Aimar Kuusnõmm

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 543 total)

← 1 2 3 … 35 36 37 →

Autor

Postitused
august 24, 2015 at 7:36 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #382927

Aimar Kuusnõmm
Member

Ise küll kohapeale ei jõudnud aga soovin siin poele suurt edu! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 29, 2015 at 2:34 p.l. in reply to: Kuna on spordisaalis kõige vähem rahvast? #381806

Aimar Kuusnõmm
Member

Minu arvamus on see, et enamus inimesi käivad õhtul sest päeval tööl. Kõige vähem rahvast käib aga suvel ja laupäevad on tavaliselt sellised kus väga vähe rahvast(suvel)

mai 24, 2015 at 6:51 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #381141

Aimar Kuusnõmm
Member

Väga tublid. Super hooaeg mõlemal!

mai 18, 2015 at 9:26 e.l. in reply to: 2. Eesti Karikavõistlused klassikalises lamades surumises – juhend [registreerimise tähtaeg: 21.mai] #380906

Aimar Kuusnõmm
Member

Broneeringud on selle jaoks. Tuulelaevad.ee

mai 17, 2015 at 1:47 p.l. in reply to: IFBB European Championships 2015 – tulemused peale dopingukontrolle #380872

Aimar Kuusnõmm
Member

6 medalit väikese riigi kohta pole üldse mitte paha tulemus!

Palju Õnne!

mai 15, 2015 at 6:23 p.l. in reply to: IFBB European Championships 2015 – tulemused peale dopingukontrolle #380788

Aimar Kuusnõmm
Member

Palju Õnne medalistid, tubli töö tehtud!

mai 14, 2015 at 5:13 p.l. in reply to: IFBB European Championships 2015 – tulemused peale dopingukontrolle #380711

Aimar Kuusnõmm
Member

any news?

mai 9, 2015 at 12:12 p.l. in reply to: Rait & Aimar valmistumine RAW MM 2015, Salo #380531

Aimar Kuusnõmm
Member

Mina tegin trenni eile spartas. Kerge ei olnud, kuidagi tuim pigem.

kava siis

1. Rinnalt kükk 152,5kg 2×4

2. 6cm matilt tõmme kuni 230(uus rekord) tõmbasin rihmadega ja käed pealt haardes.

3. Ohutuküki kangiga 5×6 kasvava raskusega. lõpetasin 140ga

4. Trapets. 5×8 kasutasin samuti rihmasi. Ütleks et tunnetus oli hoopis midagi muud. sai keskenduda harjutusele ilusti.

5. Rippumine 5kg lisaraskusega 2x1min tala taga + 1min toru küljes ilma raskuseta

mai 7, 2015 at 5:14 p.l. in reply to: Rait & Aimar valmistumine RAW MM 2015, Salo #380464

Aimar Kuusnõmm
Member

minul siis umbes 30+kg

Eile siis tegime surumist. Raidil ka õlg parem ja areneb kiirelt.

1. Sinise kummiga surumine 150kg 8×3

2. Kitsalt surumine 3sed

3. Triitseps plokil

4. Lõuatõmed 3×8

5. plokil alakõhuvastu tõmbed 5×8

6. Tagaõlg 5×8

7. Biitseps kangiga

8. Rippes kõhulihased 4×12

mai 7, 2015 at 5:05 p.l. in reply to: 2. Eesti Karikavõistlused klassikalises lamades surumises – juhend [registreerimise tähtaeg: 21.mai] #380463

Aimar Kuusnõmm
Member

Tekis väike küsimus selle osas, et võistlus nimetatakse karikavõistluseks aga autasustatakse kaalukategooria võitjaid medalitega ja absoluuti karikatega. Kaaluvõitja on seega karikavõitja aga karikat pole? pigem siis medalist ju…
mai 5, 2015 at 7:18 p.l. in reply to: Rait & Aimar valmistumine RAW MM 2015, Salo #380417

Aimar Kuusnõmm
Member

teoorias mida suurem raskus seda vähem nad ju aitavad. ning kui kõrgele sa need kummid kinnitad.

mai 5, 2015 at 3:38 p.l. in reply to: Rait & Aimar valmistumine RAW MM 2015, Salo #380409

Aimar Kuusnõmm
Member

Tere. Vahepeal sai siis soomes võistlemas käidud. Kükis sain sealt hea enesetunde ning surumises vaja veel tööd teha. Tõmbes polnud lihtsalt minupäev.

Kuna Raidil kerge haigus kallal siis tegin 2 viimast trenni koos Gunnariga. Eilne küki trenn tuli isegi päris hea.

1. Kükk abistavate kummidega 1stega lõpuni lõpp raskuseks jäi 265 ja 275 ebaõnnestus.

2. Hack kükk 210kg 5×3 ( viimases seerias suutsin 1se, tasakaal kadus ja jõud oli otsas)

3. Ohutu küki kangiga ette kummardused kasvava raskusega 5×6

4. Keretõsted 5×6 kergem raskus

5. Kõht

Keha kaal veidi langenud pika nädalavahetusega. eile siis peale trenni endalegi üllatuseks 79,5

Täna hommikul olid jalad kanged ja õhtuks nüüd ka selg kangeks läind. Rullisin selja üle ja läks veidi leebemaks.

30. mai on saaremaal surumis võistlused ehk selleks ajaks surumis vorm ka parem.

eilsest kükist siis paar videot ka et oleks midagi ikka vaadata ka

aprill 25, 2015 at 5:40 p.l. in reply to: Tallinn-Helsingi-Stockholm RAW JT! #380146

Aimar Kuusnõmm
Member

Minul siis võistlus enda jaoks ei õnnestunud. Kuigi kükis on ikka midagi edasi liikunud. Sai proovitud eesti rekordit 237,5 (seljas oli kergem kui 227,5) usun, et 235 oleks kindlasti ära tulnud. Surumises sain kirja 170 kolmas katse 177,5 ei tulnud. Peale surumist kadus kuidagi motivatsioon. Kuid teadsin, et meeskonda alt vedada ei saa. Alg raskus sai ilusti kirja. Panin ka 285 kuid sel katsel jalg all natuke liikus mõte kohe sellel ja tõmme ei tulnudki.

Lõpetuseks siis oli siiski tore päev ning tore seltskond. Järgmine aasta võtame selle karika tagasi ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aprill 22, 2015 at 4:28 p.l. in reply to: Tallinn-Helsingi-Stockholm RAW JT! #380012

Aimar Kuusnõmm
Member

Minul saab selle võistlusega siis 2ne ring täis . Olen teinud kaasa varustusega tallinnas, stocholmis ja helsingis ning ilma varustuseta tallinnas ja stocholmis. Seni olen sealt meeskondliku kullaga tagasi tulnud. Loodan et ka seekord ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vormiga hetkel rahul ja enesetunne hea. Tuleb seda hoida ning rekordeid püüdma minna.

Plaanitavad algraskused siis 217,5/160/265

aprill 11, 2015 at 3:56 p.l. in reply to: Sweden Grand Prix 2015 – Ott wins, Raigo 2nd! #379463

Aimar Kuusnõmm
Member

super tulemused, palju õnne!
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 543 total)

← 1 2 3 … 35 36 37 →