Skip to main content

AA

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 176 total)
1 2 3 … 8 9 10 11 12
  • Autor
    Postitused
  • märts 30, 2006 at 1:19 p.l. in reply to: biitseps #78019
    AA
    Member

    Ma julgustaks tegema igal juhul. Kui enne suurt teinud ei ole, siis on ka ühe kuuga korralikud muutused näha kui targalt ja õigesti teha! Vaata või totaalset muutumist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- just trennipoolt siis!

    Soovitaks baasharjutusi teha ja seerias kuni 8 kordust. Siis peaks pähkel kasvama küll ja jõud samuti. Sama oluline korralikult puhata ja öösel 8-10 tundi täis magada. Ja loomulikult korralikult 5-6x päevas süüa.

    Võid käe ümbermõõdule kuuga üle sendi lisada!

    märts 29, 2006 at 8:14 e.l. in reply to: äädika mõju lihastele #77835
    AA
    Member

    ehk mõeldud õunaäädikat, mis väidetavalt rasva põletab

    märts 28, 2006 at 6:18 p.l. in reply to: Proteiini sisaldavad asjad :P #77784
    AA
    Member

    Mul endiselt tuleb meelde soome mehe hoiatus, kes sõi ainult õliga tuunikala. Et see vesi, kuhu kohalikud kala sisse topiavad ei kannata mingit kriitikat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ilmselt mitte keedetultki! Aga noh, eks kõik need karbid mingit jama sisalda nagunii :cool:

    märts 28, 2006 at 6:12 p.l. in reply to: liigitamine #77781
    AA
    Member

    Eks eksperimenteerimine teeb selgeks selle, mis sinupeal individuaalselt toimib ja töötab. Võid teha üks nädal pikad pumpamiseseeriad 12-20 ja selliselt lihase ära koormata (rind nt) ning siis teisel nädalal korralikult soojaks ning siis mingi 4-6 korduselised suure raskusega tööseeriad. Mõlemad variandid võtavad mul endal rinnad nii läbi et on kohe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2006 at 6:01 p.l. in reply to: Kasvamine. #77773
    AA
    Member

    Kas dieedil ei olla tavaliselt mitte mahavõtmiseks? Söö korralikult ning küll see lihas kasvab. Alguses kindlasti igal juhul. KUi ise kunagi alustasin, siis ei teadnud mingist toitumisest ega lisanditest midagi. Ometi kasvas isu kõvasti kui hakkasin trenni tegema ja ka massi tuli korralikult. Söö, puhka ja tee trenni ning küll kasvavad kõik olulised näitajad!

    märts 27, 2006 at 8:02 p.l. in reply to: Kumba eelistada? #77658
    AA
    Member

    poks+saal on hea valik minumeelest. Kui tahad kiirust ja purakat!

    märts 27, 2006 at 2:38 p.l. in reply to: Bruce lee #77589
    AA
    Member

    Absoluutselt tõsi, et ükski nö puhas stiil ei ole tänavavõitluses võidukas!

    märts 21, 2006 at 10:50 p.l. in reply to: kasvu kohta #76776
    AA
    Member

    Ära 300kg-ga kükke tee sageli siis ei juhtu midagi. Küllap kasvad kenasti veel 25 eluaastani <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 7:46 p.l. in reply to: ühe käega kätekõverdused. #76573
    AA
    Member

    Ühe käega lõuatõmme tundub päris tase. Ilmselt suudavad seda vaid treenitud ja kerged tegelased!

    märts 20, 2006 at 7:21 p.l. in reply to: rinna treeningkava? #76565
    AA
    Member

    Kirjutage vähe lähemalt oma raskustest ning korduste arvust. Ehk annab parema pildi senisest tegemisest.

    märts 20, 2006 at 7:19 p.l. in reply to: korralik kükk #76564
    AA
    Member

    Sorry, vaatasin samal ajal arvutist TV-d ja ei kuulanud!

    märts 20, 2006 at 7:17 p.l. in reply to: Teie seksuaalne orientatsioon? #76563
    AA
    Member

    Huvitav asi biseksuaalsuse juures see, et suurem osa mehi ei pane pahaks, kui naised biseksuaalsed. Tegelikult ju sama asi.

    Homodega olen seni tolerantne kuni nemad minuga st lubavad heterol hetero olla!

    märts 20, 2006 at 7:11 p.l. in reply to: ühe käega kätekõverdused. #76557
    AA
    Member

    KUi oled piisavalt tugev kahekäega tegemises, siis ei ole pärast väikest harjutamist ka ühega probleeme. Aga tehniliselt ilmselt see, et jalad rohkem laiali tasakaalu hoidmiseks ning küünarnukk mitte väljapoole vaid vastu keha pööratud. St töötab rohkem triitseps, mitte rinnalihas.

    märts 20, 2006 at 7:06 p.l. in reply to: söök #76555
    AA
    Member

    Oleneb sellest, mis su eesmärgiks!

    märts 20, 2006 at 7:05 p.l. in reply to: korralik kükk #76554
    AA
    Member

    Tundub päris kõva raskus olevat. Ja samas jalad ei ole mingid “meetrised” pakut all. Kas keegi julgeb pakkuda, palju seal kaalu võis olla?

    See kandade alla kõrgenduste panemine osalt vist ka harjutatav ja harjumuse asi. St kunagi ise panin ka aga enam mitte. Vaikselt alustades lihas venib ühel hetkel piisavalt ja saab ka ilma hakkama!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 176 total)
1 2 3 … 8 9 10 11 12