aivo1359
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mingi loogika järgi peaks kuluma pool aega sellest ajast kaua käinud ei ole.Põhimõtteliselt on võimalik igal ajal ja igas kohas oma vormi hoida ka kõige lihtsamate harjutustega.Vormist võib ikka päris kiiresti välja minna.Kuu ajaga muutub päris palju.Eks see sõltub ka inimesest ja elu aktiivsusest.
Trennis tarbin Värska originaali kuni liiter,olenevalt aastaajast.Joogiks põhiliselt toon spetsiaalselt allikavett ja segan oma kuumutatud mahladega kokku.Joomiseks kulub tavaliselt 1-1,5 liitrit päevas.
Minu teada kirjutati mingi aeg tagasi Madonna treeningutest.Peale jõusaali tegeleb veel kickboxiga ja aeroobikaga.Treeningukava olevat liiga tihe,et pidi isegi sellega liiga tegema.Aga sellised inimesed on väga tugeva iseloomuga oma eesmärgi nimel.Austus ka minu poolt.Kuulan meelsasti tema laule.
Mina olen kõik spordiasjad praktiliselt ise teinud.Kangikettad on petoonist ja paksust rauast.Hantlitele keevitasin pikendused juurde kaalu pärast.Blokksüsteemile on tehtud kõik vigurid käte jaoks.Täpne ülevaade on isegi reporteris saates( Eesti nokitseb).Huvi pärast võid tutvuda.
Jooksmine mõjub hästi südame treeninguks,mis oma korda annab toonust tegeleda jõusaalis.Palja raua venitamisega hakkadki palju higistama.Algul ikka väiksemate koormustega ja baasharjutused.Organism peab harjuma uue elurütmiga.
Soovitus K18K-le.Huvi pärast võiksid vaadata reporterist Eesti nokitseb,kus peaks saama natuke mõtlemisainet kodus treenimiseks.Hea tahtmise juures on kõik raskused ületatavad.Soovin edu!
Väga hea oleks marjad panna sügavkülmutusse talveks.Muidugi võib teha marjadest toormoose või päris tervelt panna säilituskarpidesse.Meie peres on seda tehtud juba aastaid.Alati värske kaup võtta.
Algaja võiks teha ikka algaja kava piires,et organism kohaneks.Seda enam,kui kolm korda nädalas teha.
Üks võimalus on tömmata nõksuga üles ja alla lasta aeglaselt.Eesmärgiks võtta ikka mingi teatud arv kordasid ja proovida summaarselt ära teha.
Ujuja soovitan vaadata reporteris minust videot Eesti nokitseb.Võib olla saad sealt ka mõningaid ideid enda jaoks.Vajadusel võin mõne abinõu pakkuda.Edu!
Et tõhusamalt teha,peaks teine puid pidevalt ette laduma.Muidugi raiumiseks kasutada mitut raiepakku.Sel juhul mõjub mingil määral ka kõhu-ja rinnalihaseid.Kunagi sai proovitud.Tasub proovida.
Kui inimene selliselt teiste poole pöördub,puudub mingil määral motivatsioon või on tüdinenud.Otsitakse jälle omale sobivat vastust.Alati on võimalik ise midagi ette võtta ja otsida omale sobiv variant.Võib olla ei ole see ala sobiv.Edu otsimisel.
