Skip to main content

Ak_47

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 356 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • mai 9, 2013 at 8:19 e.l. in reply to: Kumb proteiinidest ? #342568
    Ak_47
    Member

    Põhimõtteliselt toime osas vahet pole, vähemalt harrastajale küll mitte. Vaata valgusisaldust.

    Üks huvitav video siia, kuidas valgupulbrite tootjad valgusisaldust ühes “serveeringus”/portsjonis üles pumpavad:

    “Beware of protein powders containing glycine/taurine blends”.

    http://www.youtube.com/watch?v=zTI-AtOJSow&t=1m30s

    Edit: Point hakkab siis 1:30st

    mai 8, 2013 at 7:13 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #342536
    Ak_47
    Member

    inb4 reporter/ringvaade/terevisioon/delfi vms. sellest ülekande/striimi teevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 7, 2013 at 10:59 e.l. in reply to: HDTanel – Morsast inimeseks (video) 91,2Kg-77,8Kg (ongoing process) #340181
    Ak_47
    Member

    Tubli töö tõesti.

    Nagu ma aru saan, siis praegu juba hirmutad potensiaalseid vastaseid ning astud järgmine aasta ka reval cupil üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 4:34 p.l. in reply to: Tere! Palun abi tervisepsühholoogia teemalise uurimustöö läbiviimisel. #301880
    Ak_47
    Member

    Igale uurimustööle ei pea kõike ise välja mõtlema, ega midagi uut ja põnevat genereerima… aga valikvariantidega küsimused (need 3 tabelit), on enamjaolt igas sellises (tervise jms. seonduvas) bakatöös kellegi poolt juba kasutuses olnud. Ei jäta minu arvates head maiku, kuigi iseenesest küsimustiku detailile selle kaitsmisel, tähelepanu ei pöörata?

    jaanuar 25, 2013 at 6:56 e.l. in reply to: Jõusaali kõige hullemad harjutused #335756
    Ak_47
    Member

    Rippes jalgade tõsted jalapäeval.

    jaanuar 22, 2013 at 8:59 e.l. in reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg #335388
    Ak_47
    Member

    D3 – ebn.fi (4000iu) ja Omega3 (Möllers). Vahest lisan mõne veel, olenevalt toidulauast,aga need kaks on põhilised.

    jaanuar 19, 2013 at 12:14 p.l. in reply to: Kitsepiima-kohupiima-banaani šeik kodunt kaasa #335135
    Ak_47
    Member

    Ma võtsin üks suvi kohupiima-piimasheigi (pastoriseeritud piimaga) trennidesse kaasa. Ei juhtunud midagi erilist… mingi kõrvalmaik ehk tekib ,aga ega sellest ei otsigi mingit maitsenaudingut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kui sa oled joonud valgupulbreid piimaga, siis tead juba omast käest, et piim on lihtsalt soojem. Kas toiteväärtus kukub 2 tunniga? Pigem pastoriseerimisega juba.

    jaanuar 12, 2013 at 9:08 e.l. in reply to: Millist sheiki juua kohe peale trenni? Milleks? #334574
    Ak_47
    Member

    Kohupiim piimaga. Saad süsivesikuid ja valke.

    detsember 21, 2012 at 4:05 p.l. in reply to: Toore muna söömine. Millist marki eelistada ? #332910
    Ak_47
    Member

    Paar kuud tagasi sõin laiskusest koogelmoogelit. Igapäev 3 muna toorelt (kodukoha – L suurus) , nii nädal aega. Elan siiani,et seda rääkida… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2012 at 8:14 e.l. in reply to: Maailma lõpp peaks käes olema, aga elame veel:-D #332868
    Ak_47
    Member

    Ei lõppe midagi, mu valgupulber kestab kuni 23.02.2014. Enne selle kuupäeva saabumist või ära tarbimist ei lähe keegi kuhugi!

    detsember 15, 2012 at 9:35 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #332389
    Ak_47
    Member

    Kui sa nii arvad. Tegelikult on reklaamist asi kaugel. See on pigem iseendaga dialoogi loomine ja hetkel ainult puhas spekulatsioon. Kui mees paisuma hakkab, siis peab sellel ju mingi loogiline seletus olema :roll:

    Külmapaistetus või näljapaistetus. Üks kahest, need toidulisandid ei asenda ju õiget toitumist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 8, 2012 at 9:30 e.l. in reply to: Pullid pildid netist #331892
    Ak_47
    Member

    Jõulud tulekul ja paistab,et vana on ise ka juba vormis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    It must be põhjapõdrapiim. Võrreldes eelnevate vormipiltidega, siis on ta kas a) peeglile/kaamerale lähemale liikunud või b ) suuremaks kasvanud :roll:

    http://www.erm.ee/et…akultuur/Saamid

    Põhjapõtrade kodustamise järel on suurel osal saamidest olnud peatoiduseks põhjapõdrasaadused – ära kasutati võimalikult suur osa loomast, valmistades erinevaid lihatoite, suppe ja vorste. Toitude valmistamiseks kasutati ka verd, rasva ja luuüdi. Põhjapõdraliha küpsetati vardas, praeti, keedeti, kuivatati ja suitsutati. Olulisteks saadusteks olid põhjapõdrapiim ning sellest valmistatud vadak, juust ning või (välja arvatud Koola poolsaarel, kus põhjapõtrade lüpsmist ei tuntud). Külmutades saadi nn jääpiim.

    detsember 6, 2012 at 8:22 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #331666
    Ak_47
    Member

    Selles suhtes, et kui ma vanaks pässiks jään ja enam nii ilus ei ole, siis võin ka tulevikus FAST tehase ladudesse tõstukijuhiks kandideerida. :roll:

    Sa, härra Toidulisand, võiksid minna FAST’i tehasesse degusteerijaks või tootearendajaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Valmista üks eestimaine kartulisalati maitsega Massgainer või verivorsti ja seapekiga valgupulber <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 5, 2012 at 9:08 e.l. in reply to: Vigastus #331571
    Ak_47
    Member

    Konsulteeri igaksjuhuks ka arstiga,aga natuke uurimist ja mõned soovitused leidsin:

    Tsiteerides Kliinik.ee’d

    Arvatavasti on tegemist küünarvarre sirutajalihaste kinnituskoha ülekoormusest tingitud põletikuga nn.”tennis elbow”ga.Soovitaks kõige pealt küünarvars altpool küünarliigest füüsilisel koormamisel kinni siduda,on ka müügil spets.”tennis elbow”sidemed.Kui see ei aita,pöörduda ortopeedi poole,kes teeb vajadusel kortisoonisüsti.

    Põhjuseks on küünarvarre lihaste nõrkus ja tagajärjeks ülekoormuse poolt põhjustatud põletik.

    Pealt võid määrida veel Finalgoni või mõne teise spordisalviga,nende valik on ka suur.

    november 27, 2012 at 12:24 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #330974
    Ak_47
    Member

    Seda küll, aga millise hinnaga? Varsti olen hall! :cool:

    Seadusandluses pidi hall olema uus must-valge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 356 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 22 23 24