Skip to main content

Acid

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 104 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 10, 2005 at 11:26 e.l. in reply to: Ranne #60456
    Acid
    Member

    Ma arvan et peaksid jõusaalis käimise ajal hoidma koguaeg randme sidet ja pika peale paraneb ära.Igatahes minul paranes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Paranes ka lõpuks ära mul, õnneks on tõstekindad randmekaitsmega vms

    oktoober 9, 2005 at 8:17 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #60410
    Acid
    Member

    Tubakas peletab isu, närvilisust ja aitab keskenduda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei ütleks. Mul oli suht tihti nii, et kui peale sööki suitsetama läksin siis tekkis selline tunne nagu pole midagi söönudki, selline rõve tühja kõhu tunne täis kõhuga.

    oktoober 6, 2005 at 8:04 p.l. in reply to: Kas on ka siin poksijaid / kickpoksijaid? #60315
    Acid
    Member

    Ma taon tavaliselt peale jõusaali treeningut 15-30 minutit poksikotti, vahest saab ka poksitud, kui mõni tahtja on

    oktoober 5, 2005 at 5:52 p.l. in reply to: Kus trennis käid ja kus elad??? #60238
    Acid
    Member

    Ma vaatan, et siin suurem Võru gäng koos

    oktoober 5, 2005 at 5:50 p.l. in reply to: Valgu tarbimine #60237
    Acid
    Member

    Valku tuleb tarbida siis kui lihased taastuvad, mingi 1-2h pärast trenni ehk.

    oktoober 3, 2005 at 1:04 p.l. in reply to: Tumedad vs heledad rosinad #60142
    Acid
    Member

    Rosinate värvus sõltub viinamarjade sordist.

    Rosinate energeetiline väärtus (100 g):

    – 272 Kcal, 2 g valku, 69 g süsivesikuid, 0 g rasva

    Tumedad pidavat vist südamele kasulikud olema?

    oktoober 3, 2005 at 1:02 p.l. in reply to: Areng ühe aastaga #60141
    Acid
    Member

    Tegelt võiks foorumi koorekiht teha sellis alafoorumi, kus iga kasutaja saab lisada oma teemasse kogu oma arengu ning teised seda kommenteerida. Alafoorumi nimeks võiks olla ntx “Kasutajate areng” vms.

    oktoober 2, 2005 at 8:05 e.l. in reply to: kõht #60070
    Acid
    Member

    Soovitan teha umbes kaks korda nädalas kõhulihaseid ning kasulik oleks teha ka aeroobset trenni.Kui on võimalik siis soovitan minna infrapuna sauna ka mõjub hästi.

    Heh, ma arvan, et 2x on pisut vähevõtu, ise teen ülepäeva (e, k, r) ning pühapäeval selline kerge kõhulihaste trenn ja areng on ilusti märgata.

    oktoober 1, 2005 at 3:35 p.l. in reply to: Kulturismi maine #60039
    Acid
    Member

    Noh, olgem ausad, egas minagi muutun vahest kadedaks, kui näen mõnda tipp-kulturisti keha, aga ma tean siinkohal, et kellegi halvustamine ei tee mind selliseks. Ainust võimalus hea vorm saavutada on ise jõusaali minna. Imho on halvustajad mingid ülilaisad sellid.

    september 30, 2005 at 6:43 p.l. in reply to: PROBLA #60002
    Acid
    Member

    kui jõusaalis kõvasti rassid, usu, isu tuleb sul iseenesest!

    Õige jutt – endal ei olnud ka suurt isu peale treeninguid ega üleüldiselt ka …

    Sõin väga vähe ning võisin päeva mööda saata ka vaid õhtul koju tulles esimest korda süües …

    Aga sellest ajast kui hakkasin saalis käima ja tõsiselt, siis isu on ikka meeletu

    september 30, 2005 at 2:25 p.l. in reply to: Ranne #59987
    Acid
    Member

    Mis oli randmevalu põhjuseks?

    Ise arvasin, et magasin kuidagi ebamugavas asendis mis võisgi selle valu tekitada

    september 24, 2005 at 11:00 e.l. in reply to: tablettide mõjul neli kilo juurde #59657
    Acid
    Member

    Sa võiksid teisi antirasestusvarjante proovida. See tablettide pikaajaline neelamine pole sugugi hea organismile. Ohutumaid varjante leidub küllaga ju.

    september 18, 2005 at 6:36 p.l. in reply to: Suur dragöödi rallimaailmas #59444
    Acid
    Member

    Auto tuvalisusest on siin mõttetu rääkida, enamasti on need autod tuvalisemad kui FIA reeglid ette näevad – on Märtinil avariisi kus autot ei suuda ära tundagi. Esialgu võib Märtin rallimaailmast küll kõrvale jääda, kuid loodan, et hakkab ikka edasi sõitma (samahästi võiks pankrotistunud firma omanik kogu oma ülejäänud elu firmat taga nutta – alati tuleb edasi tegutseda), iseasi on juba see, et kas need suuremad ja tegijamad autofirmad Märtinit tahavad ning kas keegi vabatahtlikult tahab ta kaardilugeja olla. Toon siin ühe hea näite: plajud siit teavad vist legendaarset F1 pilooti Ayrton Senna, kes ka hukkus võidusõidu ajal, vaatamata sellele plaanib ta 18.a. sugulane (õetutar vms – ei mäleta täpselt) formelikarjääri minna. Mu point on selles, et mune pole mõttet niisama sügada, tegutseda tuleb. Selle tegutsemisega kaob ka igasugune sõbrakaotusemasekas jms.

    september 16, 2005 at 7:04 p.l. in reply to: Piima kahjulik mõju ?! #59394
    Acid
    Member

    http://www.postimees.ee/120505/lisad/kasu/164917.php see? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2005 at 4:30 p.l. in reply to: glutamiin #59350
    Acid
    Member

    katabolism on see kui lihas hakkab hävitama iseennast ja lähislihaseid, et saada sealt kasvuks/taastumiskes vajaminevaid aminohappeid. koormuse saanud lihaseid peab kogu aeg varustama aminohapetega, mis tagavad kasvu. seepärast peabki sööma iga 2-3 tunni tagant, et ei tekiks aminohapete defitsiiti. treeningu ajal toimub katabolism suuremal või vähemal määral ikka, kuid seda saab ära hoida enne trenni piisavalt süües ja trenni mitte liiga pikaks lastes.

    Kõige mõistlikum on siis enne trenni piima juua? Seal pidavat 20 aminohapet olema

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 104 total)
1 2 3 4 5 6 7