Skip to main content

a n d y

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 252 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 12, 2014 at 7:30 e.l. in reply to: Kudi blogi #357175
    a n d y
    Member

    Treener ütles, et kui see ära jätta siis sööksin nagu tavapäeval ikka 2 klaasi keefiri ja viil sepikut ainuke lisa on trennipäeval 1spl mett või moosi. Ei tea miks see hea peaks olema ?

    …ja seda soovitan küsida Kalmuselt endalt. Olles ka ise mingil ajal tema nõuandeid jälginud, siis tean et tema vastab alati kirjadele ja seletab poindi ära _)

    jaanuar 12, 2014 at 7:27 e.l. in reply to: Kudi blogi #357174
    a n d y
    Member

    Väga tubli! Mina seda ei suudaks kahjuks.

    Ma mõni aeg tagasi kirjutasin oma blogisse oma suitsumahajätmise loo. Kui igav, siis võid lugeda.

    http://forum.bonsuna.com/treeningu-ja-toitumise-blogid/andrease-blogi/105/

    reply 119 e.siis kõige alumine postitus 8. lehel

    jaanuar 11, 2014 at 3:42 p.l. in reply to: Kudi blogi #357147
    a n d y
    Member

    Rasvapõletuse perioodil alkohol täiesti 0, patustamine 0 (isegi ühte krõpsu, kommi jms ei luba endale) ehk siis piinlik grammide jälgimine 4 kuud järjest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Ära ütle, et sina ka ei lase inimesel natukene kõrvale kalduda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii äärmuslik ju- ma tõmbaks kohe kuuli kõrvade vahele kui alkot ja kommi neli kuud ei saaks tarbida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2014 at 5:50 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #356886
    a n d y
    Member

    07.jaanuar 2014

    EVarahommikul Võru poole sõites kohtasin Võnnu lähistel Ilvest…ei mitte seda kikilipsuga. Ausaltöeldes vabas looduses ei ole neid elukaid näinudki ja nüüd siis lebas tee ääres suursuguse tuttkõrva elutu keha- keegi oli talle autoga otsa sõitnud. Elistvere looomapargis on ka ilvesed, aga see loom oli ikka päris aukartustäratavalt suur! Tegin pilti ka sellest õnnetust loomast. Arvestades et hetkel on õues pigem kevad, siis ilmselt paljudel loomadel on ka kõik segamini nagu puder ja kapsad ning autojuhtidel tasub olla ettevaatlik.

    attachicon.gif07012014529.jpg

    Vaene ilves <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jubeilusad loomad!

    jaanuar 7, 2014 at 4:17 e.l. in reply to: Igakuine võistlus – Kangikompleks #356813
    a n d y
    Member

    Video tagataustal käib õige kükkide(tehnika) kütmine! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    absoluutselt geniaalne kükikunn :lol: 😆 :lol: 😆

    jaanuar 4, 2014 at 2:34 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #356661
    a n d y
    Member

    Loodan, et see tore igakuine ettevõtmine juba eos ära ei sure.

    Kükkimisega oli lihtne. 5 mintsa kükid- korras. Iseeenesest ainult üks härra tegi poolkükke, seega suva ju.

    Samas kui nüüd ajada mingit muud asja, siis ma arvan et osavõtjate arv jääb kesiseks.

    Arvestada tuleks sellega, et oli lihtne kükk ja osalejaid siiski vaid 19 vist.

    Järsku teeks veel teise kuu miskit lihtsat ja populiseeriks seda ettevõtmist.

    5 minuti jooksul 60. kiloga rinnaltsurumine. Reegel lihtne, tagumik püsti ei tohi tulla, rinda peab puudutama ja väike põrge lubatud.

    Rück või fdvk otsustab palju ära loetakse ja ongi aamen. tooks rahavel ligemale…või ma ei tea…

    jaanuar 2, 2014 at 9:57 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #356535
    a n d y
    Member

    Võiks teha nii, et iga osaleja, kes lööb üle nn. hetke parima tulemuse, paneks kohe ka oma soovi uueks katsumuseks. Juhuks kui võidab. Samas saaks ka teised igast häid mõtteid ja siis oleks näiteks 1. veebruar kohe uus asi teada ja saaks kuuma hakata andma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 1, 2014 at 3:28 e.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #356475
    a n d y
    Member

    Mõtlesin, et enne tudile minekut uuendaks seisu ära

    1. Alex -140 kordust

    2. Jooseplaos – 121 kordust (vaieldav, otsuse peaks tegema teemaalgataja)

    3. Oskar – 113 kordust (väljaspool arvestust)

    4. mr815 – 111 kordust

    5. MirkoMiilits – 105 kordust

    6. Fdvk – 96 kordust

    7. Maikal -95 kordust

    8. Markus Männik – 92 kordust (väljaspool arvestust)

    9. Millermilx 87 kordust

    10. b1rk – 83 kordust

    11. Kops – 80 kordust

    12. Raimond Kääru – 76 kordust

    13. MartinKink – 67 kordust

    14. Andri Erik Külaviir – 60 kordust

    15. Lexusl – 60 kordust

    16. Kirp – 56 kordust (väljaspool arvestust)

    17. a n d y – 50 kordust

    18. Urtz – 40 kordust

    Arvestades soorituse raskust, siis peaaegu kõrvalvaatjana tahaks öelda kõigile, et täiesti pöörane ettevõtmine! Ja võitja on ikka (nagu juba mainiti) ULME! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ootan huviga uut katsumust .)

    HEAD UUT !

    A.J

    detsember 30, 2013 at 6:01 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #356421
    a n d y
    Member

    Sul uue aasta plaanid on kah paika pandud?

    Veel athleticut või proovid klassikalist kulturismi, men’s physigue’i?

    A. J

    detsember 30, 2013 at 4:21 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #356415
    a n d y
    Member

    On jah jube hea lugemine. Nüüd siis aeg raamatuks!

    detsember 30, 2013 at 10:46 e.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #351577
    a n d y
    Member

    Ma vaatasin, et mõned mehed on tabelist puudu ja võtsin endale õiguse tabelit uuendada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Top Mehed –

    MirkoMiilits – 105 kordust

    mr815 -105 kordust

    Oskar – 102 kordust (väljaspool arvestust)

    Fdvk – 96 kordust

    Markus Männik – 92 kordust (väljaspool arvestust)

    Maikal -90 kordust

    Millermilx 87 kordust

    b1rk – 83 kordust

    Kops – 80 kordust

    Raimond Kääru – 76 kordust

    MartinKink – 67 kordust

    Andri Erik Külaviir – 60 kordust

    Lexusl – 60 kordust

    Kirp – 56 kordust (väljaspool arvestust)

    a n d y – 50 kordust

    Urtz – 40 kordust

    Loodan, et keegi meestest kahe silma vahele ei jäänud…

    detsember 29, 2013 at 4:48 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #356359
    a n d y
    Member

    No sisenen oma videoga ka. Minu esimene selle laadne asi üldse- 50 kordust.

    Nb: pirtsakamale vaatajale hoiatus: päris tihti tekivad pausid!

    detsember 26, 2013 at 5:19 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #356230
    a n d y
    Member

    Teine sooritus minu poolt!

    Tugev (Y)

    Peab homme uuesti proovima, et mitte viimaseks jääda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Usun, et sellisel võistlusel viimane olla pole häbiasi.

    detsember 23, 2013 at 6:59 p.l. in reply to: Igakuine võistlus – kükkimine korduste peale #356133
    a n d y
    Member

    Minu teine katse: 90 kordust.

    DJ, operaatori ja kisakoori osa täitis taas suurepärane Andreas Jääger. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mulle meeldib neid videosid teha ja omakorda ka üle vaadata. LIke

    Hea töö Maikal, huvitav on vaadata poole peal juba tundub, et on väga raske ja siis tuleb ikka veel samapalju… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eelmine katse, kui 80 kordust tuli, siis oli 30. peal vist see hirmus seis ja siis läks uuesti…. tahtejõud, puhas tahtejõud!

    detsember 22, 2013 at 7:35 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #356095
    a n d y
    Member

    Tervitus Hr. Vähk

    Renku siin soovitas oma ala (loe: FULL BODY) spetsialistilt uurida sinu saladust. Et kuidas sa vastu pead sellele?

    Ise olen ka selle aasta algusest kui uuesti saali läksin, teinud FULL BODY trenne kergete raskustega.

    Siiani oli enam-vähem aga kui L-karnitiini sisse võtsin siis enam ei jõua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pulsi lööb nii üles, et on selline tunne, et süda hüppab seest välja.

    Saan aru, et detailidesse sa ei lasku aga mingit üldist soovitust ehk?

    Või oledki sa üliinmene? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ÜLIINIMENE <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 252 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 15 16 17