A.Sirel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nimi ja perekonnanimi: Annika Sirel
Vanus: 20
Algaja või edasijõudnud: (täiesti) algaja
Kategooria: juuniorid +165cm
Spordiklubi: Tartu Arctic Sport
Tundub asjalik seminar:) Tuleksin hea meelega kuulama, kuid kahjuks ei ela Tallinnas. Samas, annab mõelda.
Kui tulevikus Tartus seminar plaanis on, siis palun andke teada.
Bikini fitness kategooria oleks super!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esta, Sinust oleks väga kena, et oleksid nõus aitama!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui TÜ halli kutsud, olen kindlasti kohal. Kaiut ja Merikest pean ka nüüd silmas:)Esta Pilt soovitas mul neil võistlustel osalemise peale mõelda. Kui Tema juba soovitas, pani see mind mõtlema. Ja kui aus olla, tahaksin ma väga saada sellist kogemust! Ainus mis mind tagasi hoiab, on minu kriitiline meel. Mul on hea treener ja jälgin ka oma toitumist, kuid võistlused on juba aprillis ja mingit musklimäge pole minu puhul küll loota. Samuti muudab asja keeruliseks poseerimine. Vaatan videost bodyfitnesside lavalist liikumist ja poseerimist aga arvan, et järgi ma neid pelgalt video pealt ei oska teha.
Mu elukaaslane (htilga) tegi mulle täna õhtul supermaitsvad võileivad:)
Sire sai fileesingi ja kurgiga
Ja siis nagu justkui šokolaadikreemiga Sire sai: katteks 0,1% maitsestamata kohupiim segatuna banaani-šokolaadi maitselise hera 80-nega.
Homme teen endale kooli kaasa vahepalana võileivagrillis selle saia koos fingi, parmesani ja kurgiga.
Peamiselt domineeris selles eines valk. Sire sai on näitajate poolest isegi mõistlikum kui leib.
Soovitan!
Ma arvan, et lapsepõlve toitumisharjumused olid üsna rahuldavad. Hommikuti enne kooli oli alati kaerahelbepuder värske maasikatoormoosiga ja lõunal sai kooli einet söödud. Õhtuti oli alati kas liha,kala, kartul, riis, värske salat või ise tehtud lasanje, pitsa, omlett või ühepajatoit. Minul ja õel polnud kunagi probleeme sellega, et oleksime söönud sellist räpsu nagu kartulikrõpsud, magusad joogid vms. Küll aga oli pühapäeva hommikuti ikka pannkoogid ja perega koos mingit head filmi vaadates jõime näiteks jäätisekokteil või sõime ise tehtud kaerahelbeküpsiseid. Enamus toiduained said toodud maalt: kartulid, moosid, kompotid, värsked marjad, puuviljad, juurviljad jne.
Nüüd aga, elades oma elukaaslasega koos- olen ma toitumise suhtes palju teadlikumaks muutunud ja minu toidulaud on mitmekesisem ja tervislikum. Mul on hea meel, et minu elukaaslane toitub väga tervislikult ja tegeleb aktiivselt spordiga. Oleme mõlemad alles noored (mina 20 ja Henri 22), ning seepärast on hea, et me juba üsna varakult armastame tervislikku eluviisi. Tulevikus kandub see kindlasti üle meie lastele:) Meie lapsi ei näe siis kunagi räpsu söömas, vad magusa isu korral maiustavad nad näiteks ahjuõuntega mis on täidetud pählite, mee ja kaneeliga:D:D
Hera 80 on puhas vadakuvalk. Asi on selles, et paljudel inimestel on laktoosi talumatus, mis sageli avaldub ka punnis kõhus. Samas, vahet pole kas sa tarbid palju süsivesikuid või valku- kui seda ei suuda su keha ära omastada ja sa seda ära ei kuluta, tekib paratamatult näiteks punnis kõht. Ma arvan, et tarbi ikka neid lisandeid kud vaata oma toitumine üle, vahest on seal midagi tasakaalust väljas.
Soovitan ka tuunikala. Samuti on muna soodne ja hea valguallikas. Muna võid lihtsalt keedetult süüa või näiteks omleti valmistada. Purgioad on väga toitvad. Banaan on hea süsivesik ja soodne.
Mind võib peaaegu igapäev kohata Arcticus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suurepärane õhtusöök, eriti veel pärast korraliku trenni. Aga kas see on kuidagi mõistusepäraselt seletatav, et alles 20 aastaseks saanud neiu(58kg) sööb kas sama või isegi suurema koguse sellest? Kas see leevendab asja, et teen iga päev korraliku jõutreeningud ja aeroobset. Kuid siiski.. kõik imestavad, et kuhu mul see kõik mahub.
Päris hull tõesti. Ma alguses vaatasin, et 10, aga 100 lööb kirve selga.
Osavõtu maksuga oli täpsemalt nii, et kolm korda (oktoober, november, detsember) tuli maksta 32 eurot. Kokku teeb see tõesti u 100 eurot aga õnneks ei pidanud seda kõike korraga maksma. Selle summa sisse käis ka kostüümide õmblemine, mis me saime pärast endale.
