Skip to main content

Agnes1h

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 175 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2008 at 11:27 e.l. in reply to: Ampser menüüanalüüs #147432
    Agnes1h
    Member

    Kommentaariisu neh.

    Teemaväline küsimus. Kuidas saab kahele kommentaarile viidata korraga nii nagu ehee just tegi? Lingi asjale ma sain vist juba pihta quick accessist aga siin on trobikond neti optione, millest ma üldse aru ei saa, mida nendega peale võiks hakata. <_<“>

    Kas siin on kuskil mingi veebijuhend ka? Kui jah, siis ma pole seda silmanud.

    märts 27, 2008 at 10:58 e.l. in reply to: Ampser menüüanalüüs #147424
    Agnes1h
    Member

    Ja kui kuuluda Charles Poliquini koolkonda, siis ei tasu Ampseri valgu-rasva-süsivesiku soovitusi üldse ju vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sisestasin ka Ampserisse oma päevamenüü, mille sain spetsialistilt. Rasva osakaaluga oli kõik täiesti super, kuid valku oli mul rohkem, kui Ampser soovitas. Mul oli V 27,7, R 26,53 ja SV 45,78 %. Ampseri meelest oleks võinud olla SV osakaal 50-60%.

    Ma kah nagu hästi ei usu, et seda süsivesikut nii palju peaks olema, kui Ampseri veeb väidab! Mulle väitis ka see veebi toitainete analüüsi kalkulaator, et jään kiirelt vanaks sellest. No kuda ma sellest siis nüüd sellevõrra kiiremini peaks vanaks saama?! <img decoding=“> Ei taha kuidagi uskuma jääda sedagi. Mine tea, kas siin selles osas üldse vaielda ongi, mis peaks olema SV ja V vahekord. Üks soovitab ühte, teine teist osakaalu…

    hehee tahtis ilmselt Fredi kommentaari.

    P.S. Sattusin mõni aeg tagasi kokku ühe arstitudengiga, kes oli juba toitumise loenguid õppinud. Mina kuulasin tema õpitut toitumisest ning tõin talle vastukaaluks näiteid teooriatest, mille kohta siit veebist olin lugenud. Oli asju, mis ei langenud muidugimõista mitte kokku! Mõned asjad muidugi siiski.

    märts 25, 2008 at 11:33 e.l. in reply to: Mida teha? #147125
    Agnes1h
    Member

    Noh, vaatan, et seni kuni oma eelmist vastust kribasin, on juba jõutud ehk tõele lähemale su toitumise osas aga ega mu postitus kedagi ei riiva ka ja omajagu tõde ehk selleski kogemuses mul

    märts 25, 2008 at 11:30 e.l. in reply to: Mida teha? #147124
    Agnes1h
    Member

    See võib vabalt ju olla probleem vaimus. Viimane on muidugi lai mõiste. Vbl on sul mingi varjatud stress, mille olemasolu ja põhjuseid sa ei pruugigi märgata. Vbl lisab sulle stressi juurde ka see soov kaalust alla võtta?!

    Inimese psüühikat ja selle mõju kehale (terviseprobleemidele) ei maksa alahinnata. Sageli inimesed ei taju stressi enne kui nad hoopis sellest vabanevad. Alles tagantjärgi saavad aru, miks oli stress ja et see oli. Olen seda kogenud. Mul oli pikka aega paha ühest suhete probleemist aga seljatasin selle ja läksin eluga edasi. Kolisin isegi ajutiselt uute rõõmsate kogemuste saamiseks välismaale. Elukeskkond oli super! Mingi hetk märkasin jätkuvalt näiliselt müstilisi süptomeid – nõrkus ja sarnasus immuunsüsteemipuudulikkusele. Kõik arstil tehtud testid olid korras! Sümptomid ei kadunud ja aru ma ei saanud, kuidas see võimalik?! Kolisin tagasi Eestisse ja siingi muutus mu elu ja tegemised, mis see enne oli olnud, kui veel Eestis olin. Korraga kadusid need sümptomid ja sain aru, mis enne valesti oli olnud ja puudu. Nüüd valmistab mulle muret ühe inimese pahatahtlik tegutsemine minu suunas, keda ma elimineerida mitte kuidagi ei saa. (On tutvusringkonnas kellegi elukaaslane). Ja põmdi, mu veidrad sümptomid on nüüd hoobilt tagasi! Asi on järelikult vaimus.

    Seega, mida ma soovitan?! Ühe variandina on alati rahulikult maha istuda ja läbi mõelda (pane nt paberile kirja!) oma elu. Küsi endalt sarnaseid küsimusi nagu: mis sind rõõmsaks teeb? mida peaks veel tegema, et tunneksid end rõõmsama? (Kas nt eedad nii palju aega sõpradega kui vajad? vms) Mis sind häirib? Mida sa saad teha, et asju paremaks muuta ja millega paratamatult leppima pead? (Äkki nt häirib sind tööl mingi kiirustamine? Vms…) Vbl on vajalik mõne asja või vähem tähtsama tegevuse välja viskamine vms… Ma ei saa neid küsimusi Sinu eest küsida. Sa pead need ise endale nuputama!

    Selline läbi mõtlemine võib juba palju edasi aidata, et elu paremini toimima saada. Olen kindel, et kui kõik inimesed nii mõtleksid rohkem aeg-ajalt, siis oleksid nende elud mõttekamad ja nad oleksid õnnelikumad. Ja kui nad on õnnelikumad, siis neil ei ole ka tervisemuresid nii palju <img decoding=“> (See oksendamine tundub mulle küll tervisemure moodi)

    Sa oled juba poolel teel lahendusele, sest sa otsid neid! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Küll sa need ka varem või hiljem leiad! Edu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2008 at 1:11 p.l. in reply to: Treening- ja toitumiskava #146868
    Agnes1h
    Member

    Muudatustest aga nii palju, et sysivesiku test v6iks ka sees olla, mina isiklikult ei koosta yhtegi kava ilma selle kysimusetta!

    Milline küsimus see siis on?

    märts 21, 2008 at 1:30 p.l. in reply to: Rasvaprotsent – kus mõõta? #146583
    Agnes1h
    Member

    arsti juures või ilusti küsimise korral telliskivi tn poes:)

    Nojah, aga vbl pole ka kena see kui kõik sinna nuruma lähevad. Kunagi sai teha seda yhes apteegis 10 eeku eest Tallinnas aga enam seal mitte. Kas keegi ei tea mõnda kohta, kus maksad mingi tasu ja saad selle asja rahulikult ära teha? Imelik küll, kuid ma pole seda paljude spordiklubi teenuste hulgas isegi mitte märganud…

    märts 21, 2008 at 10:40 e.l. in reply to: Toidukaubad #146563
    Agnes1h
    Member

    Hinnad on poes jah kohati kõrgemad kui nt Helsingis, kuid oma häält ma ikka ei anna sellele üritusele küll. <_<“>

    märts 19, 2008 at 10:46 p.l. in reply to: LIIGA SUURED SÄÄREMARJAD #146389
    Agnes1h
    Member

    Naisena saan aru küll murest. Mul on ka üks tuttav, kel ülakehal sõna otses mõttes vaat, et ribid paistavad aga jalad on see-eest suht jämedad. Ja mingi trenniga ta ka pole minu teada üle pingutanud. Ja ei ole see dieet midagi nii naljalt aidanud, või see mõjus siis ülakehale.

    Ma kujutan ette, et siiski saab seda sääremarja saledamaks kui rasva selle pealt kaotada. Kui aga dieet ega trenn ei anna naljalt tulemust, siis võib olla saab mõjutada LPG tselluliidi massaaziga?! Olen sellest mõnes postituses maininud. http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=14933 <- loe sealt lingilt. Selle idee on üldine jääkainete ja ainevahetuse kiiruse mõjutamine, kuid kui probleemsemale piirkonnale enam seal massaazis keskenduda, siis ma usun, et ehk on võimalik seda piirkonda enam mõjutada. Olen seda massaazi ise proovinud ja iga kord on see säärele mõjunud salendavalt

    märts 16, 2008 at 11:20 p.l. in reply to: TUHARAD #146035
    Agnes1h
    Member

    Oot, kas siis nt. kulturistidel on väike lame p……….. we :lol:

    Ja kes on kulturist ja kes on nt kulturismi harrastaja?! Kust läheb piir?

    Tippkulturistil on ilmselt treenitud tuharalihas (sest nagunii saab kogu keha “kõva vatti”), kuid kui ta megapalju nt ülakeha treenib, siis võib ju kujuneda proportsioon tõesti selliseks, et tagumik suure ülakeha kõrval olematu näib… Ilmselt aga tuleb tippkulturistil ka mingi hetk piir peale tuharalihase treenimisega? :lol: Või seda siiski ei treenita sellise usinusega nagu nt sageli käsi, õlga jne… Ma ei tea… Mehi ma harva tuharalihase masina taga näen, kuigi jah eks mõned teised harjutused katavad ka niikuinii seda lihast, kuigi minu meelest vist mitte nii hästi kui mõni konkreetne tuharalihase masin jõusaalis.

    Ma kirjutasin enne, mida arvan ÜLDJUHUL ja eks kulturisti puhul oleneb ju ka konkreetsest kulturistist (ja ka hindaja maitsest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !)

    Aga muidu, mehed, head pepu treenimist Teile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 16, 2008 at 10:30 p.l. in reply to: TUHARAD #146029
    Agnes1h
    Member

    mis asja te nyyd ajate? ümarad pepu kannid on ikka naistel!!! meestel domineerib ikka õlad, rind, biitsepsid…

    parem kui igasugune kann on meestel olematu ehk siis meestel on lihtaslt jalgade ülemine osa või tuharalihas siis.

    Mkm.

    märts 16, 2008 at 10:07 p.l. in reply to: TUHARAD #146022
    Agnes1h
    Member

    Mis, ümar kann meeldi we :lol: Naistele just meeldib on kust krabada :lol:

    Õige jutt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2008 at 10:23 p.l. in reply to: Sheik trenni ajal? #145752
    Agnes1h
    Member

    Ei hakka uut teemat tegema, küsin siin ühe küsimuse. Kui jõusaali trenn läbi ja kava näeb ette aeroobset 30 min peale trenni, siis millal ma sheiki joon kas peale jõusaali või peale aeroobset?

    Pigem on parem peale jõusaali minu teada. Olen sellist nõuannet niipidi ühelt treenerilt kuulnud.

    märts 11, 2008 at 5:50 p.l. in reply to: Huvitav toidualane üritus #145237
    Agnes1h
    Member

    Parajad naljatilgad olete ikka küll! Vastate, et POLE plaanis minna ja pole suuremat huvi. Aga noh, tegelikult oligi see hea, sest siis viskas see seda teemat esilehele. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelikult ikka ise ist lähen sinna mõnele üritusele küll. Homme ehk pigistan selle tunni välja ja eks järgnevate ürituste osas näeb, kas saan minna. Minul nt on küll huvi sellise teema vastu. Olen üks paras köögis kokkaja ja toidunautija. On ikka kahju küll, et tervisliku menüü hulka ei kuulu igasugu supermaitsvad asjad, mida toiduvalmistamise kultuur pakub… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2008 at 1:39 p.l. in reply to: Massilisaja, mis lisaks _pekki_ #144709
    Agnes1h
    Member

    … Olen paar korda perearstilt ka uurinud, et kurat, äkki mul on midagi viga, et uuriks asja lähemalt. Arstide vastuväide on olnud siiani, et mu ainevahetus ongi selline – kogulugu; ilma igasuguste uuringuteta. Kui teaks, mida peaks uurida laskma, käiksin mõne era arsti juures ja küsiks otse, et tahan neid neid uuringuid. Perearst ei liiguta kulmugi.

    Tegemist on vist täitsa tavalise perearstiga või mis?! Huvitav küll, kuidas ta siis tõesti seda teab ilma uurimiseta? On olnud su perekonna arst aastakümneid?! Nende aur läheb vist pensionäridele, keda ma alati ootesaalis näen, kui ma ise perearstile lähen.

    Endokrinoloog ehk kilpnäärme arst saab ainevahetuse probleeme uurida, kuid eriarstile ilma perearsti saatekirjata riiklikus arstiasutuses minu teada ei saa. Pead siis perearsti pehmeks rääkima. Ja kui sa ka vist mainisid, et on jõuetust (uimasus?) jms probleeme (või mis hädad sul olidki…) siis on nagu sel ka mingi point rohkem juures. Tean, et kilpnäärme väärtalitused võivad mõjutada enesetunnet, sh ka jõudlus jne.

    märts 4, 2008 at 12:28 p.l. in reply to: peaaegu taimetoitlane #144028
    Agnes1h
    Member

    Kas sa tead miks kalale sageli sidrunimahla peale pannakse ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellepärast, et kokk köögis teab, et vastasel juhul saadab klient restoranis halvaks minemas või läinud kala tagasi kööki :cool:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 175 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 10 11 12