AA

Mis sel tuttaval siis leiti lõpuks ?

Viimati uuriti mingi 7 aastat tagasi põhjalikumalt. Huvitav oli ka see, et tavaline EKG ei näidanud midagi. Aga olek oli nii, et sure ära. Ja ka ultrahelis kõik ok. St klapid pidasid ja norm suurus ja vett ei olnud südames ega midagi.

Ainus mis siis näitas oli kui hakkasin koormusega EKG-d tegema, siis taas tuli kohe alguses tunne, et ärasõit. Siis pandi mingid värgid veel külge, mis näitasid, et südame pumba funktsioon vähenes ainuüksi lamades asendist püsti tõustes 40%. Imelik, et teed trenni aga mootor ei lähe paremaks. Vaja ikka aeroobsega kõva vundament teha ilmselt!

PS! Kas keegi teab, kedagi kardioloogi tartust soovitada, kuhu saaks nt raha eest jutule, et ei peaks 2 kuud ootama?

7a (olin siis 23 a) tagasi treenisin oma südame kuidagi tuksi (diagnoosiks südamereuma). St ühel päeval pidin trennis ära surema (selline konkreetne tunne) ja siis nagu jäigi jamama süda. Rütmihäired (extrasüstolid) ja selline äraminemise tunne aeg ajalt. Põhjuseid tagantjärgi võib rohkesti leida. Pidevad angiinid (nüüd mingi 5a tagasi lõigati mandlid ära), aeroobset ei teinud üldse jms. Aga imelik see, et enne kui see juhtus sikutasin päris suuri raskusi ning olin juba paar aastat vahelduva eduga trenni teinud.

Olen proovinud tänaseks mingi 6 aastat uuesti alustada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja enamasti näeb see nii välja,et esimesed paar kolm kuud läheb hästi ja siis nagu taas olen liiga teinud südamele. ( ei kannata koormust ja tulevad rütmihäired).

Nüüd viimati alustasin tõsisemalt eelmisest sügisest ja tegin korralikult iga kord pool tundi lindil käimist ja siis pool tundi nö raskustega võimlemist ehk mõned seeriad lihastele. Aasta lõpus oli tunne juba päris hea ja mõtlesin, et teeks jaanuarist väikse jõukava vahele. Määrasin koos treeneriga maks raskused ja mingi 4 nädalat tegin. Trennis oli kõik nagu ok ja raskused hakkasid ka minu jaoks juba päris heaks minema. Rinda tegin mingi 90kgx8 ja kükke 110kg-ga jms. Aga pärast trenne kui kõht täis söödud ja kodus pikali, tulid taas rütmihäired. Aga ei lasknud end segada ja tegin edasi. Pulsikell peal ka trennis (max mingi 178 või nii) ja trennid nii 1 tund ja 15 minti pikad. 10 minti soojendust ja siis jõudu. Pulsi taastumine oli trenni lõpupoole nagu jama aga ei olnud hullu.

Nüüd laupäeval mõtlesin kätt teha ja triitseps sai kenasti tehtud ja isegi senini suurimate raskustega aga siis biitsepsit alustades ei tahtnud pulss taastuda ja hakkasid päris tihedad extrasüstolid pihta. Esimest korda sügisest saadik jätsin siis trenni pooleli ja tundub et õigesti tegin, sest täna trennis sõudsin 15 minti 130 pulsiga ja veel 15 minti kõndimist lindil ning mõned kõhulihased jms ja nüüd mootor jamab.

Küsimu ja mõte!? Kas kellelgi on olnud tõsiemaid jamasid südamega ja mis saanud, kas keegi on korralikule jamale järgnevalt ka uuesti korralikult alustada saanud?

Ja neile, kes teevad- tehke aeroobset kõvasti! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Väga väike ikkagi see piir tervise pärast trennitegemise ja tervisele kahju tegemise vahel!

Eks küsimus ongi tasakaalu otsimises elus. St et vaim, hing ja ihu oleksid korras ja toimiksid harmoonias! Trenni suhtes vist peab lihtsalt iga inimene välja selgitama, mis talle kõige rohkem sobib.

Nö “aeroobika” võitluskunstide trennid kipuvad väga konkreetsesse filossoofiasse kalduma, millel reaalse eluga suurt pistmist tegelikult ei ole – filmides hea vaadata .

Kel huvi võib vaadata <http://http://www.martialartsplanet.ca/images/aliveness.wmv>

Sain alla tõmmatud aga millega seda vaatama peaks. St ei avane!