Skip to main content

aiverson

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 3, 2009 at 4:01 p.l. in reply to: Fast HT-R #184613
    aiverson
    Member

    Kas see sobib ka algajamale trennitegijale. Kuskil pool aastat treeninud.

    veebruar 28, 2009 at 1:00 p.l. in reply to: Millise kavaga jätkata? #144328
    aiverson
    Member

    Tegelikult olen sealt ka harjutusi võtnud. Äkki keegi saaks anda totaalselt erineva kava kuskilt mujalt? Äkki on?

    veebruar 21, 2009 at 10:37 p.l. in reply to: Kava!! #167082
    aiverson
    Member

    Tervist!

    Sooviks 3 päeva kava. Meil: termikas92@hotmail.com

    Suurimad tänud.

    veebruar 15, 2009 at 10:17 p.l. in reply to: Harjutused seljale #183960
    aiverson
    Member

    Kas see harjutus nimega “Traktor” arendab selja paksust?

    jaanuar 28, 2009 at 4:33 p.l. in reply to: Korvpalluri treening #181695
    aiverson
    Member

    Aga näiteks, kui ma hetkel teen tavalise edasijõudnute kava järgi? On see halb?

    jaanuar 26, 2009 at 9:08 e.l. in reply to: Trenn ilma jõutõmbeta? Ajaraisk? #181308
    aiverson
    Member

    Üldiselt mulle ie meeldi üldse sellised tehnikat nõudvad harjutused. Võib-olla tõesti mingi omamoodi allergia või kartus… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 14, 2009 at 4:31 p.l. in reply to: Süsivesikud aeroobse ajal #179664
    aiverson
    Member

    Saada heaks korvpalluriks ja mitte lihasmassi kaotada. Palju ma seda pulbrit pean panema sinna sisse?

    jaanuar 14, 2009 at 11:00 e.l. in reply to: Süsivesikud aeroobse ajal #179612
    aiverson
    Member

    Kuskilt lugesin, et süsivesikud trenni ajal peatavad rasvade põlemist treeningu ajal? Vastab tõele?

    jaanuar 11, 2009 at 7:50 p.l. in reply to: Mida süüa peale hilisõhtust trenni? #179192
    aiverson
    Member

    Kui ma peale trenni joon valgu ja süsivesikute jooki, kas siis on mõtet pool tundi hiljem kodus kohupiima süüa ja jogurtit juua? Ja veel üks küsimus: et mitu supilusikatäit valgupulbrit ja viinamarjasuhkrut ma joogi sisse pean panema?

    jaanuar 7, 2009 at 2:19 p.l. in reply to: Punnis kõht #178305
    aiverson
    Member

    Aga millest on see tingitud, et kui kõhtu sees hoian, siis on see üsna kena ja lame (mistõttu olengi juba harjunud kogu aeg kõhtu sees hoidma), kuid kui lõdvaks lasen, on selline punn ees nagu oleks rase. Viimast ma aga teps ei ole.

    Endal ka selline jama. Oskab keegi aidata?

    jaanuar 5, 2009 at 7:26 p.l. in reply to: Mida süüa peale hilisõhtust trenni? #178058
    aiverson
    Member

    Tulin just trennist ning võtsin 250 g rasvata rosinatega kohupiima ning peale panin kaks teelusikatäit kirsi-maasika moosi. Sobib või jääb millegist puudu/üle?

    jaanuar 3, 2009 at 10:21 p.l. in reply to: USN Muscle Fuel #177716
    aiverson
    Member

    Am I stupid or somenthing, aga ma ei saa ikkagi aru, kas see sobib ka trennijärgseks taastusjoogiks?

    jaanuar 3, 2009 at 9:33 p.l. in reply to: USN Muscle Fuel #177711
    aiverson
    Member

    Aga see taastusjook ei ole?

    jaanuar 3, 2009 at 9:11 p.l. in reply to: USN Muscle Fuel #177709
    aiverson
    Member

    Oskab keegi öelda midagi selle aine kohta? A ja kas seda tasub algajal ka tarbida? Oleks suht kiiresti vaja teada, sest varsti läheb ostmiseks, kui läheb… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2009 at 1:09 p.l. in reply to: USN Muscle Fuel #177623
    aiverson
    Member

    Kust kohast sa USN-i tooteid saad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sõbra isa kaudu saaksin. On need siis nii halvad, et neid kuskilt ei saa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2