Skip to main content

Acqua

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 186 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • detsember 13, 2009 at 7:37 p.l. in reply to: toidulisandite mõju #242178
    Acqua
    Member

    Heh, need Eesti arstid. Lugesin enne ühest terviseajakirjast, kuidas VOMAXi tervisespetsialist soovitas valgu saamiseks kohukesi süüa

    detsember 13, 2009 at 7:21 p.l. in reply to: jõujoogi tarvitamine #242171
    Acqua
    Member

    Kas dekstroos polegi viinamarjasuhkur?

    dextro=dekstroos=glükoos=viinamarjasuhkur

    detsember 10, 2009 at 6:21 p.l. in reply to: Jõusaali kava #241331
    Acqua
    Member

    Mind on see kava, muudatustega, viimased 7 kuud ilusti toitnud, lihast on tulnud juurde märgatavalt. Ja mitte et mul enne lihast poleks olnud. Samas mõni sõber, kes treenib 5-6x nd, pole üldsegi nii palju arenenud, nii et ära usu enda treenerit, kahest-kolmest korrast piisab sulle küll.

    detsember 9, 2009 at 9:14 p.l. in reply to: jõujoogi tarvitamine #241135
    Acqua
    Member

    Ja kuus tuleb vahel lausa 44 trenni, wow. Sa treenid rohkem kui nii mõnedki maailma tipus olevad sportlased. Kui nii jätkad, siis on kas ületreening või sa oled järgmine, noh, Indrek Sei äkki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    detsember 6, 2009 at 9:50 p.l. in reply to: Kõhulihased #240285
    Acqua
    Member

    Sa võid madala korduse ja suure raskusega seeriaid kõhule teha, kui paisunud kõhulihaste efekti tahad saavutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    detsember 5, 2009 at 8:35 p.l. in reply to: Kihvt küsitlus ETV sport portaalis #240033
    Acqua
    Member

    Samas, kas curling on sport

    detsember 5, 2009 at 8:29 p.l. in reply to: Millist veebipäevikut kasutada?? #240029
    Acqua
    Member

    Kui kellelgi on, võiks anda Exceli *xls põhja, mille peale täitma hakata ja vajalikud tabelid jms jõusaalitreenija jaoks. Ise ei oska neid tabeleid jms hästi Excelis teha.

    detsember 4, 2009 at 9:27 p.l. in reply to: Kuidas vältida kõhulihaste harjutusel tekkivat seljavalu? #239810
    Acqua
    Member

    Jah, lisaks omalt poolt, et ära selga üle 35 kraadi liiguta kui kõhtu teed. Endal ka selg tuksis ja soovitati seda. Crunches on sel juhul ainuke variant vist, aga saab nii külgedele kui ka ette teha.

    Aga kuidas seda selja nõgusust vältida? Endal on selg nõgusamaks küll jäänud, kui enne jõusaalis käima hakkamist.

    detsember 3, 2009 at 3:00 p.l. in reply to: raha? #239348
    Acqua
    Member

    Postiga ma saatma ei hakka, kuid…kes viitsib j2rgi (v6i j2rele…Kuidas on eesti keeles 6igem???) tulla, mul on pakk maitsestamata valgupulbrit

    Antud lauses oleks parem j2rele.

    november 30, 2009 at 9:55 p.l. in reply to: Ferroax #238505
    Acqua
    Member

    Pigem hommikul peale rasket sööki sisse võtta või siis õhtul peale sööki. Trenniga pole vaja siduda seda. IMO.

    november 29, 2009 at 5:27 p.l. in reply to: sheik ja rasva % #237908
    Acqua
    Member

    Minu teada on süsivesikute ja valgu suhe 2:1, seega sahhariide on poole rohkem kui valke. Hardgainerid panevad rohkem süsivesikuid.

    november 26, 2009 at 9:46 p.l. in reply to: 3 päeva kava spliti loogilisus #237291
    Acqua
    Member

    Ma teeks esimesel triitsa ja kolmandal biitsa.

    november 26, 2009 at 6:55 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 26 novembril Hera80 Fast ilt #237256
    Acqua
    Member

    920

    november 26, 2009 at 2:43 p.l. in reply to: Abi vaja #237206
    Acqua
    Member

    Mis mõttes tuua BCAA head ja halvad küljed välja? Nii lambine küsimus, ei oskagi vastata. Kuna sa oled algaja, siis ilmselgelt sul neid tooteid veel vaja ei lähe. Kui kasvab treenitus ja teadmised, saad ise aru, mida täpselt vaja on v mida üks või teine asi teeb.

    november 25, 2009 at 3:37 p.l. in reply to: Millist toidulisandit õhtul peale trenni naisterahavale kaalulangetamise eesmärgil? #236961
    Acqua
    Member

    Kust toitumiskava siin tellida saab?

    Ohh, http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    Võiks ise ka natuke ringi vaadata siin, päris kasulik sait muide.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 186 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13