-AJ-Styles

Säästukas müüakse üliodavalt ALpenrose rasvatut kohupiima (mingi 7 eek vist?).. Panen sinna hapukoort ja kakaopulbrit – tulemus ülihea ja ülisoodne

juuli 30, 2009 at 5:36 p.l. in reply to: Õnnesoovid IIDOLILE! #210346

-AJ-Styles

Member

Õnne!!” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 30, 2009 at 1:54 p.l. in reply to: avokaado? #210326

-AJ-Styles

Member

On see siis tõesti nii maitsev asi?

juuli 30, 2009 at 1:39 p.l. in reply to: energijajook #210324

-AJ-Styles

Member

Mul ikka vahepeal funkab kyll, nii powerit täis , et jube kohe:D

juuli 30, 2009 at 1:33 p.l. in reply to: Konsoolimäng #210322

-AJ-Styles

Member

Trenn missugune:D:D

juuli 30, 2009 at 1:25 p.l. in reply to: Mis kaalu mehega on tegemist? #210320

-AJ-Styles

Member

See triitseps kaalub pool kehakaalu:D

juuli 30, 2009 at 7:45 e.l. in reply to: Kui palju jõuate lõuatõmbeid teha? #210255

-AJ-Styles

Member

Kuskil 20 puhtalt.

juuli 29, 2009 at 10:26 p.l. in reply to: Sinu tulemused? #210222

-AJ-Styles

Member

On. Proovisin mai lõpus 105ga huvi pärast, jõudsin. 110t ei jõudnud.

Ja siis juuli keskel keegi oli jõutõmmet teinud saalis, ja kettad peale jätnud. Siis proovisin uuesti. algul 140, selle sain üles. panin 10 juurde. ka 150 tuli. rohkem ei proovinud. ja nädal hiljem 160.

ilma varustuseta olen seejuures oma tulemused teinud.

Kuidas sa tõmmet teed, jalad suht koos või harkis?Kui palju selga kasutad?

juuli 29, 2009 at 9:26 p.l. in reply to: Nobedate näppude voor #210208

-AJ-Styles

Member

Loodame, et tulevad sulle kasuks;)

juuli 29, 2009 at 9:24 p.l. in reply to: Peale 1-h tunnist aeroobset trenni millist toidulisandit(vähe rasva, vähe sysivesikuid) #210207

-AJ-Styles

Member

Et kas siis kiiresti imenduvaid sysivesikuid või Glutamiini?

Kas toidulisandina on seda kaa saadaval ja kui sis oskate nimetada toote?(glutamiini sis)

Olen just püüdnud vältida seda et õhtul sysivesikuid söön.Sest ma ju ei kasuta neid ära magades.

Teen küll saalis jõutrenni kuid joon ka peale jõutrenni vaid seda mida keha sellel hetkel vajab.

Hommikul ja lõunal on sysivesikute arv suurem ja need ju kulutan kaa päeva peale ära.

Samas see mida õhtul söön seda enam ei kuluta ju.

vaata e-poodi aminohapete alla, seal olemas see.

juuli 29, 2009 at 9:09 p.l. in reply to: Creatyl FX #210203

-AJ-Styles

Member

Arvatavasti on põhjusega sedasi kirjutatud, aga ise olen mitut moodi võtnud, tihti kipun kas enne trenni võtta ja siis peale trenni.

juuli 29, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Sinu tulemused? #210200

-AJ-Styles

Member

1. kykk 145

2. tõmme 185

3. surumine 100

pikkus 179cm

kaal 70kg

vanus 18

juuli 29, 2009 at 1:29 p.l. in reply to: Greta Reisalu – trekisõidus kuld!! #210078

-AJ-Styles

Member

Õnnesoovid minugi poolt:)

juuli 29, 2009 at 1:11 p.l. in reply to: THE WORLD GAMES 2009 – selgunud on dop.kontrollide tulemused #210076

-AJ-Styles

Member

Parajalt lühike ja pikk.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Lõuks saad ka Ott trenni tegema hakata:D

juuli 29, 2009 at 12:35 p.l. in reply to: Serious Mass #210067

-AJ-Styles

Member

Ega minulgi kaal kergesti tule, aga serious massi vahepeal juurde võttes olid lood natukese teised, kaalu tuli tuhinal:D