Skip to main content

Akrapovic

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 587 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • november 6, 2013 at 1:43 p.l. in reply to: Stuudiose pildistama #353143
    Akrapovic
    Member

    Stuudiose ? Mis koht see on ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    30 ? Kui suured fotod tulevad ?

    november 4, 2013 at 10:38 e.l. in reply to: personaaltreeningud.com – kelle elu on personaaltreener muutnud? #352988
    Akrapovic
    Member

    Ainult nö fakti-teadmiste üleandmine ei anna tulemust enamasti. Vaja on oskuslikult serveerida neid. Ja see ongi nö psühholoogia osa.

    Ma liigitaks selle oskuslik suhtlemise alla ja ennast hästi väljendada.

    november 2, 2013 at 2:19 p.l. in reply to: Fast Pudding #352901
    Akrapovic
    Member

    Kui ma esimest korda tegin oli ka pettumus suur ja jätsin mitmeks kuuks pudding lihtsalt kappi seisma. Aga siis mingi hetk proovisin uuesti ja leidsin õige vahekorra ning võikski seda sööma jääda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kas Fasti sponsorlus on silma piiril ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siin räägitakse mingist mega täpsest kokku segamisest,nii kui 1g mööda paned nii on selle tagajärjel konkreetselt teine toode ning teine maitse !

    Ega ei jää muud üle kui mingil kokkamise koolitusel läbi astuda ja avastada fasti pudingu imelised ja kustumatud maitsed. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 1, 2013 at 9:54 e.l. in reply to: Fast Pudding #352789
    Akrapovic
    Member

    Sai ostetud kunagi see valge sokolaadi oma ,pidin pettuma, (langesin siin foorumis kiidu meeste ohvriks, meenutab nagu prodet või midagi muud.

    Kardan ,et paljud pole head pulbri tooteid mekkida saanud. Kui pudingut tahan ,siis lähen võtan poest ühe Tere pudingu ja oi kui hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2013 at 6:21 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352753
    Akrapovic
    Member

    http://www.ifit.ee/Toidulisandid/Spetsiaal/Myometh-50-caps

    Aga nüüd kõik teleka ette ja ETV2 peale, sealt näeb käsipalli. Vaadake telekast, mis imeliku ja tundmatu alaga ma tegelen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Vedelal kujul need samad ained tunduvalt efektiivsemad.

    oktoober 31, 2013 at 4:20 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352749
    Akrapovic
    Member

    õtsin ka valgusünteesi,

    Mis toodet muidu ?

    oktoober 30, 2013 at 12:52 p.l. in reply to: Invention blogi #352700
    Akrapovic
    Member

    1. Milline trenn säilitab lihast paremini, kas jõule või vastupidavusele orienteeritud (lühikesed/rasked seeriad või pikad/kerged seeriad)? Ning kas pigem tihemini (3-4 korda nädalas ühele lihasgrupile) või harvemini (1-2 korda)

    2. Aeroobse kohta olen lugenud väga eriarvamusi (kas eelistada HIIT’i või rahulikul pulsil pikemat trenni). Tahakski nõu inimese käest, kes on ise neid proovinud – kumbaga on tulemused paremad? Või kasutada mõlemat – näiteks 1x HIIT’i nädalas ja 2-3x rahulikku?

    Teed sama trenni edasi nagu siiani ainult kaloreid( soovitan süsivesikuid) võtad vaikselt vähemaks iga nädal ja kui ei aja nii kuivaks kui näiteks Imre või Janar või mõni muu kangelane. Siis lihas kadu ei tohiks küll tulla. Kuid kui kuivaks tahad ajada 8-10% ning kui kiirelt alla soov võtta on.

    oktoober 25, 2013 at 9:36 e.l. in reply to: IFBB Junior & Masters World Championships 2013 – Kristina ja Endla MM hõbedad! #352309
    Akrapovic
    Member

    Väga tublid ! Olin kindel ,et tuleb üks kuld ka kuid , järgmine kord siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 22, 2013 at 1:28 p.l. in reply to: soovitage BA toidulisandit #352058
    Akrapovic
    Member

    Te kirjutasite,et toidulisandite peale raha ei raiska.

    oktoober 19, 2013 at 5:36 p.l. in reply to: Jorgen Matsi #351810
    Akrapovic
    Member

    Küsijatele – tätoveeringutel taga ei ole mingit süvasümboolikat. Panda on lihtsalt lahe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja miks tiibadega? MIKS MITTE? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See asi, mis rinnal ongi lihtsalt graafiline element. Osa sellest, et ise ennast kujundan. Nii seest kui väljaspoolt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks varsti tuleb võibolla juurde ka midagi.

    Aga pakilised uudised – vastasevahetus 48 tundi enne matši ja leian end täiesti uuesti situatsioonist homme puuris.

    Loe täpsemalt Postimehest.

    Kas mingeid eel lepinguid ei tehta? Trahvid?

    oktoober 17, 2013 at 10:39 e.l. in reply to: KEHAVORMI.EE auhinna mäng #351658
    Akrapovic
    Member

    1) 45. Kulturismi ja Fitnessi Eesti Meistrivõistlused

    2) http://www.kehavormi.ee slogan

    3) IV taseme treeneri tunnistust

    oktoober 11, 2013 at 1:22 p.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #351153
    Akrapovic
    Member

    Athletic-fitness meesjuuniorid
    1. Fred Vunk

    Athletic-fitness mehed
    1. Ants Varblane
    2. Imre Uibokand

    3.Harri Indus

    4. Margo Kuiv

    Athletic-fitness naised
    1. Darola Kruusik
    2. Esta Pilt
    3. Rete Jallai

    Kulturism noormehed

    1. Marius Lemming

    2. Oleg Trofimov

    3. Tauri Metsviir

    4. Siim Rässa

    Kulturism meesjuuniorid

    1.Andres Valgma

    2. Sander Gorgiseli

    3 Siim Veri

    4. Edgar Udod

    5. Siimo Sikut

    6. Silver Kalmus

    Kulturism mehed

    1. Ott Kiivikas

    2. Ain Paavo

    3. Andrei Abrossimov

    4. Harri Indus

    5. Boris Blinov

    Klassikaline kulturism mehed

    1. Imre Vähi

    2. Taavi Merisalu

    3. Peep Reinart

    4. Allan Nikopensius

    5. Allar Vaet

    6. Sten-Erik Viilup

    Fitness naisjuuniorid

    1. Kristina Koroljak
    2. Endla Vaher
    3. Johanna Lond

    Body-fitness juuniorid

    1. Liis Kristiin Vaher

    2. Kaisa Metsla

    3. Julia Golubõhh

    4. Janne Seli
    Body-fitness naised

    1. Darola Kruusik
    2.     Anastasija Zerdetskaja

    Naiste physique
    1.     Esta Pilt
    Meeste physique
    1.     Imre Uibokand

    2. Boris Blinov

    3. Siim Rässa

    4. Kenn Jaakson

    5. Ats Loot
    Bikini-fitness -163

    1. Riina Solomonova

    2. Sigrid Kont

    3. Janika Aavamägi
    4. Kristina Aleksejeva
    5. Tatjana Kreit

    6. Piret Langsepp

    Bikini-fitness +163

    1. Egle Eller-Nabi

    2. Reet Reimets

    3. Aleksandra Laer

    4. Kristina Nuut

    5. Olga Jakoleva

    6.Gea Taalvelt
    7. Tiina Ollemaa

    8. Karin Kitt

    9. Liis Vahter
    10. Kristina Orr

    oktoober 10, 2013 at 3:28 p.l. in reply to: Kuidas trenne nädala peale jaotada #351084
    Akrapovic
    Member

    Miks üldse nii palju vaja ? Kas teed tipp sporti ? Oletan ,et sul peaks treener olema kelle käest küsida.Näiteks maadlustreeneri käest !!!!!!!

    oktoober 5, 2013 at 6:14 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #350749
    Akrapovic
    Member

    Kohvi läheb päris tihti,õhtune une tulekut ei sega ?

    oktoober 5, 2013 at 2:55 p.l. in reply to: SKG transformation journey #350728
    Akrapovic
    Member

    Rasvata kodujuustul tuleb 18g ära küll, aga enamasti on seal 10-16g juures.

    Kui hästi omastab organism kodu juustust ja kohupiimast valku 80 % ? või vähem, rohkem?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 587 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 38 39 40