Akrapovic
Forum Replies Created
-
Postitused
-
1 hour ago, MaPo said:
TRT on täiesti legaalne – juhul, kui su naturaalne tase ei vasta kehtestatud normile. Retsepti alusel saad apteegist osta.
Milline meestearst seda Eestis välja kirjutab ? Kui sa ümbrikus spa pääset ja kommi raha sisse ei unusta,siis võid sest retseptist und näha. Ainult kõrvitsa seemenid ja nõgese teed soovitas veel juua ning keelas tegeleda raske üldfüüsilisega.Tuleb puhata ja elu nautida ehk elada olevikus
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Need olid ühe meestearsti ravi soovitused.
10 hours ago, Reinart said:Siin on siis nimekiri analüüsidest, mis teha lasin. Lasin antud nimekirja ühel spetsialistil koostada. Pärast lasin samal inimesel tulemused üle vaadata. Ise oleks selle värgi koostamisel ja defineerimisel hätta jäänud.
C-reaktiivne valk
Alaniini aminotransferaas Aspartaadi aminotransferaas Kreatiini kinaas
Kreatiniin
Uurea
Kolesterool HDL-kolesterool LDL-kolesterool Triglütseriidid
Kaltsium
Magneesium Reumatoidfaktor
eGFR (CKD-EPI)
HbA1c
HbA1c
Hemoglobiin Hematokrit Leukotsüüdid Erütrotsüüdid MCV
MCH
MCHC
RDW Trombotsüüdid Trombokrit MPV
PDW
Neutrofiilide suhtarv
Eosinofiilide suhtarv
Basofiilide suhtarv
Monotsüütide suhtarv
Lümfotsüütide suhtarv
Neutrofiilide arv
Eosinofiilide arv
Basofiilide arv
Monotsüütide arv
Lümfotsüütide arv
TSH
Östradiool
Prolaktiin
Testosteroon
IGF-1
Ferritiin
Vitamiin D
olen kindel ,et see spetalist on Margus Silbaum,vähemalt mul lasi põhimõtteliselt sama suguse teha
Õnnitlused
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />31 minutes ago, elfriide said:intensiivses kasvueas (15 a), 3 x nädalas taipoksi, mis on väga intensiivne trenn ja siis veel igal vabal päeval jõusaal otsa – kuidas sa ära taastud?
2-3 kuud on võimalik. siis jookseb või hakkab keha kokku jooksma,eks iga üks peab enda peal lollused ära proovima
Hmm… keeruline probleem sul
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Iseenesest on hea harjutus selle pulgaga peataha tõmbed, ei oska täpset pinginimetust öelda. Üldjuhul sellega tõmmatakse ette rinnale, kuid pea taha, kuklasse, tõmmates peaks treenima õla tagaosa mingilmääral ning õlad on harjutuse vältel tahapoole pinges. Masin iseenesest selline:
Mul oli ka enne jõusaali minekut seljaga probleeme ja füsoterapeut andis igasugu harjutusi, tegin neid mitu kuud, kuid midagi ei muutunud. Siis läksin jõusaali ja ca 2-3 kuuga oli selg korras
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muidu oli rüht paremale poole kaldu (kuna koolikotti olin viimased ca 4-5 aastat paremal õlal kandnud), kuid jõusaal pani ka rühi paika ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Niiet treeni selga 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See on harjutus mis paljudele ei sobi ,eks sõltub kui sügavale tõmmata . Georg ehk räägib pikemalt !
Võtaks ise 2-3 päeva puhkust . Vaataks toitumise üle.Lisaks süsikaid ja valku juurde ja prooviks uuesti.
Olen võtnud enne magamaminekut ainult. Ma usun, et ega seda magades tunda ei ole.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mingeid tasemeid ka mõõtmas käinud ei ole.Mõni õhtu voodi sportti ikka teed
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://examine.com/supplements/Arginine/ – veidike arginiini kohta. Ise olen siin mainitud L-Citrulline mõningalt kasutanud ning vähesel määral isegi annab midagi.
20g kreatiini päevas tundub küll mõttetu kogus – teaduslikud artiklid, mida seni olen lugenud toetavad arvamust, et optimaalne doos jääb 5g juurde.
Üks asi on uuring,kuid inimesed ja omastavus on erinev. Paar euri maksab vereproov millega näed kreatiini taset veres, mina selle 5-10g. põhja taset ei saanud peale seda kasutasin suuremaid koguseid ( kunagi sai võetud ikka 20-30g päevas. )
