Skip to main content

Aero

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 2, 2006 at 2:33 p.l. in reply to: Palju võtsite juurde esimese 3 aastaga. #84958
    Aero
    Member

    poolteist kuud ja 7 kilo… Ja Reljeefsus sõi rasva ära :???:”>

    juuni 1, 2006 at 2:15 p.l. in reply to: Energia lugemine #84885
    Aero
    Member

    djuud.. mis need mõnikümmend vahet teevad kui sa päevas ligi 3000 kalorit niikuinii ära sööd ?! :???:”>

    mai 29, 2006 at 4:07 e.l. in reply to: Linnugripp ja muna #84501
    Aero
    Member

    inimene läheb sauna 120C ja vso gripp kadunud. <- vaevalt see nii <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kuna sisemus ei kuumene kahjuks või õnneks!

    ise söön muna iga päev!

    Saunal ja toiduainetel on nagu pisike erinevus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tegelikult hävib linnugripp juba 50 kraadi juures kuumutamisel mingi aja (toiduainete, mitte enda kuumutamisel :huh: )

    mai 28, 2006 at 1:21 p.l. in reply to: ikka massi? #84456
    Aero
    Member

    ma ei ole küll ekspert, aga julgen väita, et ka pakil on mingisugused juhised peal.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:huh:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 28, 2006 at 1:11 p.l. in reply to: Midagi humoorikat #84455
    Aero
    Member

    vastikult edev klutt oli seal viimases. Poosetab kaamera ees amatöörlikult kuidas ta kangi tõstab ning siis kui akvaariumi sodiks lööb, siis lööb ta “pussy” – lik tõeline loomus välja. hale. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 25, 2006 at 2:27 p.l. in reply to: VIDEO: Furious Angels #84302
    Aero
    Member

    Ma ei ütle midagi paha spordi kohta seni kuni see püsib võistlusringis, aga jubedad traumad võivad meestel olla vanemas eas. Lõpus üle selja visatud mees on ilmselt ratastooli case ?! kui ei ole, siis vedas !

    Omamoodi oli video lahe, aga ka natuke kurb. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jutt suht õige, olen näinud poksijaid, kes õpivad poksimist selleks, et tänavakaklustes oskust juurde saada ja tänaval mõõtu võtta ja näidata, kes kõva kutt on. On ka erandeid, kes selle ringi jätavad ja võtavad seda ainult kui sporti.

    mai 25, 2006 at 11:38 e.l. in reply to: kätekõverdused 30 sekundi jooksul #84287
    Aero
    Member

    Mees, loeb ikka mitu korda järjest oma rütmiga jõuad teha. Kiirus rikub tehnikat ja see mõttetu rapsimine pole miskit mille üle uhke olla. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 23, 2006 at 5:28 p.l. in reply to: Magusa isu #84139
    Aero
    Member

    Söö regulaarsemalt väikeste vahedega, siis veresuhkru tase püsib stabiilsena

    mai 22, 2006 at 1:26 p.l. in reply to: Pumba effekt #84046
    Aero
    Member

    veresoonte nö. paiste ja käe punaseks minek läheb äkki käe rippasendist ja imelik tunne tekib toonusest ja lihase venitusest, sest see istes biitsesps venitab päris mõnusalt. ma pakun. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2006 at 1:21 p.l. in reply to: Jää või keset trenni magama #84044
    Aero
    Member

    hakkan haigutama sel ajal kui teen rattaga soendust.ei loe on see siis hommikul,lounal voi ohtul.alati on suu nii laiali,vaga raske on sel ajal hingata sygavalt sisse ka :huh: ei tea jah millest see on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Haigutamine seostub siiski sellega, et vaim ja keha on väsinud ja vajud suht oma mulli ning ei jõua eriti hingata, siis organismi kaitserefleksist “ahmid õhku” ehk haigutad. Jooksmine soojenduseks, jooksed suht higistamapanevas tempos, hingamine on siis juba hädavajalik, vaevalt siis mingid haigutused vahele tulevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 21, 2006 at 3:46 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #83947
    Aero
    Member

    aga mis raskusega…..max raskusega kui teen jõudu?

    kasvav püramiid? suurenda raskusi.

    mai 12, 2006 at 10:18 e.l. in reply to: mida teha et paksemaks minna? #83087
    Aero
    Member

    Miks peab see ülekaalu osa olema pekk? Võiksid ju ka paar kilokest lihasmassi kasvatada, sellist Märjemat liha, mitte kuiva nagu fitnessi naistel. Või noh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 6, 2006 at 2:21 p.l. in reply to: Mõned küsimused. #82514
    Aero
    Member

    See pole kaugeltki mitte sama… ma arvan, et pole sul mingit surumise kava vaja. Algajatel tuleb jõudu ka tavalise massitreeninguga juurde, kui tahad rohkem jõudu siis tee nt 2-6 kordust seerias. Surumise tulemus hakkab järjest suurenema ja kui kunagi 100-120 peal kinni jääd siis äkki võta selline surumiskava käsile

    seda vaja oligi. Aitäh!

    mai 6, 2006 at 12:03 p.l. in reply to: Mõned küsimused. #82504
    Aero
    Member

    Mis oleks kui ma kangi ise klots klotsi võrra rohkem suruma hakkan? Et algul vähe ja järjest sügavamalt hakkan päev päevalt suruma?

    mai 4, 2006 at 8:06 p.l. in reply to: Ülekoormus #82385
    Aero
    Member

    Lisatrenn on selline muhe õhtune või hommikune kätekõverdused ja pargis lõuatõmbed.

    Mu treeningu eesmärgiks on JÕUD, mitte kulturistlik kehaehitus või massikasvatamine. Jõudu tahaks, et lõuatõmmete seeriate arv oleks suurem, jõuaks rohkem kätekõverdusi teha ja et jõuaks rohkem rinna pealt suruda ning veelgi. Kuidas lisakätekõverdused, -lõuatõmbed ja -rööbaspuudel surumine seda mõjutab, nõrgemaks ju ei tee? või mis?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 25 total)
1 2