Skip to main content

Aile

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,396 through 4,410 (of 4,456 total)
1 2 3 … 293 294 295 296 297 298
  • Autor
    Postitused
  • detsember 17, 2006 at 2:07 p.l. in reply to: Aidake.. #98695
    Aile
    Member

    suur Aitah sulle ka et vastasid. eks jah kannatust ja joud oli vaja siin koik 1.5 aastad kuid koige raskem moment oli edasi suua teadmisega et organism sel ajal votab rohkem kui tal tegelikult vaja on. kui nuud see hakkab tagasi all minema ja see on juba hea märk. nii siin aita teile toetuse eest, eks ma proovin natukene rangelt susivesikuid ohtupoole valja votta.

    juurviljad koos valkuga sobivad voi? naiteks auratud lillkapsa munavalgudega, meresoolaga ja oliiv oliga?!?!

    Siin tavaliselt toitutakse natuke teisiti. Mina s88n oma sysivesikuid eraldi. N2it pasta… armastan t2isteranisust pastatooteid oliivi6liga. Kuid ma ei s88 sinna juurde liha ega kala jne. Kaerahelbepuder, veega.

    Juurviljad sobivad h2sti nii pastaga kui ka igatsugu helvestega.

    S88 nii mitmekesiselt ja samas nii puhtalt kui v6imalik.

    P2hklid! Armastan mandleid. Tume shokolaad…yks hea Eesti shokolaad on Bitter. Kuid, kui ma s88n midagi sellist siis ma ei s88 midagi muud v2hemalt paar tundi.

    Joo vett. 1| 3 v6iks toidu juures vesi olla

    Kala ja kana jne s88n ma koos sibula, sidruni, greipfruudi, rohelise salati ja oliivi6liga. Piimatooted sobivad

    h2sti tomatiga.

    Edu!

    detsember 17, 2006 at 6:10 e.l. in reply to: Aidake.. #98673
    Aile
    Member

    Kuivatatud puuvili…on liiga magus. Banaan on yks v2heseid mittekuivatatud puuviljadest, millega v6iks ettevaatlik olla.

    Angel, ei teadnud millega oli tegu. Anoreksiast v2ljatulek v6tab t6esti aastaid.

    Endal rasket anoreksiat ei ole olnud, kuid uuesti s88mahakkamisega olid probleemid ja mitte ainult aasta, kaks.

    Organism talletas iga v6imaliku tema arust yleliigse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    T2isv22rtuslik toit ja mitmekylgne. S88 iga kolme tunni j2rel.

    Positiivsust edaspidiseks!

    detsember 16, 2006 at 6:58 p.l. in reply to: Aidake.. #98654
    Aile
    Member

    prussak..

    Naisterahvas ei saa endale tavaliselt magusat lubada, kui ta tahab maha v6tta, ka peale trenni mitte.

    Valgu osakaal oli p2evases menyys liiga v2ike. Valik samuti… Juustu v6ib v2lja j2tta.

    Kuivatatud puuviljad on liiga magusad… kahjuks. Tahad maha v6tta, j2ta 2ra.

    Roheline salat ja juurviljad + kala, liha (veis, kana, kalkun).

    Pudruga 2ra yle pinguta. Suhkur on out.

    detsember 16, 2006 at 6:42 p.l. in reply to: Aidake.. #98651
    Aile
    Member

    Tahaksin yhineda juba ylaltoodud soovidega.

    Kannatust! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Organismi taastumine v6tab aega. V6ta asja rahulikult ja 2ra oma ainevahetust liiga aeglaseks tee. Haigus ja hormoonravi olid juba niigi parajaks katsumuseks.

    Toitu eelk6ige h2sti.

    Kui pikka aega on hormoonide tarvitamisest m88das?

    detsember 16, 2006 at 7:56 e.l. in reply to: Kas rähn puud toksides peapõrutust ei saa??? #98565
    Aile
    Member

    Veesurve tekib puurkaevu (kui vesi tuleb puurkaevust…) pumbast ja hydrofoorist. Tarbijaid on rohkem siis langeb.

    detsember 16, 2006 at 5:39 e.l. in reply to: Viin #98563
    Aile
    Member

    Kui r22kida s6ltuvustest siis mina olen kindlalt endorfiinis6ltlane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Endorfiini, morfiini-sarnast ainet, tekib nii ajus, ajuripatsis kui ka neerupealsetes. Selle aine tootmine intensiivistub, kui inimene end pingutab.

    detsember 15, 2006 at 8:31 e.l. in reply to: Viin #98475
    Aile
    Member

    No siin võeti kohe teema üles, kes kui palju viina kannatab ja mida peale hammustada <img decoding=??:”>

    Kas minu tulemusele on kellelgi midagi vastu panna: 29,5 aasta jooksul 1 pits viina ja umbes 1 liiter õlut(midagi muud lihtsalt ei olnud juua). Kogu alkohol. Mitte tilkagi alkoholi ei oma sünnipäevadel, oma pulmas… ega teistel üritustel. Isegi Starteri energiajooki joon ilma viinaga lahjendamata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kes on kangem mees?

    Myts maha ja sygav kummardus, vend v2hk!

    Liitrit 6lut ei ole ma kohe kindlasti joonud (39 aasta jooksul), pitsi viina ka mitte… aga veini olen ma tarbinud elu jooksul vast liitri?

    detsember 14, 2006 at 11:04 e.l. in reply to: Kreatiin #98384
    Aile
    Member

    1. Kreatiin monohydraat … soovitatakse tarvitada mikroniseeritud. See on k6igis p6hiaine. (doos 3-5 g)

    Ylej22nud on kreatiini ja veel millegi yhendid. (Parandavad omastatavust, v6ib v2hendada tarvitatavate sysivesikute hulka, toimivad puhversysteemina jne).

    2. Kreatiin-alfa-ketoglutaraat (2-5 g)

    3. Kreatiin glykonaat (3-5 g)

    4. Kreatiin etyylester (1-2 g)

    5. Kreatiin metyylester 1-2 g)

    6. Trikreatiin orotaat (5 g)

    Ained 2-6 on modifitseeritud segud.

    Kysitud kyll ei olnud, kuid lisan igaks juhuks ka tarvitamise soovitused:

    . Drink plenty of water That means at least half of your bodyweight in ounces — for a 200-pound guy that’s 100 ounces or just over 3 liters a day. In addition to its effects on strength and energy in muscle cells, creatine also acts as a volumizer, increasing the size of muscle cells by pulling water into them, expanding them like a balloon. Drinking plenty of water ensures cells have enough to draw in and expand with.

    2. If you want immediate results, do a five-day creatine-loading phase during which you take the recommended dose 4–5 times a day with food (this includes pre- and postworkout shakes). After that, follow the typical dosing guidelines below.

    3. On training days, take your creatine dose before and after a workout with your pre- and postworkout meals.

    4. On rest days, take only one dose of creatine with a meal. You can occasionally skip a day because research shows that once the muscle is loaded with creatine, you can miss a day of dosing without compromising your muscle-creatine levels.

    5. Give each type of creatine you try at least a full month before deciding whether it’s right for you. Either try each of the different types on their own, or go with a mixed creatine product that provides several types of creatine to cover all the bases.

    detsember 13, 2006 at 6:12 e.l. in reply to: Wish List #98277
    Aile
    Member

    Galerii puhul h2irib, et piltide all puuduvad nimed. Ma t6esti ei tunne k6iki maailma kulturiste ja fitnessiste. Kuid ma tahaks neid teada paremini. Keskendutakse rohkem lihakehasse, kui isikusse.

    Koolituste juures v6iks olla pikemaajaline plaan yleval. Kui hetkel ei ole siis palun 2rge mind yllatage, et nyyd j2rgmine kuu tuleb. Ma pika inertsiga tytarlaps <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aasta plaan v6iks olla paigas.

    Alati v6ib teha koolitusi rohkem. Ei ole ju probleem tellida keegi asjalik r22kima millegist huvitavast ja kasseerida selle eest raha, st maksta ka loengu lugejale. Pange kokku n2it. “ainepunktide” systeem kuulatud loengute alusel (sinna hulka v6iks arvata ka referaadid ja muu iseseisevev t88).

    L6ppkokkuv6ttes mulle sait meeldib (ost-myyk-vahetus oleks v2ga viis).

    detsember 12, 2006 at 9:05 p.l. in reply to: Mida kõike kirjutatakse. #98252
    Aile
    Member

    Jutt on teemal “2rge minge kunagi paksuks”, muidu jookseb teil higi pykstesse ja h66rub villid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> T6sijutt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2006 at 6:33 e.l. in reply to: Jõulu video #98097
    Aile
    Member

    Huumorimeel ja j6uluvideo…poisid!

    Taustalaulude valik oli igati viis! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minusuguse kannatamatu inimese jaoks kiskus natuke pikaks.

    J6udu ka edaspidiseks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 11, 2006 at 6:46 p.l. in reply to: Vabakava idee #98039
    Aile
    Member

    V2ga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Idee saamise osas… Kui sama h2sti mitte teha… siis on parem midagi muud valida.

    detsember 11, 2006 at 12:26 p.l. in reply to: Clenbuterol – rasva põletamiseks #97980
    Aile
    Member

    …kuidas/mis kogustes kasutada, kust saab, ja kas on kahjulik? Palun kirjutage kes on kasutanud. Olen lugenud, et mõnedes riikides on selle müük keelatud, miks? T.

    Loe…

    However, clenbuterol also yielded three very negative changes. First, after just four weeks, clenbuterol-treated rats were unable to maintain their normal swimming or running training intensities, while clean rodents were quite capable of continuing. Secondly, the hearts of the clenbuterol-taking, trained rats increased dramatically in size compared to the hearts of sedentary rats, but the heart expansion was probably due to the infiltration of collagen fibres into the heart walls, not an increase in heart-muscle cells. Collagen is a tough connective tissue which doesn’t augment heart-muscle power but in fact stiffens the heart, potentially leading to a decrease in cardiac output. Increases in collagen may also produce cardiac arrhythmias. Thirdly, clenbuterol rats suffered from noticeable cardiac-cell degeneration.

    In addition, although sedentary, clenbuterol-treated rats were more muscular than clenbuterol-free, sedentary rats, clenbuterol was unable to boost muscle mass among either the swim- or treadmill-trained rodents. It appears that, in spite of its popularity, clenbuterol is a potentially dangerous drug which offers very few positive effects for either the power or endurance athlete.

    detsember 11, 2006 at 9:30 e.l. in reply to: Kas rähn puud toksides peapõrutust ei saa??? #97966
    Aile
    Member

    peaks piisavalt ammendava vastuse saama

    http://www.ekspress.ee/viewdoc/AB1681B2B21…2257211005D07A0

    Suur t2nu! P2ris huvitavad kohastumused. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 11, 2006 at 9:25 e.l. in reply to: Kangi surumine vs kätekõverdus #97963
    Aile
    Member

    nurk on teine, seega võin enda peal mitmeaastase kogemusega öelda et kätekõverdus teeb ülemist osa rohkem kui kang

    ?

    K2tek6verdusi on v2ga erinevaid. St nad m6jutavad ka erinevalt lihaseid (samad lihased erineva pinge all…).

    Ma nimetaks seda yldarendavaks harjutuseks. Jalad on pinges, selg peab olema tugevalt hoitud jne jne.

    Kangi surumisel on seda ka v6imalik rohkem ja v2hem “varastada”, kuid ei ole tehniliselt 6ige.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,396 through 4,410 (of 4,456 total)
1 2 3 … 293 294 295 296 297 298