Skip to main content

Ak_47

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 356 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: VII Innar Mardo Memoriaal: tulemused, pildid, kommentaarid #327616
    Ak_47
    Member

    Ja Taavi Koovitil on ka vist kaksikvend olnud, nimelt üks -90kg kategoorias ja teine +90kg kategoorias.

    Ta legit osaleski +90kg kategoorias ka

    in reply to: VII Innar Mardo Memoriaal: tulemused, pildid, kommentaarid #327568
    Ak_47
    Member

    Vähi kommentaarid on üle kõige :lol: , raske oli saalis mitte õnnelik olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , hea meel on ka võistlejate ja pealtvaatajate üle, kes on raatsinud kohale tulla!

    in reply to: Kulturismi mainekujundus on käimas…. #327282
    Ak_47
    Member

    Pole olemas halba reklaami, sobilik enne MV või mis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ak_47
    Member

    42€ eest võin ma sulle 3 korda päevas helistada järgmise 6 kuu jooksul, et siis meelde tuletada (või lisatasu eest ka karjuda), et sa vähem sööks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: 40€ euro eest, kui tellid teenuse järgmise 10minuti jooksul!

    in reply to: proteiinijook #327188
    Ak_47
    Member

    Mulle meeldiks näiteks toitumiskava täisväärtuslikest toitainetest, mille ma ühel või teisel põhjusel asendan pulbriga. Seda saab koostajaga täpsustada, enne-pärast-vahepeal, ideaalis.

    in reply to: diabeet ja kulturism #327143
    Ak_47
    Member

    Mul on hüposid olnud ka öösiti une pealt, hüpo ei tapa kunas maksas olevad suhkrut lähevad kohe verre ja hüpo tagajärjel ärkad sa kõrge veresuhkruga ja sul on halb olla. Ma olen isegi hüpo läbi elanud ärkvel olles, kukkusin kokku ja kutsuti kiirabi hüpo puhul tekib madalaveresuhkru kooma vms kunas aju ei saa enam verest toitaineid ehk sukruid kätte ja lülitub välja kui veresuhkru normaal tase on taastund hakkab kõik toimima, jah vahel on vaja kiirabi sekkumist aga mitte alati.

    See glükogeen,mis eritub maksast veresuhkru langusel (nt. liialdasid süstitud insuliiniühikutega või ei söönud piisavalt) ei korva tavaliselt eksimust.Numbritesse pannes peaks maks suutma talletada ~100g glükoosi ja tavainimesele sellest piisabki väiksemat kõikumiste katmiseks. Tänapäevaste ravimitega on õnneks diabeetikutel siiski sellised õnnetused enamjaolt välistatud, kui ise lolli ei mängi – hüpoglükeemia tekkimisel alkoholi liigtarvitamisest, näiteks, ei päästa ka GlucaGen’i (apteekides müüdav retseptiravim) kasutamine.Kui sul viskab pildi kokku ja sa kukud maha, siis oledki sa koomas ning sul tekivad (lihas-)krambid. Muutud kangeks, suu, hambad lukus, neelata ei suuda, isegi mett huule siseküljele on ülimalt raske määrida. Siis sa lakkad hingamast, sest kehal ei ole enam energiat selle jaoks ja sa lämbud.

    in reply to: diabeet ja kulturism #326883
    Ak_47
    Member

    Ma ei ole ise nii spets selles valdkonnas, kuid ma ei ole näinud kedagi, kes oleks ainult insuliini peal üles paisunud. Seda anaboolset ainet kasutatakse pigem massi lisamiseks, sest insuliin aitab sv/valgud rakudesse viia, nii lihtsalt end väljendades. Kas ja kui efektiivne see on? Ei tea, ei ole uuringuid näinud : /

    in reply to: diabeet ja kulturism #326879
    Ak_47
    Member

    Omades ise I. tüüpi,võin öelda, et kui veresuhkur on korras, siis on ka tulemused korras. Ja lihas kasvab hästi. Kas sa mõtlesid küsimusega, et kas lihaste kasvatamine on kergem/raskem diabeediga selles mõttes, et osad “naturaalid” süstivad endale insuliini lisaks peale trenni, arvates ,et see on efektiivsem ?

    Ak_47
    Member

    Jah, nagu ka vanarahvatarkus ikka lajatab,et kui leivatükk põrandale kukub, tuleb sellele suud anda.

    Ma mäletan,et kui ise lasteaias sai oldud, siis oli saia-,leivaauto väga popp objekt. Kellaaeg oli välja timmitud ning enne kui masin ukse ette jõudis, olime meie kohal,et lahketelt leivatoojatelt almust küsida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: kreatiinkinaas #326568
    Ak_47
    Member

    Kui sa just naasesid treeninglaagrist (alpidest näiteks), siis ongi see ülemäära kõrge. Kui tegid jõutreeningu vereproovi võtmise eelneval päeval, siis on see sammuti kõrge, kuid minul on see ulatunud 500ni… Mees, ega sa keelatud ainetega ei katseta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit: Normaalne tase jääb jah 170-300ni

    in reply to: Kuidas võita vastassoo tähelepanu? #326427
    Ak_47
    Member

    Ega sa vanadekodusse lähe treenima. Kui oled juba jõusaalis, siis testotase möllab. Hetk mil näed vastassugupoolt, paneb katus sajaga ajama. Sa oled ikkagi primecut fileetükk seal, oma praimtaimis ja seda on ka sinu konkurents: 16a. õbluke koolijuts, 56a. pierce brosnan ja ülekaaluline Kalle, kes alles eile alustas treeningutega. Nad kõik on sulle ohuks, röövimaks selle ühe neiu tähelepanu, kelle vaatevälja sa nii pingeliselt üritad tikkuda. Sellest kujuneb taktikamäng. Taktikamäng, mil peab oma maksimumsoorituse ajastama just selleks üheks möödumishetkeks. Sa oma tagamõtetes loodad veel,et ta samm ei ole täna nii ergas kui tavaliselt, sest muidu jääks pool sooritusest nägemata. Muusika järgi kalkuleerid, et bodycombat peaks täna eriti intensiivne olema……. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ccNlS.jpg

    /end troll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Toitumine. #326385
    Ak_47
    Member

    Peale trenni pole rasva tarbimine eriti näidustatud. Sisaldab seda 100g kohta 16,7g.

    Kui ta just hommikul tühja kõhuga trenni ei tee, siis on tal valgud juba ahjus põlemas.

    in reply to: Toidulisandid ja näonahk #326121
    Ak_47
    Member

    Loodan,et teemaalgataja on tutvunud selle ravimi kõrvaltoimetega : S, see on ikka jõhker ravim, mida neelata. Kuid mõnel reageerib akne tavalisele sahhariidile, teisel laktoosile, kolmandal fruktoosile. Minul endal on ärritanud näonahka lihtsa valgupulbri tarbimine, selle ärajätmine lõi näonaha puhtaks (Edit: nii hüdrolüüsitud vadakuvalk, kui lihtsalt filtreeritud – sojavalku veel ei ole proovinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Kas dermatoloog ei soovitanud sul pulbi söömist jätta? Peale selle on roaccutane’iga võimalus, et akne tagasi ei tule midagi 50% lähedale? Kui sa sööd pulbrit edasi,siis on see % ilmselgelt väiksem.

    in reply to: IFBB Women’s World CC 2012: NEWS ONLINE #326003
    Ak_47
    Member

    Oleg 2

    Egle 4

    Vitalya 15

    in reply to: Siim Kelner Team FAST – kelner paks näitab vormi omg omg #325902
    Ak_47
    Member

    Sekundeein Siimu. See on suhteliselt de-motiveeriv näha tagajärge,mis meentuaks nagu Teist Maailmasõda hantlite seina juures. Ei oska erilist lahendust välja pakkuda, peale selle, et inimesed saalis ise märkaksid seda ning ütleksid. Tihti on aga, et saalis on üks “koll” või tema koos sõpradega/sõbraga, kes hullavad ja siis inimesed ei julge ligi astuda. Samas jätavad ka algajad,kas hooletusest või “jõuetusest?” raskused lohakile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 356 total)