Skip to main content

Aimar Kuusnõmm

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 526 through 540 (of 543 total)
1 2 3 … 35 36 37
  • Autor
    Postitused
  • juuni 29, 2009 at 12:43 p.l. in reply to: Reportaaz – Pilsenis,Tsehhis juuniorite MM -lt lamades surumises, võistlevad Kuusnõmmed ja Sagor #204629
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Seal ülesse andmise lehel siiski ei ole algraskused vaid meeste parimad tulemused mis nad kunagi võistlustel teinud on.

    minul läheb algraskuseks 185kg

    Annan endast ikka maksimumi aga väga raske on võistlema minna kui just 2 nädalat tagasi olid võistlused.

    juuni 28, 2009 at 1:38 p.l. in reply to: Kõrge vererõhk #204463
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    ka minul on kõrge vere rõhk. tehti südame koormus test enne algust oli see minul 148/64 ja lõppedes jäi sinna 170-180ne juurde ülemine ja alumist mina ei mäleta enam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    minu arst pöördus spordi arsti poole ja Tema vastas siis nii:

    “sellist fenomeni esineb jõutõstjatel sageli – peale suurt füüsilist

    pingutust tekib kuklapiirkonnas vöi bitemporaalselt (see tähendab mõlemal

    pool oimu piirkonnas) äge valu, mis hiljem vöib muutuda diffuusseks (hajuda)

    ja kesta ca 4-6 h. Iseloomult on see valu healoomuline, vaid ca 10%-l

    leitakse veresoontes muutusi, seletatakse seda valu aga ülisuure koormusega

    veresoonte seintele, mis tekib ekstreemsest vereröhu töusust pingutuse ajal

    (röhk töusvat süstoolselt kuni 400 mmHg ja diast. kuni130 mmHg), tuntud ka

    Valsalva manöövri all…

    Ravi? Noh, nagu ikka soovitatakse tugeva pingutuse vältimist… nii et

    töenäoliselt jääb mehel üle ise valik teha…”

    juuni 21, 2009 at 3:28 p.l. in reply to: Jõutõmme #203462
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    miks nii?

    Siis on lihased ilusti soojad.

    juuni 21, 2009 at 8:46 e.l. in reply to: Jõutõmme #200808
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Tere!

    Selline küsimus, et pole siiamaani teinud reguraalselt jõutõmmet, siis nt millal seda teha. Kuna mu kava on jaotatud 4-le päevale, siis millal oleks kõige parem seda teha?

    Tark oleks teha tõmmet siis kui oled kõigerohkem väsinud ja selja või jala trenni ajal.

    juuni 13, 2009 at 8:26 p.l. in reply to: Noored jõutõstjad EM -l! #202030
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Lisaks sellele võiks ka võistlusi filmida – seda oleks ka väga huvitav vaadata ja hiljem oleks hea vigu analüüsida. Viimast lamades surumise EMV-d küll filmiti, kuid kahe tõstepõranda peale oli vaid üks kaamera ning pooled võistlejad videole ei jäänudki.

    Palju videsi sai tehtud aga neid ei j6ua nii kiirelt ylesse panna ja v6istluspaigas oli wifi kuid kood oli peal.

    Ja suured tänud k6igile pöidlahoidjatele.

    mai 31, 2009 at 8:10 p.l. in reply to: Rait Sagor talendijahis #199245
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    raidil polnud see trikoo ka korralikult seljas naq olema peaks…ning eks väsimus oli ka tal vist sees..kuna passisid pool päeva seal. trennis tuli tal see 355 vähemalt ülesse ja suht lihtsalt..siis ainult näpud ei pidanud tal.

    mai 29, 2009 at 11:19 e.l. in reply to: Argo Ader Eesti meister telliskivi viskes! #198948
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Päris huvitavaid alasi mõeldakse ikka välja:)

    mai 26, 2009 at 10:00 e.l. in reply to: Rait Sagor talendijahis #198337
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Hääletage kindlasti! ega eestis palju selliseid tugevaid mehi pole ju!

    mai 26, 2009 at 9:59 e.l. in reply to: Rait Sagor talendijahis #198335
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Hääletage kindlasti! ega eestis palju selliseid tugevaid mehi pole ju!

    mai 22, 2009 at 11:15 e.l. in reply to: Kulturistide “Kuldne Trio” uues mõrvaseriaalis “Kättemaksukontor” #197677
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Vaatasin ka. Päris humoorikas saade.

    mai 16, 2009 at 5:49 p.l. in reply to: EUROVISIOON 2009 #196699
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    konkurents on tihe seal aga pakun eestile 5-dat kohta või tahapoole natuke

    mai 7, 2009 at 4:45 p.l. in reply to: Jõutõstmise EM #194883
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Mitmes koht kokkuvõttes tuli?

    Teine

    Väga tubli tulemus!

    aprill 30, 2009 at 3:13 p.l. in reply to: Ennusta kes võidab EMV lamades surumises #193815
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Võid vaadata eelmiste võistluste tulemusi siis saad umbes tasemest ka aimu. Tulemused peaksid siin üleval olema http://www.silbaum.net

    Nagu mina sinu jutust aru saan siis kui sul pole 1. koha tulemust pole mõtet võistlema tulla või mis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 21, 2009 at 3:09 p.l. in reply to: 5×5 kava #192422
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    Meil algajad teevad täpselt sama, mis me(mina, raigo, aimar). Ainuke vahe on see, et raskusi ei anna võrrelda.

    Väikse rekordiga märksa lihtsam oma protsente täita, kui võtta neid näiteks 300 kg.

    Arvan sama..pealegi trenn peab raske olema..kuhu mudiu jõuad looderdades?

    aprill 3, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Rekordid alustades… #190154
    Aimar Kuusnõmm
    Member

    alustasin ss 3,5 aastat tagasi ja kaalusin 59,5kg

    kükk 90

    surumine 65

    tõmme 130

    praegused ilma varustuseta ja kaal 75kg

    kükk 200

    surumine 165

    tõmme 250

    praegused varustusega

    kükk 265

    surumine 200

    Tõmme 280

    Lisaksin siia ss ka oma esimese võistluse tulemused varustusega kaal oli 65kg

    kükk 185kg

    surumine 105kg

    Tõmme 190kg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 526 through 540 (of 543 total)
1 2 3 … 35 36 37