Skip to main content

Absalon

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2013 at 7:22 p.l. in reply to: 30g reegel #333688
    Absalon
    Member

    Tõestused?

    Et inimene on võimeline 2-3kg valku ära seedima? No vaevalt et sellist hullust keegi füüsiliselt tõestama tahaks hakata. See on öeldud poindi pärast, näitlustamaks, et üleliigne valk ei lähe sugugi raisku. Kas valk on saadud lihast või valgupulbrist omab muidugi tähtsust siinkohal. Mu postituse teadmised pärinevad toitumisteadusega reaalselt tegelevate või vastava kraadiga ala populariseerijatelt nagu Jason Blaha, Layne Norton, Eric Helms jne. Seega ei viitsi praegu ise algandmetes tuhnida.

    jaanuar 3, 2013 at 12:08 p.l. in reply to: 30g reegel #333660
    Absalon
    Member

    Üleliigne valk sünteesitakse maksas glükoosiks, või hakatakse valku ennast energiaks kasutama. Süüa saab ka päevas 2000-3000g valku, mis väga suures osas kõik ära seedub, sest see püsib kehas 24-72h. Mõistlik on siiski süüa päevas umbkaudu 2,2g valku oma rasvavaba kehamassi kilogrammi kohta

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2