Skip to main content

Acqua

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 186 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • november 24, 2009 at 8:48 p.l. in reply to: kcal päeavas #236798
    Acqua
    Member

    See näitab ikka BAV siis?

    november 23, 2009 at 2:46 p.l. in reply to: Fitshop Sparta: “Vedel kuld” #236454
    Acqua
    Member

    Sellist nätsu kusagilt osta ka saab Eestis?

    november 22, 2009 at 4:32 p.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #236288
    Acqua
    Member

    Mul kah vahest selline asi, tihti siis kui väsinuna olen trenni läinud ja lööb välja lõuga tõmmates. Siis kui hinge kinni hoian.

    november 20, 2009 at 3:34 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #235963
    Acqua
    Member

    Mis kuradi jutt see on, et alkoholi tarbides langeb treeningu efekt 50% ja neljast trennist saab kaks? Please picture, or no proof.

    november 18, 2009 at 9:28 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #235615
    Acqua
    Member

    Kahjuks allikale viidata ei oska, kuid olen kuskilt endale kirja pannud järgmise jutu alkoholist:

    … Seepärast tuleks kulturistidel regulaarseid pidusid vältida…

    Nagu pidutsemine=alkoholi tarbimine, väga vale. Peol saab ka kainena edukalt olla, eriti kulturist.

    november 18, 2009 at 5:50 p.l. in reply to: USA toidulisandid #235514
    Acqua
    Member

    kas pagasi turvakiletamine poleks lahendus? kui narkokoer muidugi miskit haistab siis tiritakse lahti nii või teisiti.

    Narkot hakkate tooma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    november 18, 2009 at 5:48 p.l. in reply to: Kohupiim #235512
    Acqua
    Member

    Ütlemata hea jook tuli mul smuuti 0,33 + 250g kohupiima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    november 16, 2009 at 4:35 p.l. in reply to: arengut ei tule #235029
    Acqua
    Member

    Ma ei tea… ma ei soovitakski midagi a’la tee raskemaid kordusi vms. Kui sa tunned, et käid trennis vastu tahtmist, toitu sisse “vägistad” mitte ei söö, arengut nagu mingi nipiga pole… äkki prooviksid vahelduseks mõnda muud trenni? Äkki oled seal hulka parem kui praegu? Ses mõttes ei kui vaim on nüri siis pole millestki kasu.

    Ma loodan, et keegi ei pahanda mu mõtete peale, iga inimene on erinev :o .

    november 15, 2009 at 3:58 p.l. in reply to: liiga raske trenn? #234840
    Acqua
    Member

    Vahetult enne trenni ära ka söö. Kuskil tund-poolteist võiks varusid täiendada kergelt. Ära unusta trenni ajal juua. Ilmselt on üleväsimusest/trennist see. Võta kehale väike puhkus ja vaata mis pärast seda saab.

    november 11, 2009 at 9:04 p.l. in reply to: Millist toidulisandit õhtul peale trenni naisterahavale kaalulangetamise eesmärgil? #233967
    Acqua
    Member

    Mis trenni teed? Mina soovitaks nt kohupiima ja banaani süüa, juua vett.

    november 10, 2009 at 8:14 p.l. in reply to: Oksjoni “tellimine” #233697
    Acqua
    Member

    Hera 80!

    november 10, 2009 at 5:11 p.l. in reply to: kehamass #233632
    Acqua
    Member

    Seda kas see on piisav kehakaal pelgalt nende andmete abil läbi neti öelda suht võimatu. Piisav üldse mille jaoks? Mis on eesmärk?

    Kui tahad kaalu tõsta ilma treeninguta, siis tee seda toitumise abil.

    november 10, 2009 at 4:51 p.l. in reply to: Kevin Renno vs Kurt De Pauw – 72,5kg European WKA Title in Belgium 7 nov #233628
    Acqua
    Member

    Teise raundi viimasel minutil tabas Kevini põlvelöök vastase nina, purustades selle täielilkult.

    Jätka samas vaimus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    november 9, 2009 at 9:28 p.l. in reply to: kava läheks vaja #233483
    Acqua
    Member

    Arvuta oma BAV välja ja palju sa kaloreid päevas saama peaksid. Jaga see nt 6-7 söögikorra peale ära. Iga toidukord sisaldagu nii rasvu, süsivesikuid ja valku, kui peamine rõhk pane valgule. Hommikul rohkem süsikaid. Mida päev edasi, seda valgurikkamaks mingu toit.

    november 9, 2009 at 5:44 p.l. in reply to: whey gold standard #233434
    Acqua
    Member

    tere, kas algajal on mõtekas hakata kasutama whey gold standardit?

    aitäh!

    Mõttekas on see küll, kui raha selle jaoks kulutada on. Minul kasvavad siiani lihased kiiresti, pool aastat olen tugevalt treeninud. Nii et ega tegelikult algajal eriti suurt vajadust pole, võtad sa peale trenni valku või mitte, lihas kasvab igal juhul. Süsikaid võta igatahes.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 186 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 11 12 13