Skip to main content

aivo1359

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 225 total)
1 2 3 … 12 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2009 at 12:23 p.l. in reply to: Poes müüdav forell/lõhe #180210
    aivo1359
    Member

    Tere Samakamees.Kala võid sa süüa minu teada iga päev,kui su rahakott kannatab.Oluline on mitte liiga üle soolata.Poes müüdav kala on kasvatatud meresumpades või siis kalamajandites spetsiaalse graanuliga.Mina soovitan süüa rohkem sisevee kalu,sest merevesi on juba küllaltki reostatud.On ka erineva maitsega kalu.Näiteks minu kasvatatud kalad on väga puhtamaitselised,sest meie kalamajand asub jõe alguses.Tänu kalale on mul luud väga tihedad.Käisin ükskord huvi pärast luutihedust kondrollimas.Jutt käib vikerforellist ja lõhest.

    jaanuar 17, 2009 at 6:53 p.l. in reply to: Miks on nii? #180130
    aivo1359
    Member

    Suruma peaks tegelikult mölemat variante.Ise pean laia haaret tõhusamaks.Lisaks on hea teha käeliigutusi nn.ölaliigutused kangi sirgetel kätel hoides.

    jaanuar 14, 2009 at 8:51 p.l. in reply to: Palun abi. #179724
    aivo1359
    Member

    Proovi käsiespandreid või -rõngaid.

    jaanuar 10, 2009 at 4:00 p.l. in reply to: Tahaks joosta, aga ei saa #178963
    aivo1359
    Member

    Minul aitab näiteks hästi tugevalt ja pikalt välja hingata jooksu ajal.

    jaanuar 10, 2009 at 3:55 p.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #178962
    aivo1359
    Member

    Mina arvan,et peale 40minutit ja kuskil 75-80%ga peaks organism hakkama kulutama rasvasid.Nii,et kohe suusatama.

    jaanuar 10, 2009 at 3:45 p.l. in reply to: Jube seljavalu #178956
    aivo1359
    Member

    Juhul,kui seljast nõks läbi käis siis on asi tõsisem.Muidu arvan,et tegemist on rebestusega või nihestusega.Arstil tuleks kindlasti käia ja lasta pilt teha.Omal on olnud halb kogemus.

    jaanuar 7, 2009 at 3:57 p.l. in reply to: Teie-foorumlaste vanus #178336
    aivo1359
    Member

    Tähtis ei ole see kui vana või noor sa oled aga oluline on sporti teha.Siis ei teki halbu mõtteid ja on millele pühenduda.Samas saab oma vahel suhelda ja muljeid vahetada.Oluline on spordi tegemine.Endal vanust 49 aastat.

    jaanuar 3, 2009 at 4:08 p.l. in reply to: 15a paks neiu. #177658
    aivo1359
    Member

    Lõpuks tuli ka konkreetne otsus.Tuleb vale-häbist üle saada ja aktiivselt tegutseda.

    detsember 23, 2008 at 6:34 p.l. in reply to: Mitme lihasgrupi treening? #176172
    aivo1359
    Member

    Kunagi praktiseerisin trenni kolm korda nädalas ja siis sai tehtud kõik lihased läbi.Aega võttis 2,5-3 tundi.Väga hea kogemus.

    detsember 23, 2008 at 6:15 p.l. in reply to: Mitu harjutust teed terve keha kohta? #176170
    aivo1359
    Member

    Olen Marekiga täiesti päri.Tegelikult kujunevad igal tegijal kindlad lemmik harjutused välja ja sellele tuleks lisada üksluisuse vältimiseks teisi harjutusi.38 harjutust on mul peamised(sealhulgas kuskil seitse lemmikut)harjutused ning lisaks võimaluste piires proovin teisi variante.Asi peab olema mitmekesine.

    detsember 22, 2008 at 6:05 p.l. in reply to: Mitu harjutust teed terve keha kohta? #175996
    aivo1359
    Member

    Nädala kohta tuleb 38 harjutust.

    detsember 21, 2008 at 1:33 p.l. in reply to: Kodune treeningkava[ABI] #175858
    aivo1359
    Member

    Tere.Soovitan otsida Youtube-s (home training).Sealt edasi on lihtsam.

    detsember 18, 2008 at 8:52 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #175676
    aivo1359
    Member

    Pikkus 174cm.

    Kaal 82kg.

    Vanus 49 aastat.

    detsember 14, 2008 at 2:19 p.l. in reply to: rinnalihase harjutus? #175037
    aivo1359
    Member

    Saab ka blokkmasinaga altpoolt ühe käega korraga.Kodustes tingimustes kasutan veel lisaks kummiespandreid ning madalat ja laia nn.rööbaspuu varianti.

    detsember 13, 2008 at 6:51 p.l. in reply to: Kava!! #174923
    aivo1359
    Member

    Kuna olen üks vanimaid tegijaid,siis oleks huvitav võrrelda sinu Kaido pakutud nelja päeva trennikava mailile aivo1359@hot.ee.Pean ütlema,et kunagi ammu oli minu treeneriks Indrek Otsus.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 225 total)
1 2 3 … 12 13 14 15