Skip to main content

Aimuu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 472 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • september 18, 2009 at 2:58 p.l. in reply to: Kaalu juurde & Alla #220371
    Aimuu
    Member

    Kuna ma ise ei tea fitnessist nii palju siis lootsin abi siit leida.

    Mul tean 2te inimest kellel on erinevad soovid.

    Üks on 17 aastane tüdruk.

    Kaal : 72 Kg Pikkus : 168 cm

    Soov : Võimalikult kiiresti ja effektiivselt alla võtta , 2 kuuga.Tahtejõudu on PALJU !

    Teine on 25 aastane mees

    Kaal 59 Kg Pikkus 178 cm

    Soov : Võtta kaalu juurde (PEKKI) aga probleem on selles et tal on julmalt kiire ainevahetus.

    Ta käis arsti juures ja arst kinnitas seda.Ise tegeleb ka taipoksiga.

    Tänud ette !

    piisavalt intensiivse taipoksi treeningu kõrvalt pekki juurde saada on suhteliselt raske.

    september 18, 2009 at 12:55 p.l. in reply to: Valu põlves #220343
    Aimuu
    Member

    kindlasti muretseda ravi toimel sleeve põlvele, minul aitas põlvevalu vastu.

    september 18, 2009 at 12:53 p.l. in reply to: Jõutõmme #220342
    Aimuu
    Member

    endal vist sumoga sutsu rohkem jõudu, kuidas teil?

    september 18, 2009 at 10:43 e.l. in reply to: kas ma olen paks?? #220300
    Aimuu
    Member

    no kaalunumber ei ole mingi näitaja, peegel räägib enda eest. aga siiski numbreid vaadates sa küll paks pole, see on tüüpiline 12-16 aastaste tüdrukute jutt, et nad paksud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2009 at 10:42 e.l. in reply to: Kiiroksjonil 18 septembril on Beta-Alanine Fast ilt #220299
    Aimuu
    Member

    50

    september 17, 2009 at 3:44 p.l. in reply to: Oti Sepik ja Oti Vormi Leib – saadaval kõikides Prismades! #220180
    Aimuu
    Member

    Minuarust võiks Kalmus ka teha omad leivad. Ma ostax

    no siis on varsti igal eesti kulturistil oma leib ja sepik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2009 at 1:46 p.l. in reply to: Oti Sepik ja Oti Vormi Leib – saadaval kõikides Prismades! #220166
    Aimuu
    Member

    ootan huviga, tahaks juba otile hambad sisse lüüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 17, 2009 at 1:41 p.l. in reply to: Tahan ennast heasse vormi ja õppida toituma #220164
    Aimuu
    Member

    Olen selline häbelik neiu, et oma kaalu ei julge nii avalikku kohta kirjutadagi

    milleks karta kui internetis oled anonüümne

    september 17, 2009 at 1:37 p.l. in reply to: treenimise abi #220161
    Aimuu
    Member

    oskab mõni hea inimene vastata kuidas ma neid teeks alguses ja palju, et just rinnalihast saada?

    rinnalt surumine lamades horisontaalpilgil ning kaldpingil, lamad selili pingil ning surud kangi rinnalt üles.

    kordused olenevad eesmärgist, väiksemad kordused suuremad raskused jõud/mass ja suuremad kordused reljeef. ehk siis umbes 2-6 jõud, 7-10 mass, 12-edasi reljeef kava saad muretseda tööriistad-treeningkavad, vali omale sobiv.

    september 17, 2009 at 1:34 p.l. in reply to: Maaülikooli jõusaal #220160
    Aimuu
    Member

    käinud ka ühel korral, esmamulje on küll vägagi hea. soovitan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2009 at 5:27 p.l. in reply to: 60 kg – 200 kükki… #220012
    Aimuu
    Member

    Hull mees, 203 kükki vägagi hea tulemus.

    september 16, 2009 at 5:06 p.l. in reply to: mis lisandeid kasutada ? #220003
    Aimuu
    Member

    midagi nitro taolist?

    soovitan kreatiini, alguses monot, aga kreatiini tuleks võtta koos süsivesikutega. samas kui on vaja ka taastuda siis oleks hea võtta HT-R’i kus on sees palju head nagu glutamiin,kreatiin,beta-alaniin jpm.

    toitumine samuti korda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2009 at 4:59 p.l. in reply to: Alguse värk . Palun abi ! #220001
    Aimuu
    Member

    toitumiskava tasub küll tellida, treeningkava pole nii oluline tellida, treeningkava saad täiesti tasuta (ott kiivikase koostatud), TÖÖRIISTAD-TREENINGKAVAD alt. Milleks maksta rohkem kui saab ka tasuta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2009 at 4:50 p.l. in reply to: Fat burner+green tea+omega 3 #219998
    Aimuu
    Member

    kui raha on siis ikka on pointi, ise ei ostaks muidu kui aus olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> piisab kõigest õigest toitumisest.

    september 16, 2009 at 4:23 p.l. in reply to: Fat burner+green tea+omega 3 #219985
    Aimuu
    Member

    Ühesõnaga kasutegur on siis ilmselt väga väga väike, mingi 10% vms

    no oleneb inimesest, 10% on ka asi ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 472 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 30 31 32