Skip to main content

_kristjan_

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 12, 2009 at 3:27 p.l. in reply to: Oleks abi vaja toitumiskava koostamises ! #195736
    _kristjan_
    Member

    Siin kogu aeg kuuleb, et kasulikud on näiteks pähklid.. Küsin siis sellise asja, et kas neid soolapähkleid ka nosida tohib? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Saan aru küll, et eks nad mingil määral ikka ebatervislikumad ole, kui maapähkel jne, aga kas snäkiks/vahepalaks neid tohib süüa?

    veebruar 13, 2009 at 5:41 p.l. in reply to: Mõned küsimused #183767
    _kristjan_
    Member

    Jah, peaksid ära ütlema.Kõigile töödeldud jahutoodetele, magusale ning süsivesikuid ja rasva mõlemaid suures koguses korraga sisaldavale peaksid ei ütlema, kui sa tõesti oled tõsine selle dieedi koha pealt.Ning selle kakaokohupiima all sa ilmselt mõtled kohupiimakreemi? See ei ole mingi õige kohupiim, see on kreem.Kohupiima söövad siinsed foorumikasutajad enamasti suure valgusisalduse ning madala süsivesikutesisalduse pärast, kohupiimakreem seda funktsiooni ei täida.

    Selge, tänud! Kohupiima muidu siis võib näiteks nii süüa, et lisan mõned mandariinitükid peale vms, et natuke maitsekam oleks?

    veebruar 13, 2009 at 2:30 p.l. in reply to: Mõned küsimused #183753
    _kristjan_
    Member

    Tekkisid siis veel mõned küsimused, toitumise kohta küll, aga mõtlesin, et ei hakka uut teemat tegema. Nimelt kuidas mõjuvad mu “dieedile” popkorn (näiteks kui täna sõpradega kinno lähen oleks ju hea isegi noolida) ning kaneelirullid? Mitte tihti, aga kui on võimalus kas siis peaks ära ütlema? Olen muidu 15 e organism kasvab veel. Loodan, et palju kirjavigu ei tulnud, sest kirjutasin telefoniga.

    jaanuar 16, 2009 at 6:23 p.l. in reply to: Saun iga päev? #180032
    _kristjan_
    Member

    Kas siin on mõeldud sauna koos karastusega?

    Kui ei ole, siis kas karastus ka miskit mõjutab?

    Seal artiklis oli karastuse kohta

    jaanuar 16, 2009 at 6:07 p.l. in reply to: Mõned küsimused #180040
    _kristjan_
    Member

    Õigel pulsiga käimine on minu jaoks kõige parem rasvapõletus. Põlved jäävad ka terveks.

    Kuidas seda “õiget pulssi” siis arvutada? Ja mis see mõistlikuse piires jooksmine on siis peale trenni? Täna proovisin selle kava järgi teha, päris kõike ei jõudnud teha(aega nappis ja jõudu ka :cool: seega tegin 4 seeria asemel 3). Järgmine kord kasutan siis veidi väiksemaid raskusi, aga muidu peale seda trenni olin ma küll nii läbi, et joosta ma üle 5 mini ei jõudnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Lihtsalt jõud sai otsa.

    jaanuar 16, 2009 at 3:38 p.l. in reply to: Mõned küsimused #180007
    _kristjan_
    Member

    Peale trenni jooksmise kohta ma ei tea aga muidu tuleb küll joosta. Või midagi muud aeroopset teha. muidu võib süda haigeks jääda kui võhma ei ole. Ja liigesed ka arenevad paremini aeroopsega.

    Liigesed küll, kuid mõned jutud on sellised, et lihas hakkab “taandarenema” aeroobsega peale trenni..

    Muidu 1 küsimus tekkis veel juurde, nimelt lugesin ühest kohast, et mõnikord kui sul nälg on, siis on kehal hoopis vedelikupuudus ja kui sa vett jood siis see “näljatunne” kaob ära (juhul, kui on vedelikus asi, kui ei siis oled ikka näljane)

    oktoober 1, 2008 at 5:54 p.l. in reply to: Artiklite salvestamine arvutisse #167503
    _kristjan_
    Member

    Word 2002 teeb asja ilusti ära, proovisin.

    Tõmbab gif’i sisse aga ei liigu, isegi kui valisid File–>Save As–>Web Page?

    Aga võid ju ka nt. nii proovida, et salvestad vajalikud gif’id ära, ning paned pealkirjaks a’a 01_rinnalt_surumine_3x10. 01 näitab mitmes harjutus kava järgi, siis harjutsue nimi, ning viimase seeriad-kordused. Ning laed vaid need gifid telefoni, ning siis failinimede abil orienteerud.

    Sry, kui liialt segane jutt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jah enamvähem nii tegingi.. Laadisin gifid ja panin järjekorras nende numbrid ja siis pmst vaatasin ainult gifi, sest seeriad oli kõikidel pmst samad, paar korda viskasin igaks juhuks kavale ka pilgu peale.

    oktoober 1, 2008 at 2:51 p.l. in reply to: Artiklite salvestamine arvutisse #167480
    _kristjan_
    Member

    Kui html’i toetab, tee Wordis kava koos .gif’idega valmis, salvesta html formaati ja lae telefonisse.

    Ps! See on teooria, kas toimib, ei oska öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Heh, ei tea kas mul on liiga vana word või mis, aga gife tema süüa ei taha. Mõtleb ja mõtleb kui gif sinna sisse tõmmata, aga lõpuks ei tee midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2008 at 2:13 p.l. in reply to: Artiklite salvestamine arvutisse #167477
    _kristjan_
    Member

    Tee screenshot.

    Millest täpsemalt siis? Kui mõtled, et teen treeningplaani lehest screeni ja selle moblasse kopin siis ei.. Point on nagu selles, et ma võin wordi treeningkava kopida, aga ma tahan neid pilte ka sealt kätte saada (gifid mis on harjutuste juures, et näha kuidas õigesti teha neid ja et ma oskaksin alternatiivi võtta kui seda masinat seal pole)..

    Ja btw kuidas selle treeninguga on? Eile käisin niiet täna ei tohiks lihaselist teha eriti, ainult aeroobset?

    oktoober 1, 2008 at 2:03 p.l. in reply to: Artiklite salvestamine arvutisse #167475
    _kristjan_
    Member

    Toetab, aga kahjuks pole seal jõusaalis wifi võrku, seega ei taha netti seal kulutada kui on võimalik ka offline läbi ajada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2008 at 12:48 p.l. in reply to: Artiklite salvestamine arvutisse #167469
    _kristjan_
    Member

    Olen teemaalgataja siis.. Igatahes on telefon palju etem kui paber, esiteks saab sinna mitu treeningplaani korraga panna, sinna saab panna liikuvad pildid (gifid) jne ;D paberil gifid pole just eriti loogilised

    Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)