Skip to main content

ado

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 11, 2005 at 7:22 p.l. in reply to: Lamadessurumine #51968
    ado
    Member

    Teeme võibolla nii et “suured isad” panevad selle teema lukku. Kui ma sünnipäeval nalja tahan teha siis otsin selle teema üles ja näitan teistele…või lähen mõnda delfi/jippii foorumisse…

    Muud väärtust sel teemal ju pole.

    märts 21, 2005 at 12:26 p.l. in reply to: Erinevad kreatiinid ? #50683
    ado
    Member

    Saan ma õigesti aru, et massiarendamine ja jõu suurendamine on võrdelised?

    Et kui ma tahan jõudu siis ostan monohüdraati(lisaks sellele tuleb ka kaalu suurenemine) ja kui tahan vastupidavust parendada siis ostan tsitraati(kaal ei muutu)?

    märts 17, 2005 at 5:37 p.l. in reply to: jõuharjutused õlgadele ,närvisysteem?? #50392
    ado
    Member

    Ära põe <_<“>

    Mu nägu hakkab samamoodi vibrama, kui õlgu teha. Samamoodi ka õlakehitusi tehes.

    Ei usu, et midagi valesti peaks olema.

    märts 14, 2005 at 6:37 p.l. in reply to: Lamadessurumine #50109
    ado
    Member

    siin on nii kõvad vennad koos et mul on lausa mark vastata

    surun 80kg

    vanust 16a.

    pikkust on 185cm

    ja kaalu on 81kg.

    Trenni olen teinud 2,5a. ja 2x nädalas.(vahepeal suured pausid sees nt. suvevaheajad jne.) ning mingeid valgupulbreid ja kreatiine olen ainult piltidelt näinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2005 at 3:12 p.l. in reply to: hommikune trenn #49591
    ado
    Member

    Küsiks veel ühe küsimuse:

    Kas hommikul (süsivesikute puudus organismis) võib trenni ajal pulss ka kõrgemale kui 120 lasta? Keha peab ju niikuinii reservi e. rasva kulutama!?

    Hommikuti lasen jalgratast st. aeroobset ja eesmärk on lihast kaotamata rasva% vähendada.

    Tervitades,

    ado

    märts 5, 2005 at 5:35 p.l. in reply to: lamades surumine #49420
    ado
    Member

    nagu ma aru saan nõuab see kava 2 korda nädalas rinna tegemist?

    mul on esimene trenn teisipäeval ja teine neljapäeval, et vahe liiga lühikeseks ei jää? lisaks annan eraldi trenni triitsale ja deltale…

    veebruar 23, 2005 at 2:07 p.l. in reply to: Jooksu- ja käimisrada Gym-Tech? #48353
    ado
    Member

    ühesõnaga ei oska Sa midagi öelda?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)