Aimar Kuusnõmm
Forum Replies Created
-
Postitused
-
minupoolt ka siis 2 videot võistlusteks valmistumisel midagi erku pole varustus pole 9-10 kuud seljas käinud ja vajab natuke harjumist. kükis on selline kokkupakitud tunne ja trikoo on väikseks jäänud. lasen traksid järele vaatab kas saab natuke paremini.
surumises jõudu jagub aga tehnikat ja kiirust(nagu rait ütles) on vaja veel lihvida.
kolmapäeval proovin uuesti loodan et midagi paremini välja tuleb. raskused on suured ja 10 kuu jooksul trennis pole suuri raskusi seljas käinud ja vaimselt vaja harjuda.
Seda siis Eesti tasemel? Aga EM, MM?ei ole seal ka need päris kullast ega hõbedast:D vähemalt IPF-is
Kükk oli rohkem olümpia stiilis, mitte jõutõstjate moodi- igatahes väga kena tehnika oli. Mind huvitab, mis te seljale ja trapetsile teete- viimane torkas väga hästi silma.mis mõttes olümpia stiilis? selga treenime põhiliselt 2x nädalas ja harjutusi on tohutult palju, nii et ei saa üheselt õelda.
Kõva video, poisid minge pange kulturismivõistlused ka kinni juba
220kg võiks minu arvates kasvõi tavalised sidemed peale panna – sain oma põlve ristsidemete venituse (vigastuse) sama raskusega kui 1999 a kükkisin ka 220 kg ainult vööga, peale seda ei kükkinud pikalt, aastaid ei saanud peale jalapressi midagi teha, seega olge ettevaatlikud, see pauk võib käia kiiremini kui arvata oskate eriti selliste raskustega.See jutt lihtsalt pandud, et juhtida tähelepanu vigastuste ohule.
Rohkem selliseid treeningvideosid – hea töö!
Vaatasin, et Aimar hoidis kangi kõrgel trapetsi peal, mitte all nagu jõutõstjad tihti teevad. Miks nii? Kas võistlustel ka kang sama kõrgel?minujaoks täitsa normaalse kohapeal
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>