Skip to main content

aivar424

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 2, 2010 at 8:28 e.l. in reply to: Hommikupuder #215481
    aivar424
    Member

    Huvitav, kas ma olen ainus, kes teeb putru mikrolaineahjus? Helbed kaussi, piim peale, mõned minutid uunis, moos peale ja olemas.

    Ma ise eelistan ka hommikuti viimase minutini magada, siis kasutan ka sama varjanti. Kindlasti teen piimaga, veega korra proovisin, jõle lurr jäi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 9, 2010 at 6:05 p.l. in reply to: Toitumiskava #270512
    aivar424
    Member

    Tere,

    tekkis vahepeal küsimus, et kas treenida näit. alguses max kuu aega algajate kava järgi ja siis võtta siit samalt lehelt kava jaotatuna kolmeks. Kolmene tundus nagu endale kõige rohkem meeldivat ja sobivat mulle.

    Aga jah kui 0 alustada, siis kui kaua peaks algajate kava järgi treenima? Või vahetada kohe algusest peale kavasid 2-3 kuu tagant nagu enamus teeb?

    juuli 1, 2010 at 4:19 e.l. in reply to: Toitumiskava #269680
    aivar424
    Member

    Plaan on hea, aga venita see kasvu aeg endal pikemaks, saad rohkem lihasmassi ja vähem rasva. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Näiteks kui seada eesmärgiks, et järgmise aasta suve alguses kaaluda 80kg, siis peaks ok olema?

    juuni 30, 2010 at 5:28 p.l. in reply to: Toitumiskava #269655
    aivar424
    Member

    15 kg aastalõpuks juurde võtta sinu kaalu juures, tähendab, et vähemalt 10kg sellest on rasv <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja mida siis muuta soovitaksid?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2