Skip to main content

aggressive

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 12, 2009 at 7:11 p.l. in reply to: liiga raske trenn? #241911
    aggressive
    Member

    soovitaks arstiga rääkida juba peale esimest paari korda. ninajooks arvatavasti kõrgest verejooksust tingitud jah.

    ok

    detsember 12, 2009 at 7:10 p.l. in reply to: liiga raske trenn? #241909
    aggressive
    Member

    Kui nina ei nokkinud siis jh.

    Kui tihti selline asi juhtuma hakkab siis tasub arstiga rääkida.

    õnneks esimest korda jh.

    detsember 2, 2009 at 6:31 e.l. in reply to: biitsepsi treening #238836
    aggressive
    Member

    Proovi seda ka:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5471

    Kui raskused õiged valid ja lihast korralikult ka tunnetada üritad, siis on võimatu, et su biitseps valusaks ei jää!!!

    proovisin seda ja olen tulemusega rahul, jäi korralikul valusaks ikka. Paraku alustasin liiga suurest raskusest.

    november 26, 2009 at 5:08 p.l. in reply to: biitsepsi treening #237239
    aggressive
    Member

    peabki seda argo aderi gym tv biitsepsi treeningut proovima. Suht julm tundub. Kui see ka ei aita, siis teen vast mingi pausi sisse, polegi ammu nädalast pausi olnud.

    aprill 28, 2008 at 8:26 p.l. in reply to: kõhulihased #152242
    aggressive
    Member

    mul kõhulihased ammu väljas…lihtsalt ei arene enam edasi nii kergesti

    märts 30, 2008 at 9:17 e.l. in reply to: treeningkava #147880
    aggressive
    Member

    aga kuidas siis..et ylakeha ja alakeha?

    ma ei oska nii jagada…et ylakeha siis õlad, selg, rind ???

    märts 30, 2008 at 8:57 e.l. in reply to: treeningkava #147875
    aggressive
    Member

    aa…ok

    märts 29, 2008 at 9:31 p.l. in reply to: treeningkava #147849
    aggressive
    Member

    nii et põhimõtteliselt võin küll sellist kava teha…

    muidu peapööritus on ületreeningu tunnusmärk? mul viimasel ajal on hakanud keset trenni pea ringi käima…see võib vist olla ka aeroobse trenni puudumisest vist..aeroobset ei tee yldse praegu

    märts 29, 2008 at 9:17 p.l. in reply to: treeningkava #147844
    aggressive
    Member

    üks küsimus siis veel: kas treeningut peab alati tsükeldama(massitsükkel, jõutsükkel, reljeefitsükkel)?

    ma mõtlen et kui need kõik läbi teha(igayks umbes 3 nädalat), kas siis hakkan neid otsast peale tegema või teen tavalist (3×6-8) treeningut?

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)