Skip to main content

Aimuu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 472 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • september 9, 2009 at 2:05 p.l. in reply to: Toidulisandite võtmine? #218446
    Aimuu
    Member

    Suur aitäh!

    Et siis näeks nii välja?:

    Trennipäev:

    Enne trenni: 5g kreatiini, 10 g süsivesikuid ( Millist?),

    Peale trenni: 60 g dekstroosi, 30 g proteiini, 5 g glutamiini, 5 g kreatiini

    Enne magamaminekut: 5g glutamiini

    Vaba päev: Enne magamaminekut : 5 g glutamiini.

    süsivesikutena võid kasutada näiteks viinamarjamahla või dextroosi

    september 9, 2009 at 2:03 p.l. in reply to: YouTube videod #218445
    Aimuu
    Member

    september 9, 2009 at 1:42 p.l. in reply to: Sääred #218437
    Aimuu
    Member

    Kui küsida tohib kuidas peaks siis korrlikult treenima,oskad häid ideid anda?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sääri saab treenida ka enda keharaskusega, kasvõi kodus, tuleb lihtsalt panna päkad millegi peale ja lasta kannad vastu maad/maa ligidale ning uuesti üles, vägagi hea harjutus

    september 9, 2009 at 1:30 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 9 septembril on Muscle+ Fast ilt #218435
    Aimuu
    Member

    700

    september 8, 2009 at 7:51 p.l. in reply to: Paleopitsa #218298
    Aimuu
    Member

    proovisin ära, kuid mitte 100% täpse retsepti järgi, maitsev!

    september 7, 2009 at 3:17 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 7 septembril on Fit Crea FitShop ilt #217984
    Aimuu
    Member

    300

    september 7, 2009 at 11:35 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 7 septembril on Fit Crea FitShop ilt #217952
    Aimuu
    Member

    250

    september 6, 2009 at 7:19 p.l. in reply to: Seljavalu #217849
    Aimuu
    Member

    tänab kõiki abi eest..

    september 6, 2009 at 6:38 p.l. in reply to: küsimus treenimise kohta #217830
    Aimuu
    Member

    no parem kui mitte midagi. kuigi koormus on 3 päeva järjest suur ja 4 päeva puhkust on palju.

    september 6, 2009 at 5:53 p.l. in reply to: Seljavalu #217818
    Aimuu
    Member

    see võib olla ka tingitud näiteks selgroo kõverusest

    siiski mitte, pilt tehtud ja vigu ei leitud

    september 6, 2009 at 2:32 p.l. in reply to: Seljavalu #217765
    Aimuu
    Member

    Mulle tundub,et selg on ära tõstetud!Arvan olevat päris tõsi taga.Soovitan perearstil suunata eriarstile.Olen ise samas hädas juba aastakümneid.Selleks võtsingi nüüd selja venitused ja harjutused erilise tähelepanu alla.Elu õpetab.

    viga algas eelmise aasta suvel, ühel päeval mitmeid tunde ühel kohal istudes ja järsult püsti tõustes lõi valu selga, sellest ajast saadik piinab

    september 6, 2009 at 1:34 p.l. in reply to: Oksjoni “tellimine” #217751
    Aimuu
    Member

    karbitäis batoone võiks, kookose omasid

    september 5, 2009 at 10:56 p.l. in reply to: VIIN #217638
    Aimuu
    Member

    kui juua siis laua viina, parem üldse mitte viina juua

    september 5, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: Käe ümbermõõt… #217585
    Aimuu
    Member

    38.5 pumbata

    september 5, 2009 at 8:57 e.l. in reply to: Nagu kaks tilka vett #217522
    Aimuu
    Member

    samuti oli bonsuna oma filmis väga “comando” moodi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 472 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 30 31 32