Skip to main content

Aimuu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 472 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 30 31 32
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 1, 2009 at 12:47 p.l. in reply to: SUUR SUUR PROBLEEM SELJAGA #223337
    Aimuu
    Member

    Selg tahab palju tööd saada, ka minul (peale 1 aastat) hakkas alles nüüd kasvama.

    oktoober 1, 2009 at 12:25 p.l. in reply to: soodukas kaubamajas #223327
    Aimuu
    Member

    Kui võtta protsentuaalselt siis allahindlus on ikka päris korralik, ning see nii Tallinna kui Tartu kaubamajas ju :lol:

    Kui ostad mingi 5 kotti siis saad hinna poolest 1he koti tasuta + peale veel .

    tartu nimetasin sellepärast, et see mulle lähedamal. oo, 1 kott tasuta, paneb mõtlema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2009 at 12:21 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil 1 oktoobril on Whey Drink Glutamine Peptide Tai Kane ilt #223323
    Aimuu
    Member

    1200

    september 30, 2009 at 5:55 p.l. in reply to: soodukas kaubamajas #223160
    Aimuu
    Member

    No midagi märkimisväärset siiski pole, jään ikka fitshopi poole ja ei hakka selle jaoks tartu ronima. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 5:53 p.l. in reply to: Käesurumine #223156
    Aimuu
    Member

    No mis teha kui keegi mingi haige küsimuse siia asjaliku teema alla toppis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 5:52 p.l. in reply to: Top 5 lemmik kulturistid – välismaa #223155
    Aimuu
    Member

    1) Kai Greene

    2) Arnie

    3) Ronnie Coleman

    4) Phil Heath

    5) Dexter Jackson

    september 30, 2009 at 5:05 p.l. in reply to: Käesurumine #223144
    Aimuu
    Member

    Lisan siis siia teemasse veel ühe küsimuse, mis lihas(ed) käesurumisel rolli mängib?

    september 30, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: Kena naine #223132
    Aimuu
    Member

    maadleks küll temaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 3:52 p.l. in reply to: Treening. #223122
    Aimuu
    Member

    6x nädalas on päris palju, kirjuta ehk välja millest täpsemalt kava koosneb.

    september 30, 2009 at 3:41 p.l. in reply to: Läheb lahti :) #223119
    Aimuu
    Member

    no mul läks **** *****……… kõrv lukku

    september 30, 2009 at 3:25 p.l. in reply to: Mis pikkusest raskem? #223114
    Aimuu
    Member

    Lihtsalt sama lihasmassiga 2 erineva pikkusega meest kõrvuti panna (170 ja 195) siis 170 tundub kapim. Raskem ei tohiks küll ehitada olla seda, olen kuulnud, et algul raskem minema saada, aga kui areng hakkab siis enam ei peata seda miski.

    september 30, 2009 at 1:15 p.l. in reply to: probleem #223081
    Aimuu
    Member

    kava saad ise ka võtta ju, TÖÖRIISTAD – TREENINGKAVAD ja valid sobiva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2009 at 12:09 p.l. in reply to: Maksimumiks valmistumine. #223069
    Aimuu
    Member

    Kui on käsil viimane nädal, siis tuleb teha väike analüüs:

    1.Kuidas läksid3x3,2×2, kas jäi varu, oli kerge, oli piiri peal

    2.Kuidas on paranenud minu muud jõunäitajad, kehakaal

    3.Kui on ületreeningut või väsimust, siis viimane nädal treeni natukene kergemalt

    4.Siis tuleb paika panna viimane trenn

    Näiteks: 2×2 oli110kg. (tuli normaalselt, ei jäänud jõudu üle ja ei olnud väga piiri peal ka)

    Siis oleks viimane trenn:10×20, 5×50, 3×80, 1×110, 1×115,1xvaata kuidas 115 tuli kergelt raskelt ja siis lisa vastavalt. Proovi piirid ära. Niikaua kui kangi alla jääd:)

    Tänan!

    september 30, 2009 at 11:27 e.l. in reply to: Trapets proportsioonist väljas #223063
    Aimuu
    Member

    See ei kehti kõigi puhul, kuid mina kuulun nende hulka, kes pole lapsena rühti jälginud ja nii on näiteks üks õlg pisut allpool jne. Kui hoiak pole täiesti proportsionaalne( eriti õlgades ) siis võibki üks trapets suurem tunduda.

    ma tõesti ei jälgi rühti, üritan võimalikult palju end sirutada siiski, koolipingi nühkimine ka rikub rühti.

    september 30, 2009 at 11:25 e.l. in reply to: Kõige paremini arenenud lihas? #223062
    Aimuu
    Member

    selg,triitseps, õlg. Biits ei arene kohe üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 472 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 30 31 32