-AJ-Styles

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 470 total)

← 1 2 3 … 30 31 32 →

Autor

Postitused
juuli 19, 2009 at 8:53 e.l. in reply to: Kulturistide kehatyybid? #208018

-AJ-Styles
Member

Seda on alati teatud, et Kalmusel on kõige ülim kehatüüp, mida ühelgi teisel inimesel ei leidu:D

Endal midagi ekto-mesomorfi vahepealset.

juuli 19, 2009 at 4:56 e.l. in reply to: Sex ei müü! #208002

-AJ-Styles
Member

No kui saaks sellise mimmu kaasa , ega väga vastu poleks:D

juuli 18, 2009 at 9:22 p.l. in reply to: Rekordid alustades… #207985

-AJ-Styles
Member

Alustades kaalusin mingi 58kg, ja see siis u 3 aastat tagasi,

rekordid siis olid surumine 45, kykk 50 ja tõmme 90.

Praegused rekordid siis varustuseta(kükil ja tõmbel tõstevöö)

kükk 145, surumine 100 ja tõmme 185, kaal seal juures oli u.72kg

juuli 18, 2009 at 8:23 e.l. in reply to: Kui tahad kasvada, siis tee kolm trenni nädalas… #207873

-AJ-Styles
Member

Hetkel endal keskmine trennile kuluv aeg on u 1h 30mini, kui kunagi jõusaalis käima sai hakatud, siis võis ikka olla väga pikalt.

Trennikava olen ära jaganud ka nii et:

1 päev

RIND(raske)

KÜKK(raske)

2 päev

KÜKK(kerge)

TÕMME(max raskuseni)

3 päev

KÜKK(raske)

RIND(kerge)

plus siis mõned muud harjutused rannavormi hoidmiseks, ja ka need küki rasked ja kerged trennid ei satu ühele päevale, vaid on vahelduvalt.

juuli 18, 2009 at 8:02 e.l. in reply to: geneetika #207867

-AJ-Styles
Member

Ainukeseks geneetiliselt positiivsed on reied ja selg, ka triitseps,arenevad trenni tehes ikka mõnusalt

Biitseps ja säär on need no mis ei taha lihtsalt edasi minna,” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 16, 2009 at 1:08 p.l. in reply to: Fitness-modell #207573

-AJ-Styles
Member

5 on tõepoolest ilus:D

juuli 15, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: +Kiiroksjon 15 juulil(UUS KESTVUSAEG) on Beta-Alanine Fast ilt #207449

-AJ-Styles
Member

750

juuni 26, 2009 at 8:07 e.l. in reply to: +Kiiroksjon (N. 25- R. 26 juuni) Lava Universal ilt #204059

-AJ-Styles
Member

891

juuni 13, 2009 at 8:50 p.l. in reply to: Oksjonil on 8-12 juuni Fit Star FitShop ilt 12tk #202032

-AJ-Styles
Member

.

juuni 12, 2009 at 2:01 p.l. in reply to: Oksjonil on 8-12 juuni Fit Star FitShop ilt 12tk #201798

-AJ-Styles
Member

450

mai 22, 2009 at 1:59 p.l. in reply to: +Oksjonil on 18-22 mai Fitness.ee shaker ja randmetoega kindad #197725

-AJ-Styles
Member

450

aprill 24, 2009 at 12:02 p.l. in reply to: +Oksjonil on (20 – 24aprill) FitStari isotooniline jook Fitness.ee ilt 10tk #192896

-AJ-Styles
Member

250

aprill 20, 2009 at 6:42 p.l. in reply to: Oksjonil on (20 – 24aprill) Figuuri kombo Fast ilt #192273

-AJ-Styles
Member

500

aprill 15, 2009 at 1:39 p.l. in reply to: Oi, jummel! Kirbul on juubel :) #191326

-AJ-Styles
Member

Õnne minugi poolt!! Videoklipp oli ikka päris äss:D

aprill 15, 2009 at 12:21 p.l. in reply to: Cindy Phillips-IFBB Pro Bodybuilder #191301

-AJ-Styles
Member

Mõnusad silikoonid:D
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 470 total)

← 1 2 3 … 30 31 32 →