Skip to main content

5ander

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 158 total)
1 2 3 … 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 24, 2008 at 4:24 p.l. in reply to: haigusega kaasnev isu puudus #142370
    5ander
    Member

    Minu eelisjärjekorras on samuti haiguse puhul puuviljad, järgnevad jogurt, eriti hea on siis funktsionaalne jogurt ja keefirit on ühtlasi mõnus juua. Jogurti sisse olen tavaliselt isegi sibulat tükeldanud, nii läheb sibul koos endas sisalduvate antioksüdantidega paremini alla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Haigena olles tuleks ehk kasuks ka kergesti seeduvat kala süüa. Ise olen küll lõhet või räimekonservi siis söönud.

    Loomulikult ka igasugused raviteed ja mesi on siis teretulnud.

    veebruar 11, 2008 at 6:15 p.l. in reply to: Kiire hommikusöök. #140232
    5ander
    Member

    Hapukoorega kodujuust ja õhtul valmistehtud kama jogurti, keefiri või petipiimaga oleksid minupoolsed soovitused kiireks hommikusöögiks.

    jaanuar 7, 2008 at 7:53 p.l. in reply to: kodune trenn hantlitega #136807
    5ander
    Member

    ühe hantliga paraku midagi suurt ei saavuta. Heaks mitmekesiseks treenimiseks on ikka jõusaal parim variant. Võimalus treenida üle kogu keha, kõiki lihaseid. Ainult sel viisil saavutab proportsionaalse vormis keha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 7, 2008 at 7:36 p.l. in reply to: Süsivesikut #136803
    5ander
    Member

    http://www.nutritiondata.com

    http://www.ampser.ee

    jaanuar 6, 2008 at 3:39 p.l. in reply to: kama toiduna #136614
    5ander
    Member

    Need on aluselised ja aitavad hapet tasakaalustada?

    jaanuar 6, 2008 at 3:17 p.l. in reply to: kama toiduna #136599
    5ander
    Member

    Anelka, aga kui ise piisavalt kaltsiumi ja magneesiumi tarbida, siis ju ei väljuta keha hapet luudes sisalduva kaltsiumi arvelt, nagu sa ennist happeliste süsivesikute kohta mainisid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2008 at 9:09 e.l. in reply to: kama toiduna #136535
    5ander
    Member

    Jah, sinu jutuga tulevad mulle meelde küll raamatud, mis keelavad süüa liha ja valgutoite koos tärkliseliste toitainetega, mis keeldavad süüa tärkliselisi toite hapet sisaldavate toitudega, keelab süüa ühel toidukorral mitut valku koos, hapusid puuvilju valkudega ja rasvu valkudega jne… huuh, hullumeelsus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 6, 2008 at 9:03 e.l. in reply to: kama toiduna #136534
    5ander
    Member

    Huvitav, millega siis teraviljatooteid asendada? Teraviljatooted on ainsad allikad mis sisaldavad heas koguses mineraale ja B rühma vitamiine.

    jaanuar 6, 2008 at 8:38 e.l. in reply to: kama toiduna #136532
    5ander
    Member

    kama on üldse ju üsna mitmekesine toit. Aitab loodetavasti ka vererõhu ja kolesterooli taset normis hoida.

    jaanuar 6, 2008 at 8:23 e.l. in reply to: kama toiduna #136531
    5ander
    Member

    ooh, kuulaks isegi kama kohta targematelt inimestelt arvamusi. Söön ise ka kama, eelkõige jah, ta on odav ja sealjuures sisaldab heal hulgal mineraalaineid,

    nagu magneesium, fosfor, jood, seleen ja kaalium. Ise lisan tavaliselt tassitäiele piimatootele (250ml) kusagil 4 spl kuhjaga kama. Ja lusikaga söön. Jogurtiga on veel eriti hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2008 at 9:22 p.l. in reply to: Süsivesikut #136496
    5ander
    Member

    Kõige rohkem sisaldavad süsivesikuid suhkrud, maiustused, teraviljatooted ja -jahud, pagaritooted, mõningal määral moosid.

    jaanuar 5, 2008 at 9:18 p.l. in reply to: Fast Tõstevöö #136493
    5ander
    Member

    Ei müüda siin poes ühtegi asja, mis oleks mõtetu. kui sa tõstevöö ainult õhukesele särgile tõmbad, siis on muidugi ebamugav. Parem on juba siis kui sul peale särgi on seljas veel mõni dressikas või pusa. Muidugi, leidub ka spetsiaalseid “pehmendusi” või vöid mille tõmbad lihtsalt ümber keskkoha, tõstevööle alla, et oleks mugavam.

    jaanuar 5, 2008 at 9:12 p.l. in reply to: velotrenažööri parandus?? #136492
    5ander
    Member

    Võta ise lahti, viska pilk peale mis jama on. Omal mõistus ei võta, küsi nõu kogenumatelt.

    jaanuar 5, 2008 at 9:09 p.l. in reply to: söön liiga tihti? #136490
    5ander
    Member

    ja kas liiga tihedate söögikordade vahel mitte olukorda ei teki, kus magu on koormatud? Või siis liiga tihedad söögikorrad tingivad seda, et keha ei jõua eelmist toidukorda täielikult omastada, kui juba uus suu kaudu kõhtu pugitakse? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2008 at 9:04 p.l. in reply to: söön liiga tihti? #136488
    5ander
    Member

    hmmm, ma arvan et iga tunni tagant söömine on tõesti liiga tihe. Söögikordade vahe võiks olla ikka 2-3 tundi. Päevas 5-6 söögikorda. Ja siis oma päevase kaloraazi jagad söögikordade vahel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 158 total)
1 2 3 … 8 9 10 11