Skip to main content

Aile

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 4,306 through 4,320 (of 4,456 total)
1 2 3 … 287 288 289 … 296 297 298
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 8, 2007 at 6:41 e.l. in reply to: Craig Titus-mis temaga seal tehaxe? #100937
    Aile
    Member

    Veel yks link teile…

    http://www.musclemissions.org/public/department25.cfm

    jaanuar 7, 2007 at 11:43 e.l. in reply to: ideaalmees #100853
    Aile
    Member

    See artikkel ajab ikka veits vere keema.mis annab mehele kirjanduse tundmine?Mitte midagi.Aga mis annab talle tugev keha?Austust ja eitesid.

    V6ibolla EITESID (naisi kyll mitte…) annab t6esti… mis aga austusesse puutub. Ega te yrgajal enam ela.

    jaanuar 7, 2007 at 11:33 e.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100850
    Aile
    Member

    Teen ise ka seda kuklataha tõmmet, õnneks pole veel midagi juhtunud :mad: .Kui see ei ole kasulik mis ma saaksin siis üldse teha? (küljele lennata ei saa kuna õlad raksuvad).

    Keegi pakub mingit harjutust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kyljele lennata? Jutt on lailihasele m6eldud harjutusest…

    Ei t6mba kukla taha…t6mbad ette rinnale.

    jaanuar 7, 2007 at 5:55 e.l. in reply to: ideaalmees #100838
    Aile
    Member

    Teema algatajale teemakohast lugemist ja mõtteainest:

    (iseasi, millal

    jaykobe

    seda lugema satub, arvestades tema kasutajanime alt viimast sisselogimist).

    argonaut! Millal te magate?

    jaanuar 6, 2007 at 5:22 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100800
    Aile
    Member

    ??

    1. Inimesed on erinevad.

    2. Eesm2rgid on erinevad.

    See ei puuduta ainult kulturismi. Vaadake yksk6ik millist spordiala.

    Kuidagi naljakas oleks mulle ytelda, et ma ei t6mbaks kukla taha

    jaanuar 6, 2007 at 12:54 p.l. in reply to: Maailma tugevaim tüdruk #100787
    Aile
    Member

    Tänapäeva füüsiliselt lõdvas maailmas, aga nii see on. Autod, internet, mobiilid jne. Pole ime, et mõnele siin tundub see ebanormaalne. Peamine on see , et lapsele meeldib siis on kõik ok. Ja 3 kuusele oli see pigem lõbus mäng, nutmas ma küll teda seal ei näinud. Usun , et vanasti olid enamus maatüdrukuid selliseid. Jah geenid on meil veel ehk alles, aga neid kasutatakse vähe ja ajapikku muutub kogu inimkond füüsiliselt nõrgemaks.

    Muide ka meil Eestis on selline perekond olemas, kes oma lapsi juba varajasest noorusest treeninud. Venitanud ja painutanud. Tõsi kangi nad ei tõsta, see pere on rohkem võimlemise suuna austajad.

    Nimi ei tule kahjuks meelde. IGATI NORM , POOLDAN. KUI KASVÕI POOLEDKI VANEMATEST OMA LASTEGA NATUKENEGI TEGELEKSID JA NEILE TÄHELEPANU PÖÖRAKSID, KASVAKS JUBA UUEM PÕLVKOND VAIMSELT JA FÜÜSILISELT NORMAALSEM KUI SEDA ON PRAEGUSED MIKUD MANNID.

    AGA NEED SAMAD MIKUD JA MANNID ON EESTI RAHVA TULEVASED MINISTRID , ARSTID, JURISTID JNE. MÕELGE SELLE ÜLE. TEGELEGE OMA LASTEGA, KASVÕI NATUKENEGI. VANEMAID EI ASENDA EI LASTEAIA KASVATAJAD, EGA KOOLIS ÕPETAJAD JA TRENNIS TREENERID.

    Perekond, kellest Marek r22gib, on Vaherid. Vello ja Aita Vaher ja nende neli last.

    Igati n6us. Mul on n8 “mittet8ise tuluna” kaks lapselast. Noorem on 1,5 aastane… Raske on muuta vanemate arusaamu.

    Poole aastase lapsega harjutuste sooritamine hakkab emale tavaliselt ylej6u k2ima. Meil on aga aktiivseid isasid v2hev6itu… Kas puuduvad oskused, julgus, tahtmine v6i aeg selleks…v6i ka k6ik korraga.

    jaanuar 5, 2007 at 5:45 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100721
    Aile
    Member

    Vahetasime skelettidel konte ja võrdlesime sobivust ja liigutuste amplituude “võõraste” kontidega.

    Kont on teil supi sees…Inimesel on luud.

    Kui v66rad liigesepinnad pannakse kokku… Mida see teie arust siis t6estas?

    jaanuar 5, 2007 at 3:20 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100702
    Aile
    Member

    Paksuse ja laiuse teemal ei ole sõna vötnud, ausalt ei ole ,arusaamatu terminoloogia mulle. Ei ole minu asi sind õpetada, aga see jutt , et horisontaalsete seljaharjutuste juures on trapets põhitegija , see on lihtsalt eksitav noortele entusiastidele, sellepärast ma üldse sõna võtsingi. Vaata uuesti seda pilti ,kumb lihas kinnitub õlavarrele.

    Aga irooniat läks enne natuke paljuks , vabandust.

    Vahest teist moodi ei saagi…

    jaanuar 5, 2007 at 3:18 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100699
    Aile
    Member

    Järelikult tuleb teha alguses väiksema raskusega ja õpetada pingutama seljalihaseid.

    Te r22gite nagu ma oleks “eilane”…

    Tuleb trenni… mingit raskust ei saa talle vahest panna…nalja teete…Mis RASKUS!! :???:”>

    jaanuar 5, 2007 at 3:08 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100695
    Aile
    Member

    Sa ajad vast segamini harjutusega “kangi surumine kukla tagant”.

    M6lemad on tehtavad…Olen kyll vigastanud korra viimati mainituga 6lga, kuid puhtalt mu oma syy, t2helepanu hajus…

    jaanuar 5, 2007 at 3:05 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100694
    Aile
    Member

    Mul 6lg liigub, seljatunnetus on olemas…minu jaoks ei ole.

    Proovige te algajal allat6mmete ajal m6jutada midagi enamat kui ainult 6lavarre kakspealihast. Enamus ytleb mulle alguses, et ei selga ei tunneta… aga k2si v2sib 2ra.

    Ytleme, et selline on minu kogemus treenerina.

    jaanuar 5, 2007 at 2:59 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100692
    Aile
    Member

    Miks nad tehniliselt rasked on?

    Mul 6lg liigub, seljatunnetus on olemas…minu jaoks ei ole.

    Proovige te algajal allat6mmete ajal m6jutada midagi enamat kui ainult 6lavarre kakspealihast. Enamus ytleb mulle alguses, et ei selga ei tunneta… aga k2si v2sib 2ra.

    jaanuar 4, 2007 at 6:11 p.l. in reply to: Küsimus kangi allatõmmete kohta! #100583
    Aile
    Member

    Latissimus dorsi, eesti keeles LAIlihas, annab seljale laiust nagu nimigi ütleb. Olgu mis osa tahes, lailihas on selja laius, töötab põhiliselt vertikaalselt tõmbamisel (nagu nimetatud allatõmbed)

    Seevastu horisontaalselt, näiteks sellistes harjutustes:

    http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGe…entOverRow.html

    http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGe…entOverRow.html

    töötab rohkem TRAPETSi kesk- ja alaosa, ehk selja PAKSUS, sest need teevad su ülaselja PAKSUKS mitte LAIlihas, mis annab LAIUST. See pole päris üks ühele, kuid nii see laias laastus on.

    Kui sa tahad öelda, et horisontaalselt ka lailihas on peamine raskuse liigutaja, siis kuidas üldse veel saab trapetsit treenida?

    Selle harjutuse juures oli ju selgelt kirjutatud, et trapetsil on ainult synergisti roll.

    Trapetsi harjutusi vaadake siin harjutuspangas. Klikake eestvaates tehtud tehtud pildil.

    jaanuar 4, 2007 at 1:24 p.l. in reply to: ideaalmees #100530
    Aile
    Member

    Kuulge palun ärge rääkige IQ’st kui te midagi ei tea sellest…

    Aga OldMani ütluse kohta öeldakse veel seda, et paraku on päriselus naine tihti köögis daam, voodis kokk ja seltskonnas l…s <img decoding=??:”>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kysiti meeste v2limuse kohta…ja vaat kuhu tyybid j6udnud on?

    Millistele teaduslikult t6estatud (metodoloogiliselt 6igesti teostatud…) materjalidele te tuginete, h2rra psyhholoog? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    V6ttes teie pealt snitti v6iks vastata, et minu lemmikmees on t8eline h2rrasmees seltsonnas, koduabiline k88gis, gigolo voodis, kaubanduekspert shopingul, majandusteadlane ja matemaatik b8rsil, t6eline laps vabal ajal ja probleemsetes olukordades asendab minu sydametunnistust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jami!!!

    jaanuar 4, 2007 at 11:06 e.l. in reply to: Artikkel: Aeroobne rasvapõletus = parim = müüt #100513
    Aile
    Member

    Tean et on räägitud… ja eks see teadmine vaikselt levib ka:) Aga ma ei viitsind teemat üles otsida ja panin uue asjaliku artikli jaoks uue teema. Keda huvitab see loeb (s.t. huvitav lugemine ka neile, kes seda põhimõtteliselt niikuinii teavad).

    Suured t2nud ikkagi…:???:”>

    Minu teada oli siin avaldatud materjalid juba kokkulitsutud kujul… refereeritud (mitte viidates allikale)…mokaotsast.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 4,306 through 4,320 (of 4,456 total)
1 2 3 … 287 288 289 … 296 297 298