süsivesikutevaene lillkapsa põhjaga PITSA #375940
    Akrapovic
    Member

    Olen proovin mitu korda teha. Kuid ei näe sellisel mässamisel mõtet. Liiga palju aega kulub ja palju kasulikke toitaineid läheb kaotsi lillkapsatöötlemisel. Isegi korra nädals teha ise pitsat,õhukese nisujahust põhjaga, ei sure ära ja ei tekita tervisele suuri kahjusi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Päris segaseks ei tasu ka minna.

    jaanuar 10, 2015 at 8:18 e.l. in reply to: jõutõmme kaelaga ( тяга шеи ) #375728
    Akrapovic
    Member

    teed ise, ostad korraliku püksirihma(või kask korraliku koera kaelarihma) ,lõikad ja needid kokku paar aasa juurde ja okei.

    jaanuar 5, 2015 at 11:41 e.l. in reply to: Beef Protein #375441
    Akrapovic
    Member

    Otsisin toodet, mis ei sisaldaks erilisi magusaineid ning oleks võimalikult kõrge valgusisaldusega. Leidsin sellise toote, mis on väidetavalt vaba igasugustest lisanditest.

    Tekkis küsimus, mida targemad arvavad sellest veiseliha valgust? Tean, mis vahe on vadakuvalgul ning kaseiinil, kuid kuidas see nö toimib? Tasuks osta? Tegu on muidugi maitsestamata tootega, seega maitse osas suuri lootusi ei sea, kuid ühe portsjoni kohta 29g valku pole ju paha…

    http://www.workoutshop.ee/Toidulisandid/natural-supplements/my-supps-100-natural-beef-isolate-750g-veiseliha-isolaat-supps0002

    Aminohappete koostise erinevus,mõda rohkem ja teist vähem,võrreldes vadaku omaga. Siin foorumis peaks isegi sellest “beef” valgust teema olema.

    detsember 28, 2014 at 8:33 e.l. in reply to: SKG transformation journey #375043
    Akrapovic
    Member

    Alati on hea selliseid komplimente lugeda. Mulle viimati öeldi, et mul testosterooni panemisest munandid rosinaks muutunud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Paistab ,et uus “koos-elu-seadus” näitab liikmed välja,eks pead islami meeste moodi dussi all käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2014 at 6:26 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #375345
    Akrapovic
    Member

    Kujutasin kohe ette, et saaksid ka väheke teistsugustes seltskondades jõuluvanana tööd, punasest rüüst oleks vaid müts peas… Mingid naiskollektiivide jõulupeod. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks siis tehakse mõlemad kingi-kotid tühjaks:D

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 587 total)
1 2 3 … 38 39 40