Skip to main content

abraham

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2011 at 4:58 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #289086
    abraham
    Member

    Tee trenni, kasvata normaalne rinnalihas või mine ilukirurgi juurde, mis soovitusi sa loodad, et määri mett peale ja luu muutub teistsuguseks? Kannarinnavastaseid harjutusi pole, nii et pole mõtet anti chickenbreast prssi või fliesid otsida, sama valem, mis lihase kasvatamiseks ikka – söö, treeni, puhka.

    ma küsingi mis harjutusi peab tegema ju!

    ja mida sööma peale trenni ja tahaks veel teada mis toidulisandeid süüa?

    veebruar 6, 2011 at 1:41 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #289071
    abraham
    Member

    mis moodi see parem rinnakorv on nagu ees pool`?

    Mul on see keskmine kont ees pool, mida ma peaks siis tegema ?

    veebruar 6, 2011 at 9:45 e.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #289049
    abraham
    Member

    Tere.

    Mul on kanarind, mis harjutusi peaks jõusaalis tegema et see ära kaoks?

    Olen kuulnud et ainult rinna ja kõhulihaseid ka ei või teha, aga palun andke nõu.

    Keegi saaks mingi kava anda kus on kirjas mida teha ja siis mida sööma peale treeningut?

    Käin ka jalgpalli trennis.

    Mure on suur palun aidake !

    Andmed:

    177cm pikk

    63kg raske

    vanus 14 aastat

    september 16, 2010 at 3:18 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #276357
    abraham
    Member

    Vähemalt minu teksti saab korralikult lugeda, tema oma mitte.

    kurat karta on et ma pean ülakehe treenima!Ega ma ei arvagi, et kui treenin jalgu kaob see ära, jobu!

    september 15, 2010 at 12:29 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #276224
    abraham
    Member

    Ülakehale on palju erinevaid harjutusi erinevatele lihasgruppidele. Kui ainult ühte lihasgruppi treenima hakkad, siis ei tule midagi ilusat välja. Alusta jõusaalitreeninguid treeneri juhendamisel ning vaata üle oma toitumine. Edu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Saaks öelda neid ülesandeid?

    Mida võiks sööma hakata?

    Mitu korda peaks käima jõusaalis(Nädalas).

    Kaalun 58kg ja 174cm pikk ja 14a. vana on see normaalne?

    september 14, 2010 at 1:40 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #276159
    abraham
    Member

    mul on kanarind nagu see kont on siis ees pool sihuke kolmnurkne mis peaks tegema et see ära kaoks ka jõusaalis võib käija ja mis harjutusi seal teha ei oska teha vist õigeid harjutusi seal palun aidake ja vastake!

    kas teha rinna lihaseid või ma ei tea aidake!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)