Skip to main content

Acee

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 88 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • aprill 21, 2014 at 7:06 p.l. in reply to: Põhitõstete alumine faas. #364727
    Acee
    Member

    tehes poolikut surumist, poolikut tõmmet ja poolikut kükki (Ärge maha lööge kui idiootset juttu ajan)

    aprill 8, 2014 at 5:35 p.l. in reply to: Kaalust alla #363678
    Acee
    Member

    Mõtlesingi parempoolset, kui keegi veel segaduses <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 8, 2014 at 2:35 p.l. in reply to: Kaalust alla #363668
    Acee
    Member

    44923954.jpg

    aprill 8, 2014 at 11:42 e.l. in reply to: Kaalust alla #363653
    Acee
    Member

    http://gyazo.com/1a9e47bc9e86611958a8955bbc4ce874

    Äkki oskab keegi BF% pakkuda?

    Vööümbermõõt 90, võin vajadusel teised mõõdud ka võtta, ainult nimetage.

    aprill 7, 2014 at 7:03 p.l. in reply to: Kätekõverdused #363581
    Acee
    Member

    http://hundredpushups.com/

    siin ka midagi head

    aprill 4, 2014 at 4:57 p.l. in reply to: Kaalust alla #363271
    Acee
    Member

    86

    aprill 2, 2014 at 12:32 p.l. in reply to: Paks spordisaalis #363158
    Acee
    Member

    Läbikogetud asi, olin samamoodi 104KG ning väga ei julgenud seal jõusaalis hantlite juurde minna, kuna enamus rahvast koguaeg seal ja kes teab mida arvata võidakse hakata. Seega tegelesin rohkem masinatega ja tegin ohtralt aeroobset. Mida aeg edasi seda tihedamini hakkasin hantleid kasutama ja väga ei huvitanud mis ümberringi toimub.

    Kui taoline inimene peakski jõusaalis KÄIMA hakkama (regulaarselt käimine ja 1x kuus juhuse tahtel jõusaali külastamine on kaks eriasja siiski), suhtun neisse positiivselt. Edu sulle!

    märts 20, 2014 at 8:47 e.l. in reply to: Kaalust alla #362436
    Acee
    Member

    Okei, nagu on aru saada siis nrite üle pole mõtet diskuteerida…

    18 aastat on vanust.

    märts 19, 2014 at 6:07 p.l. in reply to: Kaalust alla #362381
    Acee
    Member

    – 88KG

    – 87KG

    märts 15, 2014 at 2:05 p.l. in reply to: Kaalust alla #362066
    Acee
    Member

    Väga vabandan viimase postituse pärast mis siin ilutseb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna sain kaalulangetamisel aru, et see koht on üks väga suur motivatsiooniallikas siis hakkan teid uuesti kursis hoidma.

    Viimased poolteist aastat olen söönud üle oma päevase kaloraaži ning ehitanud lihast peale. 2013 aasta suve lõpuks sain kaalu 96 peale ning sealt hakkasin jälle allapoole tulema. Täna on siis 15. märts ning selle seisuga näitab kaal 88KG – võib rahul olla kuid alati saab paremini. Olgu öeldud, et tulemuseks sooviksin jälle samamoodi 84KG nagu oli ka eelmiseks korraks seatud.

    Natuke raskustest:

    OHP – 60KG

    Jõutõmme – 170KG

    Rinnalt surumine 95KG

    Kükk – 130KG

    Ehk oskab keegi kommenteerida, kas võib rahul olla selliste tulemustega. Tegelenud olen jõusaaliga 2 aastat nüüdseks.

    Eile tegin ca 6km jooksu ning õhtupoole käe trenni

    Täna on plaanis teha tunnikene ergomeetri peal.

    Keegi menüüd küsib siis ütlen ainult seda, et söön väiksemaid koguseid ja väldin magusat, asenduseks puuviljad. Toon toidukordadesse sisse rohkem juurvilja ning väldin tühju kaloreid.

    veebruar 15, 2014 at 7:03 p.l. in reply to: Toidulisandid #359705
    Acee
    Member

    Pole ühtegi küsitlust näinud kus eitava vastuse korral saab küsitlus poole pealt läbi…

    veebruar 11, 2014 at 2:09 p.l. in reply to: kohvi tarbimine? #359355
    Acee
    Member

    Ikka on mõistlik. Paljud joovad kohvi enne trenniminekut, kofeiin ju erguti.

    november 30, 2013 at 7:39 e.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #355141
    Acee
    Member

    5 minutit liiaks ei lähe?

    oktoober 22, 2013 at 2:25 p.l. in reply to: soovitage BA toidulisandit #352060
    Acee
    Member

    Joo merevett

    september 26, 2013 at 12:43 p.l. in reply to: Jooksmiseks pole vaja mingit erivarustust. #345029
    Acee
    Member

    MIna liigitaks juba jooksutossud erivarustuse alla, aga no kuidas kellegile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 88 total)
1 2 3 4 5 6