Skip to main content

Ahha

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 91 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • märts 1, 2008 at 11:32 p.l. in reply to: ?? #143566
    Ahha
    Member

    Paremal on seaded ja sealt standard ( ma arvan et seda mõtled ) ja see pole uus asi

    veebruar 28, 2008 at 9:00 p.l. in reply to: Lõuatõmbamine #143323
    Ahha
    Member

    Okey areneb küll reljeef see selle pärast et teed 8 korda! Tee vähem kordi siis kasvab lihas Tee 5-7 korda aga parem on ikka 5 või 6 korda ja 4 seerjat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olen lugenud ja on räägitud et Kui sa teed 5-8 korda see kasvatab lihast kui 8-12 teeb reljeefseks ja üle 12 juba vastupanu ehk jõudu!

    kle mees sa paned ikka korralikult villast …

    ma ei tea kust sa lugend oled aga siit foorumist kindlasti mitte

    Jõud: 2 – 5 kordust

    Jõud/Mass: 6 – 8 kordust

    Mass (koos osalise jõu juurdekasvuga): 8 – 12 kordust

    Jõuvastupidavus: 13 – 20 +

    ja kindlasti peaksid tegema kordusi aeglaselt mitte kiiresti tühja rapsima

    veebruar 24, 2008 at 11:28 p.l. in reply to: Seeriad #142417
    Ahha
    Member

    Jõud: 2 – 5 kordust

    Jõud/Mass: 6 – 8 kordust

    Mass (koos osalise jõu juurdekasvuga): 8 – 12 kordust

    Jõuvastupidavus: 13 – 20 +

    vaata lihased ei loe jah kordusi aga nad loevad sekundeid … kui teed min 30 sec ühte seeriat siis on massi trenn kui alla selle siis kisub jõu poole

    veebruar 24, 2008 at 10:12 p.l. in reply to: Kust saada infot #142413
    Ahha
    Member

    ma arvan et siit samast saad kõik need asjad kui natuke ringi vaatad

    veebruar 23, 2008 at 1:56 p.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #142161
    Ahha
    Member

    spordijalatseid

    veebruar 23, 2008 at 12:56 p.l. in reply to: kas keegi oskab öelda #142154
    Ahha
    Member

    mass tech=?

    ma isegi ei teadnud, et siuke asi müügis oli

    ehk meso-tech?

    mass tech ja meso tech on tõesti erinevad tooted … nii palju siis “fitnessist” teabki

    veebruar 21, 2008 at 11:27 p.l. in reply to: Nibiru, kas tõesti planeet Maa hävitaja :S #141993
    Ahha
    Member

    Kui igast siukesest asjast kinni hakata siis me peaks ammu kadund olema ..

    veebruar 21, 2008 at 6:30 p.l. in reply to: kalaõli, kalamaksaõli, omega -3 #141924
    Ahha
    Member

    LYSI õlis nüüd vähem A ja D vitamiini. Lisatud on kaitseks ka antioksüdant E-vitamiin. Õlil on pehmem maitse kui eelmisel mudelil. Hind ikka 0,5 L ~ 120.-

    soovitan seda väga hea juba teine pudel läheb …

    veebruar 21, 2008 at 1:09 p.l. in reply to: beeta-alaniini saadavus #141857
    Ahha
    Member

    Millises artiklis ja kui palju võtad ?

    Sellest artiklist

    Link

    veebruar 18, 2008 at 11:01 p.l. in reply to: Sünnimärkidest vabaks #141464
    Ahha
    Member

    lähed noa alla poiss ega muud moodi ei saa mingi 1-2 k 1 sünnimärk (erakliinikus)

    veebruar 18, 2008 at 9:13 p.l. in reply to: Vastulöök ! ! ! #141457
    Ahha
    Member

    Kas ma sain õigest aru, et sa magad ainult 3 tundi?
    veebruar 18, 2008 at 2:01 p.l. in reply to: Muscle + #141380
    Ahha
    Member

    no kui sa massilisajat tahad see isegi parem kui mass2 … vaadates näitajaid

    veebruar 18, 2008 at 12:25 p.l. in reply to: Muscle + #141353
    Ahha
    Member

    ei ole sul mingit lusikat kaasas …

    ma soovistaks osta sul whey3 või whey+ ja eraldi kreatiini aga eks ise tead

    veebruar 12, 2008 at 10:48 p.l. in reply to: Maailma väikseim kulturist :) #140540
    Ahha
    Member

    tartusgi põlve pikkuseid kääbuseid, ainult vaja ka hantlid kätte anda ning saaks samuti üle eesti tuntud vennikesteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    vähemalt tuli üks korralik post kah

    veebruar 11, 2008 at 10:08 p.l. in reply to: Palju kaalub coral clubis kang? #140325
    Ahha
    Member

    no seal mitu kangi ikka … üks kaalub 11 kg ja teine metallist otstega 20 kg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 91 total)
1 2 3 … 5 6 7