Ak_47
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See on mingi Johnny Bravo test. Mitme protsendiline Johnny oled sina ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Noh, raha varastamine ei ole just aus viis selle hankimiseks. Samas steroidid ei ole ka aus viis oma lihaste kasvatamiseks.
Nii palju kui mina olen lugenud või arvutist näinud interviuusid steroidide kasutajatega nad kõik õigustavad oma tegu sellega ET NAD TAHAVAD OLLA NR.1
Vanglas piisavalt steroide ja mõnuaineid saadaval,seal saab oma vajadust siis rahus rahuldada.
Ta oleks võinud poliitikuks hakata, pääsenud tingimisi karistusega (ning raha oleks olnud lihtsam nihverdada)
*khkm Eesti*Riigikokku sattumine oleks veel parem (tehku oma partei), sest siis rakenduks immuniteet/saadiku puutumatus, mis takistaks tal vangi minemast
(ma ei tea küll,kas see austraalias kehtib).No uuele naisnäole pööratakse lihtsalt liialt tähelepanu ja vahel on see tähelepanu selline seksistlik-šovinistlik, mis paneb tundma, et ehk trügingi meeste maailma? Ehk polegi kena tagumik uppis siin meestekarjas jõutõmmet teha ja peakski supipoti taha taanduma? Ma arvan, et kui saalis käivate meeste poolt on aval “tere tulemast” suhtumine, siis ebamugavustunnet ei tekigi. Aga kui vahtima ja kommenteerima hakatakse, siis on vastik.
Kui sa revalisse satud, siis mina ütlen sulle kindlasti tere
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ! Seal on tõstepõrand ka vastu seina, mistõttu ei anna midagi kommenteerida, isegi kui tahaks 
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .võta kreatiini ja joo palju vett
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kasvata natuke lihast ka juurde ning ongi tehtud!Patupäeval on toitumisskeem ju sama,mis ülejäänud päevadel, st. makrotoitained tahad ikka kätte saada. Või sööd terve päeva vältel kooke ja pirukaid? Alustad soolase ja salatiga ning lõpetad magusaga. Üldine soovitus nõustajatelt on ,et enne sööma asumist, nii 15-20min. joo klaas vett. Tarbi palju kiudaineid ja ära endale küpsiseid varu
Ära lase küünarnukkidel laiali vajuda, st. proovi suruda nii,et need oleksid rohkem kehale lähemal (nagu jõutõstjad). Vajadusel võta ka kitsamalt kangist kinni.
Ei ole vaja jalgratast hakata leiutama. Võta internetist 5×5 kava ja sinna juurde tee kerget aeroobset. Kui tunned,et taastud treeninguks, lisa aeroobset. Ära unusta süüa ning korralikult magada.
Siin on üks näide:
JB novice 5×5
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=148036063&page=1
http://www.youtube.com/watch?&v=feY6vi6ORXo
Lisaks veel stronglifts 5×5,rippetoe jms.
Hästi tehtud. Kas klipid olid võetud erinevatel päevadel ja kokku miksitud või hoopiski n-ö. full body split ? Muusika valik oli sammuti hea – kuulsin esimest korda seda lugu ning uurima hakates selgus,et täitsa eestlase tehtud. Võibolla kui kedagi veel huvitab siis:
Mario M – EvacLahingukool on ok, aga jooks ei ole üldse sexikas!
Kas ma eksin või sa siiski kohandasid oma lause Winny Puhhi loomingust: “Peegelpõrand”
Ma ei tea,kas ma mulle ainsana tundub, kuid siin on hakanud kooruma järjekordne psühholoogiline ning sotsioloogiline paradigma. Meenutab see kangesti sellist aega,mil archangel/holger propageeris IIFYM (if it fits your macros) söömist paari söögikorraga päevas (ja rohkem valku ühes toidukorras,kui 30g) ning üldine kasutajaskond teda sellepärast tögas. See oli vist nüüd aasta(id) tagasi, huvitav kas selle lähenemisega juhtub samamoodi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>miks seda rasva nii plju vaja läheb? ma tahaks rasvast lahti saada just mitte vastupidi.
Ma olen samas suurusjärgus sinuga ning tarbin üle 100g rasva päevas. Kaalulangetuseks olen kaloraaži napilt alla 3000 ajanud – sa selle 1900ga kaugele ei jõua.
Selle ühe treeningu hinnaga saad endale juba paar laksu anaboolset varianti, mis laseb istuda (olenevalt “sisestuskohast”
võib siiski raskusi tekkida) ning kasvatab ka lihast ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitav, et kulturistid Lasnamäel elavad. Kuidas seal muidu elu on?
Sealt tulevad ikka korralikud kalevipojad. Sööme hommikul putru, käime lõunal Edgari kirikus palvetamas ning õhtul kõnnime Revalisse.
