Skip to main content

ablasmiisu

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 13, 2008 at 10:52 e.l. in reply to: Tänane SL ÕHTULEHT ! ! ! Kaalu alandamise “tõed”. #140573
    ablasmiisu
    Member

    mul on samad küsimused, nagu Kriss6 esitas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2008 at 8:35 e.l. in reply to: Tänane SL ÕHTULEHT ! ! ! Kaalu alandamise “tõed”. #140561
    ablasmiisu
    Member

    Küsiksin teadjamatelt/kogenumatelt kommentaari veel ühe artiklis toodud väite kohta. Artiklis nimelt väidetakse: “ …esmalt 30–60 minutit aeroobset trenni ja seejärel jõuharjutusi. Järjekord peab aga olema just selline – aeroobika nõuab ka liigutuslikku mälu ja tähelepanu, teiseks aga on lihastreening reeglina füüsiliselt palju kurnavam”.

    Minu küsimus siit: mina olen kuulnud pigem (ja näinud), et soojenduseks tehakse ikka 5-10 min aeroobset, siis tunnike-poolteist jõusaali ning seejärel 30-60 (ka rohkem) minutit aeroobset (jooksu, kõndi jms rasvapõletuspulsiga). Milline oleks see õigem rasvapõletusviis või taandub see teema ka ikkagi individuaalsusele? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)